Dialkove pochody - 100km
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Dialkove pochody - 100km
od Astrozzy » ned kvě 18, 2008 20:49
A kedze som v tomto panic co by ste poradili ako na to co si zobrat a co netahat zo sebou?
Strategia je jednoducha kracat, kracat, kracat udrzat rychlost aspon 4-5 km/hod, ist co mozno nalahko, dostatok rezervnych suchych ponoziek, daky vyzivny gel ked bude najhorsie.
problem je ze jedina vzdialenost ktoru mam odmeranu bolo nieco cez 33km za tazkych klimatickych a telesnych podmienok s baglom na hrbe.
Dal som to pomerne v pohode, ale netusim kde su moje moznosti a preto to chcem skusit.
Ake su vase skusenosti? rady, tipy,...
od pavproch » ned kvě 18, 2008 20:59
Najkrajšia je táto veta:
Ivan Bajo píše:Zo solidarity je tu aj moja žena Eva, ktorá sa po dvadsiatich rokoch manželstva už nečuduje ničomu a ani ja sa nečudujem, že sa ona nečuduje.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28490
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
od Rujir » ned kvě 18, 2008 21:00
Astrozzy píše:Co take tam pise o T100?
Jedna poviedka je o TT100, ale Bajo to berie prilis romanticky. Inak co to najdes o TT100 aj na mojich strankach a samozrejme 7.juna budem stat na starte.
od Rujir » ned kvě 18, 2008 21:07
1. Obuv - idealne su lahke trekovky. Uz druhykrat sa mi potvrdilo, ze ist tam v nizkych topankach je blbost. Ta noha sialene trpi a opora clenkov je velmi dolezita. Ku koncu je dooost velky usek po asfalte - vela ludi si nosi sandale v batohu len kvoli tomuto useku.
2. Voda - ked je sucho, tak je dobre mat so sebou velku nadobu na vodu. Ono sa to nezda, ale tych pramenov tam vela nie je a ten pod Vapennou byva v pripade vacsieho sucha vyschnuty. Takze vody radsej viac ako menej.
3. Jedlo - je to 24 hodin. Len na tycinkach nevyzijes. Sice su dve miesta, kde sa da najest, ale aspon jedno poriadne jedlo si zober.
4. Oblecenie - nieco lahke a univerzalne. SS je super. Akurat, ze ked zacne poriadne liat, tak bud treba mat paclite, alebo ratat s tym, ze koncis.
To uz ani nie je rada, ako skor postreh. TT100 sa zacina pod Vapennou tj. po prvych 50km. Dovtedy to je len zahrievacie kolo.
od brhel » ned kvě 18, 2008 22:17
jen si vybírám ty kratší trasy
od jonza » ned kvě 18, 2008 22:48
Urcite pohorky a jedny tenisky na prezuti. Nemusi to byt asfalt, ale noha si zase chvilicku odpocine a prubezne ty boty stridat podle pocitu a terenu.
Ponozky, nevim, ja mam jedny a ty mi staci, ale proc ne. Nahradni se hodi.
Jidlo, to velke jak psal Jurij si podle me brat nemusis, ale urcite to neni na skodu. Ja bych ho netahal. 30 hodin vydrzis na sladkostech a tycinkach. Navic neni jiste, ze ho pri vycerpani do sebe dostanes.
Obleceni, to je uplne jedno, jenom pamatuj, ze v noci bude zima, navic unava, takze rukavice a cepice se !mozna! budou hodit.
Voda, idealne ve vaku, kolik to nevim, dal bych na Rujira.
-
jonza - inventář fóra
- Příspěvky: 2267
- Registrován: ned kvě 28, 2006 14:37
- Bydliště: Brno
od Peter Gregor » ned kvě 18, 2008 23:10
- Peter Gregor
- účastník
- Příspěvky: 382
- Registrován: stř led 9, 2008 19:23
- Bydliště: Bratislava
od Peter Gregor » ned kvě 18, 2008 23:29
radovan01 píše:Peter Gregor píše:No ja tak trocha nechápem, na čo to tí ľudia šlapú?
Aby si dokazali ze na to maju?
Áno, asi by som si zodpovedal aj tak sám. Možno presne preto som sa ja v zime trepal na Gerlach.
