pavprochovo geronto-vlkno

[Etheric]

Tak nedělej žádný experimenty a jez jen to, po čem ti blbě není, ikdyby to měl být každej den třeba losos a nějaká zelenina k tomu 3x denně... Do tý doby, než půjdeš k tý nutriční.

[pavproch]

Taky už nebudu. Na nějakou dobu mě ten fčerejšek z experimentů vyléčil.

[pavproch]

Kulena a opíchané (zase cosyk nového sem do nich dostal = HyalOne)

Hmm, tak to "zdravé" (levé - na rtg horší) tu injekci sneslo dobře - je OK, to operované (pravé) bolí jak šlak. Zkusím to ale bez Ibalginu.

Kura, "to" kuleno bolí nějak nezvykle dlouho po té injekci, už je to (zítra) týden a furt bolí, vždycky po hyaluronu bolelo tak -3 dny a pak byl 3/4 roku klid.

[pavproch]

Grrr! - "to" kuleno furt bolí. A ne málo.

Jinak mám dneska nějakou zádumčivou náladu (možná quli toho kulena, a to žeru antidepresiva): Život se mi v poslední době smrsknul na bezesné noci a celodenní boj s pálením v hubě. To sou teda perspektivy a žádné světýlko na konci tunelu. Hmmmm.

[pavproch]

Ty jo, neska mě při ranní vycházce "osvítilo" (jo, slunko.... ): Co když ty moje každodenní podvečerní stavy (od trávení = "blbě na umření") jsou způsobeny tím, že tak strašně blbě spím/nespím (časově to spolu koreluje). Musím zase gůglit + vznesu ten dotaz na tu nutriční terapeutku příští týden.

[pavproch]

Hmmm, tak asi ne - nenašel jsem jedinou zmínku o vazbě spánková deprivace ↔ trávicí problémy.

Ale zato spoustu jiných příznaků zřejmě mám a pěkně mě to postrašilo, co všechno lze od nedostatku spánku "chytit" (včetně Alzhajmra). Chjo no.

[pavproch]

A ešče (už zase) k "temu" kulenu:

minulý týden sem 4x polemlesemloukoval = bolelo jak šlak (4x ibolex)
o víkendu bajk = skoro dobrý (ibolex free)
pondělí a neska = polemlesemloukou = ibolex
fčera bajk = skoro dobrý = ib. free

Takže..... co budu dělat zítra?

[pavproch]

Hmmm, tak asi ne - nenašel jsem jedinou zmínku o vazbě spánková deprivace ↔ trávicí problémy.

... našel - krysy... (wiki):

Z pokusů na dospělých kočkách a psech je známo, že po 15 dnech nepřetržitého bdění zvířata hynula na celkové vyčerpání organismu. Americký filozof Allen Rechtschaffen dlouhodobě zabraňoval krysám ve spánku. Experimentální hlodavci vykazovali za několik dnů známky celkového oslabení. Krysy se začaly chovat, jako kdyby byly vystaveny nepřetržitě působícímu stresu. Objevily se poruchy pohyblivosti, úbytek na váze (a to navzdory zvýšenému příjmu potravy), znatelně se snížila průměrná EEG amplituda, docházelo ke zduření žláz s vnitřní sekrecí, objevily se žaludeční vředy. Deprivované krysy hynuly – některé z nich již po 5 dnech beze spánku, jiné vydržely až 30 dnů.

[apuka]

Co když ty moje každodenní podvečerní stavy (od trávení = "blbě na umření") jsou způsobeny tím, že tak strašně blbě spím/nespím (časově to spolu koreluje).

A co kdyz Tvoje "blbe na umreni" nema root cause v traveni?

Jinymi slovy Ty furt hledas u seba jednoduche korelace pricin a problemu, jenze Tvoje telo a organizmus jsou tak zhuntovane, ze tam nejspise bude cela dlouha retez tech korelaci a jeste ucinkujicich synergicky. Zjednodusene receno klidne Tvuj "nespanek" muze zpusobovat neco (co zpusobuje neco co zpusobuje neco...), co zpusobuje to "je mi blbe". Na toto muzes teda googlit hodne dlouho a stejne tezko neco konkretniho najdes.
Mel bys to nechat na moudrejsi, vzdelanejsi hlavy (a ne, ani v nejmensim nemyslim na tu moji ).

