pavprochovo geronto-vlkno
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od ret255 » čtv pro 9, 2021 10:41
Ked som istu dobu preberal moj zdravotny stav s doktorom internetom, tak som narazal vsade mozne na to, ze mlieko je jedno z najviac zapalovych veci co mozes do seba liat, vsetci co trpeli na reumaticku artritidu, crohna, a dalsie autoimunne a neviem ake ochorenia vecsinou mlieko vysadili.
Ja som si dal 3r spet spravil z krvi rozne testy a bol medzi tym aj test na mlieko a celiakiu, ani jedno z toho nemam, hoci sestra je celiaticka, aj bratranec, no ono sa to dedi skor tak ob vetvu a ak je niekto celiatik, tak to vecsinou nebyvaju obaja surodenci, no a tiez ked som mal zazivacie problemy, tak som nevedel ci to je z muky, alebo z mlieka a vyslo mi, ze sice nemam laktozovu intoleranciu, no z mlieka to bude, lebo s vysadenim mi to, musim zaklopat, viac menej preslo a pomohli ciste biele jogurty, najlepsie mi sadli tie pollitrove k-klasik polotucne, jem ich uz tak dva roky v kuse, nahradil som tym kompletne mlieko, ani moju oblubenu bielu kavu na ranajky uz nepisej a nestazujem si.
Skus vyskusat na par tyzdnov vysadit uplne mlieko ci teple, studene a nahrad ho iba bielym jogurtom, vlocky mozes prevarit vo vode a potom do toho zamiesaj trochu jogurtu. Je pravda, ze som ich istu dobru zral jak kon, no potom sa mi docela zhnusili, ked som zral furt len to, to mlieko by som vsak skusil vysadit.
K tym klbom, nedavno bol na n-ku clanok s vedkynou co sa zaobera studiom kolagenu a aminokyselin a ta tam pisala, ze na mnozstve toho pripravku nezalezi, telo si aj tak berie iba svoju dennu davku a zvysok vyluci, tiez s vekom sa schopnost vstrebavat znizuje a nema na to vplyv prijate mnozstvo, tiez ze vitamin c je dolezity pri stiepeni, musel by som si to dohladat, uz je to par mesiacov spet, mozno by si tam nasiel nejaku mudrost.
- ret255
- účastník
- Příspěvky: 517
- Registrován: stř pro 23, 2015 22:12
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 9, 2021 11:13
Na oběd můžu skoro cokoli (i smažené) tak přitom na chlesterol prdim taky.
Mlíko je jedna z mála věcí co můžu ráno a večer, tak proč bych se (dobrovolně) omezoval ještě víc?
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 9, 2021 12:40
Stručně o čem ten příspěvek byl: že mě máte nechat na pokoji (kuju, oceňuju, amen).
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od apuka » čtv pro 9, 2021 13:35
Ale taky sis z toho podle "strucneho obsahu podle Tebe" vzal jenom cast - docela ocekavatelne.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16592
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 9, 2021 18:33
Co mas s cholesterolem pri sve vaze?
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 9, 2021 18:40
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 9, 2021 18:45
Jo, mas to spatne, to uz dlouho neplati. Telo si cholesterol vyrabi samo a sacharidy jsou na to horsi. Naopak, tuky telo potrebuje. Takze si ublizujes naprosto zbytecne
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 9, 2021 18:50
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 9, 2021 18:58
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 9, 2021 19:04
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 9, 2021 19:08
No, aspon ze ta zelenina.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Vexo » čtv pro 9, 2021 21:30
Antinutriční a toxické látky v rostlinných potravinách.
Takže vysoký pravidelný příjem nějaké zeleniny ti může vyblokovat např. vstřebávání železa, což trápí dost často ženy, které se snaží jíst až moc zdravě (do toho to železo pravidelně ztrácí). True story.
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 9, 2021 22:21
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát pro 10, 2021 18:43
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát pro 10, 2021 18:56
To je asi tak celý. Na stravování je nejtěžší to věčný vymýšlení co k jídlu a následný vaření
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8092
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » sob pro 11, 2021 17:28
pavproch píše:takže sem 2/3 trasy propííííčoval a došláputím (mnohokráte) do prázna nebo naopak na neviditelný šutr dal tomu kotníku pořádně zabrat, bolí fčíl jak čert (už sem napatlal Voltarenem).