- Peter Gregor
- účastník
- Příspěvky: 382
- Registrován: stř led 9, 2008 19:23
- Bydliště: Bratislava
od omik » pon kvě 19, 2008 7:20
Moje skusenosti su take,ze nebol problem prvych 50 (ale makky sneh po clenky to rozhodne komplikoval) ani psychicky ani kondicne, ale odniesol si to nejaky upon, ku koncu som nemohol zastavit, lebo kazde rozbehnutie znamenalo pomerne silnu bolest.
Dal som to na 3 horalkach, 2 corny tycinkach a kusku cokolady, problem to nebol, ale na dalsich 50km rozhodne jedno normalne jedlo bude dobre. V zime mi stacilo 2,5 litra vody a dva caje kupene po ceste, ale jednak je to hodne individualne a jednak T100 sa ide v lete, takze je to neporovnatelne.
Neviem ako ostatni, ale osobne by som to nesiel bez palic, mne hodne pomohli. Ten upon zacal boliet asi poslednych 6km, ked som sa palic vzdal a pozical ich kamosovi co to siel so mnou a mlel z posledneho. Aj on vravel, ze s tymi palicami mu to vyrazne pomohlo.
- omik
- nováček
- Příspěvky: 194
- Registrován: úte led 22, 2008 16:36
- Bydliště: Praha, ked nie tak Martin (SR)
od pavel.ma » pon kvě 19, 2008 9:34
Doporucuju :
- hulky
- tenisky nebo sandály v batohu
- menit ponozky
- rezervni trencle
- nezapomen neco na puchyre
- voda staci 1,5L - nikdy nebyl problem dobrat, v nejhorsim nekde zazvonis a je to
Rujir ma pravdu prvnich 50km nic neni. Vetsinou se zacina v noci takze jen jdes a davas bacha na znacky, pred den je to pak horsi....
Kazdopadne je to zahul na kolena jako prase. Na druhou stranu si myslim, ze clovek nemusi byt zas az tak fyzicky zdatny aby to usel, musi predevsim chtit , takze je to spis o psychice....
od Rujir » pon kvě 19, 2008 10:41
od vonkreuz » pon kvě 19, 2008 11:05
Dneska se mi uz o TT100 aj zdalo Jen doufam, ze nezapomenu tolik veci jako v tom snu
Kefalín, tyhle starosti pusťte z hlavy. Lidí je na světě jako sraček.
Hodnota života je přehnaná. Popeláři pro lidi dělají více než ti z horské služby.
Prarodiče současné generace si hřáli nohy v kravském lejnu a boty byl nejdražší majetek. Proto jsou boty tak sledované.
-
vonkreuz - Moderátor
- Příspěvky: 9590
- Registrován: sob bře 1, 2008 21:37
- Bydliště: Co by cepínem dohodil a nemetodicky v mačkách do hor došel...
od pavel.ma » pon kvě 19, 2008 11:07
osobne bych si udelal nejakej seznam pruchozich bodu s predpokladanym casem abys videl jestli stihas, nebo ne..... (predpoklad je ze to musi byt za tech 24h)
jo a tak tyden až dva po skonceni si nic moc neplanuj
od Rujir » pon kvě 19, 2008 11:11
pavel.ma píše:osobne bych si udelal nejakej seznam pruchozich bodu s predpokladanym casem abys videl jestli stihas, nebo ne..... (predpoklad je ze to musi byt za tech 24h)
jo a tak tyden až dva po skonceni si nic moc neplanuj
Seznam pruchozich bodu je mapka, ktoru dostanes. Ale vo vseobecnosti sa da povedat, ze staci priemerne tempo a da sa to stihat celkom v pohode.
od pavproch » pon kvě 19, 2008 11:25
Rujir píše: Seznam pruchozich bodu je mapka, ktoru dostanes. Ale vo vseobecnosti sa da povedat, ze staci priemerne tempo a da sa to stihat celkom v pohode.
Naopak, nesmíš být příliš rychlý.... Gdysi dávno (to sem byl ešče zdravý, mladý a ... blbý) sem se zúčastnil jakéhosi pochodu na 50km (Frýdlant-Ondřejník-Hukvaldy-palkovské hůrky-Místek) a to tím, že jsem to běžel..... mapku sem dostal, na první kontrole byl dokonce i nějaký kontrolór.... pak už nikdo, ani v cíli nikdo.... protože co?... protože sem byl příliš rychlý....