[pavproch]

Dík, já na ten celostní přístup ale prostě NEVĚŘÍM. Já věřím (jedna) příčina → (jeden?) následek.

Dva geronto povzdechy a jedna malá pozitivní zpráva:

Ta rána na prstu po zásahu ostružinou při bajku před 14 dny, kdy se do druhého dne zanítila a do třetího dne zase odnítila se už (2 dvou týdnech) zavřela. Hurá.

Fčera sem tu chválil "to" kuleno, že na bajku nebolí, tak neska bolelo při a bolí i po bajku. Že já wool to sem fčera psal, sem to přivolal.

To artrotické zápěstí po těch kortikoidech 2 měsíce nic, ale neska při i po bajku už zase jo. Mám neska prostě nějaký "bolavý" den.

[pavproch]

A ešče jeden povzdech geronta:
Od té chemoterapie mám nějakou zblblou krvetvorbu - obě nohy od kolen dolů mi čas od času samy od sebe (= bez příčiny) naskáčou "krvavé" fleky, nesvědí, po čase se změní na hnědé a ty už zůstanou nafurt.
Ale neska mě na bajku (dyž sem zastavil na čurbu) přes jedno lýtko šlehla kopřiva = tak krvavé fleky sem na tý noze snad ešče neměl a furt to svrbí jakšlak. Grrr!

[apuka]

já na ten celostní přístup ale prostě NEVĚŘÍM. Já věřím (jedna) příčina → (jeden?) následek.

Co jsem napsal absolutne nema nic spolecneho s nejakym celostnim pristupem. Je to "jen" o tom, ze to nemusi byt "(jedna) příčina → (jeden?) následek" ale cely retezec pricin a nasledku, kde vzdy nejaky nasledek dane priciny muze byt pricinou nejakeho jineho nasledku.

Vubec, Ty tady kazdym druhym prispevkem vyvracis to "(jedna) příčina → (jeden?) následek" ale veris tomu stale??? Na ruzne rozdilne nasledky jedine stejne priciny (chemoterapie) uz jsi napsal nekolik stranek prispevku.

[pavproch]

Kurňa, Ty fuckt nerozumíš psanému textu - proč asi jsem za ten počet následků (jeden?) dal ten otazník?

[apuka]

@PP: Myslim si, ze predtim, nez mne vycitas, ze nerozumim napsanemu textu, bys mel precist, na co reagujes... Protoze kdybys to precetl, tak bys nemohl psat o tom otazniku za "jeden"... Ja Ti stale pisu, ze Tvoje problemy nejspise nejsou z jedne priciny ("retezec pricin a nasledku" bez urceni kolik ceho je), ne o tom, ze ta jedna pricina ma vice nasledku.

Ono je to ale jedno, jde mi o to, ze by ses nemel spolehat na to, ze Ti nekdo nekde a nekdy najde TU (jednu) pricinu a tim se vsechny problemy odstrani.

Hlavne at si nejak sednete s tim nutr. specialiskou a at nevyslovi zadne slovicko, ktere Te okamzite uzavre vuci resenim.

[pavproch]

Tak byl hodinový pokec s nutriční terapeutkou za osum set = nepovažuju to za neúspěch jako byl ten první případ před rokem, považuju to za dobře in(g)vestované peníze, dozvěděl sem se spoustu (pro mě) nových a zajímavých věcí = musím to (maňána) v hlavě zprocesovat a podle toho lehce upravit jídelníček - odhadem tak 70 až 90% mého současného jídelníčku je OK s tou tzv. lowfoddietou (v podstatě a zjednodušeně - žrát vše, ale vyloučit některé polysacharidy a laktozu). 4 až 6 týdnů a pak postupně (vylučovací metodou) nasazovat ty polysacharidy a testovat, jak na ně tělo bude reagovat. Uvidime. Jo, a mám si zajít k obvoďačce dát ji krev na celiakii (co mě pamět šahá, na tohle mi krev ještě nerozborovali).

[pavproch]

Chjo no....

objednal sem tam hromadu mléčných výrobků (z kravského mlíka) ale bez laktozy.

Tak bohužel nebudu moct tu bezlaktozovou Low Fod Diet dodržovat nejbližších 14dnů striktně - dnes mi bylo nakoupeno "plato" měkkých (laktozových) sýrů (na snídaně a večeře). Ale co už, aspoň že ten bez-lepek bude striktní.

[pavproch]

Chjo no, endorfiny a adrenaliny z rozhodnutí už vyprchaly a už je mi je zase (jako každý večer) blbě na umření.

[pavproch]

Jaxem začal žrát ta probiotika (Smidge Sensitive Probiotic, pro citlivé trápení) tak mi po nich není blběji. A přestal sem mít trvalou sračku.

Mi ty probiotika minulou neděli došly (= sem vzal poslední) a zkoušel to bez nich... a hadejte, co? Od středy zase sračka.... takže už je zase žeru. A budu je žrát už furt. Neska sem koupil zásobu na 120 dní.

[pavproch]

Chjo, no... a už sme zase u toho, že mojemu starému, opotřebenému člověkovi všechno strašně trvá, než se "vyléčí":

Palec vykloubený o řídítka při posledním bajko-držkopádu ale bolí, fest, při každém řazení (právě tím palcem).

... a fčíl (5 hodin po bajku) s tím palcem skoro nehnu, natekl a bolí jak šlak. To zas budou obavy, aby to zítra šlo (bajkovat = řadit tím palcem).

[pavproch]

Jo, k té Low Fod Dietě: neska sem od rána na ni najel, bezlaktózové mlíko je pitelné/kašičkovatelné jako normální mlíko (jen se mi zdá sladší), bezlaktozové pom. máslo a bezlaktozové mascarpone jsou tež dobré/chutné = s tím pude přežít. A bez-lepkově už žiju, to není taky problém.

Fčíl teda budu 6 týdnů Low Fodovat a potom mám zkusit sežrat něco z toho "zakázeného - jen jedno a málo a sledovat, co to bude dělat atd. až NATO přijdu, který z těch (zakázaných) polysacharidů mi dělá nedobře.

V hubě mám samozřejmě ale zase PEKLO a "blbě" mi taky fčíl podvečer taky je (= což by ovšem ode mně bylo pošetilé předpokládat, že se to hned první den srovná).

EDIT: Maso můžu = neska sem na oběd sežral víc jak půlku králika. Mňam.

[pavproch]

Palec vykloubený o řídítka při posledním bajko-držkopádu ale bolí, fest, při každém řazení (právě tím palcem).

... a fčíl (5 hodin po bajku) s tím palcem skoro nehnu, natekl a bolí jak šlak. To zas budou obavy, aby to zítra šlo (bajkovat = řadit tím palcem).

V noci se to něajk (trochu) uklidnilo, ale celý výlet při řazení ostrá pronikavá bolest v kloubu + stržená kůže se už (očekávatelně) zanítila, i dyž to několikrát denně sprejuju Septonexem. Na konci výletu sem už dokonce asi 2x přehmátnul a řadil levou rukou (řazení napravo).

Jo, a bylo mi "naděleno" kopec bez-laktózových mléčných výrobků z Kauflandu (drahá měla zrovna nějakou mimořádnou slevu či co) = takže už vím, že nemusím objednávat na itesco (a jezdit pro to do Ovy), ale můžu nakupovat "skoro in-house" (= teda přesněji v Kauflandu RpR)

[pavproch]

Taxem byl zase vystrašen, ale strejda gůgl mě uklidnil....

Už nějakou dobu "mažu" klouby Flexainem (a funguje mi to dobře, není mi po něm blbě narozdíl od Condrosulfu) ale ten je "slazený" sukralozou. I bylo mi řečeno, že sukraloza je sfinstvo.