BTW, z takovýchle hromadných akcí sem už vyrost... třeba fčíl v sobotu - lezu si (tak jako obvykle priam hore i dole skrz jungli) na Smrk a ... za celou cestu nepotkám ani živáčka.... vylezu na vršek, tam davy lidí (nějaký Beskydský vrcholy či co), rádio na plný kule, stan, várnice s čajem tak.... málem mě klepla pelka - hned sem zase rači utek do jungle....)
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28490
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
od Rujir » pon kvě 19, 2008 11:33
pavproch píše:Naopak, nesmíš být příliš rychlý.... Gdysi dávno (to sem byl ešče zdravý, mladý a ... blbý) sem se zúčastnil jakéhosi pochodu na 50km (Frýdlant-Ondřejník-Hukvaldy-palkovské hůrky-Místek) a to tím, že jsem to běžel..... mapku sem dostal, na první kontrole byl dokonce i nějaký kontrolór.... pak už nikdo, ani v cíli nikdo.... protože co?... protože sem byl příliš rychlý....
No, ak si dobre pamatam, tak na TT100 je rekord okolo 11.30 co jest cas, aky mi nielenze nehrozi, ale patri priam k uplne mytickym. Inak co sa tyka organizovanych akcii, tak v zasade suhlasim, ale TT100 je vynimka.
od Navros » pon kvě 19, 2008 13:07
Zaklad jsou ionty (vychlemstal jsem asi 5 litru iontaku), jidlo muze byt i normalni, ale at sebou netahas zadnou zbytecnou hlusinu (kilo jablek a tak ). A nezapomenout tatranky a musli tycky
od mayya » pon kvě 19, 2008 14:20
pavproch píše: jsem to běžel..... mapku sem dostal, na první kontrole byl dokonce i nějaký kontrolór.... pak už nikdo, ani v cíli nikdo.... protože co?... protože sem byl příliš rychlý....
(dalajlama)
-
mayya - inventář fóra
- Příspěvky: 2791
- Registrován: úte srp 21, 2007 22:09
- Bydliště: Brdy, různě po světě
od chuck » pon kvě 19, 2008 14:45
- chuck
- nováček
- Příspěvky: 23
- Registrován: sob lis 24, 2007 14:18
- Bydliště: zilina
od bobo » pon kvě 19, 2008 15:15
chuck píše:no vcera som absolvoval aj ja zaujmavu turu zaciatok cesty peso bolo Fackovske sedlo potom sme isli na Martynske hole k tomu vislielacu a koniec bol v strecne ma to zevraj 50-60 km .....
stúpanie: 2382 m klesanie: 2824 m
vzdialenosť: 44 km čas: 13h22m
od Kecal » pon kvě 19, 2008 15:29
PAUZY - v knihách se píše, že 1. pauza by měla přijít nejpozději po 4 hodinách chůze, každá další pauza po 2 hodinách. Principem je, že svěží tělo dokáže relaxovat. Když je tělo unavené, je na odpočinek pozdě. Doporučil bych krátkou pauzu ještě na každé napití, čurání a tak. Čas, co prostojíš/prosedíš/proležíš doženeš bystrým krokem. Když nebudeš pauzovat, tak nikam nedojdeš. Pokud ovšem nemáš naběháno...
FUSEKLE - na vyměnění jsem měl vždycky, neměnil jsem ale nikdy.
TRENKY - odhodlal jsem se k té troufalosti nesouhlasit s Rujirem a doporučil bych nebrat vůbec. Osobně jsem náchylný na vlka a větrat je třeba. Promazal bych...
BOTKY, ODĚV - všechny své dlouhé štreky jsem odchodil v odřených džínách nebo kraťasách, bavlněném triku, myslivecké bundě. Na nohách kecky nebo postarší pohorky, podle terénu. Počasí bývalo mstivé, nicméně nestrádal jsem. Tělo zatopí, budeš splavený tak jako tak.
VODA, JÍDLO - vody není nikdy dost. Na jídlo nějaké chleby a pár tlamolepů.
- Kecal
- nováček
- Příspěvky: 21
- Registrován: ned úno 18, 2007 19:10
- Bydliště: Třebíč