Sem začal gůglit a fuckt jo, na českém webu převažují články "sukraloza není bezpečná", našel sem slovy JEDEN seriozní článek:

Sukralózu uznaly četné národní i mezinárodní orgány zabývající se bezpečnosti potravin a to: FDA (USA), JECFA (Společný výbor expertů FAO/WHO pro potravinářská aditiva), EFSA (EU), Health Canada (Kanada), FSANZ (Austrálie-Nový Zéland) aj. Akceptovatelný denní příjem sukralózy je 9 mg/kg tělesné hmotnosti. Nezávadnost sukralózy byla posuzována v USA ve více než 110 studiích na zvířatech i lidech. FDA nezjistil žádné karcinogenní, reprodukční a neurologické účinky sukralózy.

A English web to potvrdil. Uffff.

[pavproch]

Kulena a opíchané (zase cosyk nového sem do nich dostal = HyalOne)

Hmm, tak to "zdravé" (levé - na rtg horší) tu injekci sneslo dobře - je OK, to operované (pravé) bolí jak šlak.

I o 14 dní později je to stejné - dyž ráno pochoduju do/ odpo z prce = "to" kuleno večer bolí jak šlak, dyž bajkuju, tak je to krapet lepší. Cifiks!

[pavproch]

Jo, k té Low Fod Dietě: neska sem od rána na ni najel.

Tak po pár dnech na LowFod Diet = je slučitelná s mým životem, nestrádám (hlady), naopak na základě doporučení té nutriční terapeutky zkouším svůj jídelníček (samozřejmě v souladu s LowFod) zpestřit a něco se mi už podařilo, hlavně sem zistil, že Kaufland v RpR má přímo oddělení "lactose-frei" mléčných výrobků s poměrně širokým sortimentem, což mi jako žravci mléčných výrobků plně vyhovuje (= nemusím objednávat na itesco a jezdit pro to do Ovy). Hurá!

[apuka]

Jen me tak napadlo...

Vybral sis blby cas na "zmenu barvy" a zruseni te zelene... Jak ted budes vedet, ze pokud se Ti ve zdravi neco zlepsi, jestli je to zmenou stravovani nebo zbaveni se (jak se dalo z Tvych slov vydedukovat) obrovskeho moderatorskeho stresu?

[pavproch]

Kruciš, dva dny po sobě na bajku = "to" kuleno trochu lepší, moc nebolí, zato ten při držkopádu vykloubený palec se ne a ne uklidnit = bolí jak čert (i v noci, nejen na/po bajku).

[pavproch]

To snad není možné, já už o tom svém (ne)zdraví nebudu radši psát vúbec nic.... před hodinou sem sem naspal, že "to" kuleno moc nebolí ... a už bolí jak šlak. Mně drbne.

[pavproch]

Budu... udělal sem pokus: fčera i neska 100% (a to opravdu myslím 100%) vše stejné (co/kolik sem toho sežral, v kolik hodin, sport, prce, prostě vše identické) a ... fčera podvečer mi bylo jen trochu "blbě" a v hubě taky pálilo míň, neska se už od oběda můžu zbláznit, jak to pálí a navíc je mi "extra blbě" a hlava se mi může rozškubnout. Do prkýnka, proč? (To tělo reaguje na stejné podmínky každý den úplně jinak.)

[pavproch]

Já se z toho svýho (ne)zdraví pokakám.... víkend byl vynucený rest + vycházka v neděli , neska tež enem pochodování + kanclářské práce v prci = nulová námaha/zatížení pro ruce a přesto obě dvě zápěstí mě bolí jak šlak - v levém mám artrozu a účinek te kortikoidní injekce už asi odezněl, na pravé mám palec před 14 dny vykloubený při držkopádu na bajku o řídítka. Grrrr!

Btw, FOD dieta (mj. bezlepková) + došly mi zásoby kašiček = právě sem udělal nákup na zivotbezlepku.cz a vykoupil jim sklady (pohankových) kašiček, doslova.

[pavproch]

To moje "blbě" má vývoj, samozřejmě ne k lepšímu: Od rána hladoffka (bo sem byl odevzdat krev) a můžu se zbláznit, jak mi je "blbě" a jaké mám PEKLO v hubě. Snad se to po obědě aspoň krapet zmírní.