Ta sfiňa bolí tak, že sem musel napatlat Voltaren už podruhé - čti: to zas bude v hlavě celou noc peklo esli to zítra pude nebo nepude (pochodovat ve sněhu). Chjo no, starý člověk s tělem doyebaným celoživotním sportem (a úrazama při ňom).
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » sob pro 11, 2021 19:16
(v tomhle pripade bych si mozna radej vzal prasek, ale ne Voltaren/diclofenac, to je hrozne svinstvo, ale Aulin, ten je spolehlivy a neskodi zdaleka tolik)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Vexo » sob pro 11, 2021 22:51
pavproch píše:A jako obvykle, i dyž bylo jen kolem nuly, na rukách zimní Cresty, stejně sem si tu pravou ruku přinesl domů úplně tuhou a bílou. Chjo no.
Vyber si, pricin, ktere by to mohly zpusobovat, jsou mraky...
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » ned pro 12, 2021 12:47
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » úte pro 14, 2021 14:50
pavproch píše:multivitamín pro důchodce (= to zas tady bude veselo)
Perlička - multi vitamín pro důchodce mi došel, taxem objednál nové (zase větší = 100+30 ks) balení. A jak je fčíl před vánoci, zřejmě se ty multivitamíny dávají důchodcům jako dárky, tak.... mito přišlo zabalené v lepenkové krabici, po rozbalení to vevnitř bylo v bublinkách a noblesním dárkovém obalu, po rozbalení to vevnitř bylo v normálním obalu, po rozbalení sem se teprve dostal k plastové dóze s multivitamínama. Matrjoška hadra.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » stř pro 15, 2021 18:55
Už sem to tu spal, že blbě spím, takže každý den podvečer sem (téměř) nepoužitelný. No a fčera podvečer sem si zpoměl, že mi dochází Voltaren (180gr tuba s uzávěrem), taxem ho i hned objednááál.
No a neska dyž sem byl ve městě, tak sem zmerčil lékárnu, zpoměl si na ten Voltaren a šel ho tam koupit, došel sem až dovnitř, než sem si zpoměl, co sem udělal fčera podvečer. Kura fix, zatracená skleroza.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát pro 17, 2021 18:51
pavproch píše:Neska mám od rána den blbec, jeden přešlap za druhým.
Jeden z těch přešlapů byl, že sem se neska při obědě (famózní sýrový špíz, samozřejmě s tatárom a kepučem) hryznul do jazyka a .... fčíl mám v hubě / na jazyku takový peklo, že se úplně děsím, až pudu ležet (záměrně nepíšu spát, to neznám). Grrrrr!
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 23, 2021 11:06
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » čtv pro 23, 2021 16:21
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49426
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv pro 23, 2021 16:26
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » sob led 8, 2022 13:06
Bohužel teda ale na to rozhašené trávení to vysazení prášků (speciálně Condrosulf, u kterého píšou, že může dělat trávicí poblémy) vliv nemá/nemělo = dělá dál pestva.... a čím dál tím víc...
pavproch píše:Dlouhodobým výzkumem co jo a co ne sem dospěl k tomuhle:
snídaně: jeden měkký sýr 100 grms, 160grms vločková kaše (rozvařený oves v polotučném mlíku) a jeden polotučný ovocný yoghurt + čaj s mlíkem
večeře: zase jeden měkký sýr, jeden jogurt (stejný jak ráno) + těplé mlíko
(protože po třetí odpoledne prostě nesmím ani kapku čaje nebo kafe - taninu resp. kofeinu)
Takže asitak. Nic na tom měnit nebudu, mám to vyzkoušeno, proto každý den furt stejně.
To červeně už nemožu, chjo no, eště chvíli a co budu žrát na snídaně a večeře? Ešče že na oběd můžu prakticky cokoli (těplého, vařeného....) Ufffff.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » stř led 12, 2022 11:29
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Vexo » stř led 12, 2022 22:09
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pon led 24, 2022 16:24
Už mi pomalu dochází Flexain, taxem ho chtěl objednat tam co dycky (ronnie.cz, mívali dycky skladem tisíce balení) a .... nečekané: "malina vyprodáno", taxem holt objednal inde (kde malinu skladem měli)
A stížnost na .... nevím esli na sebe, dělal sem co sem mohl abych tomu předešel: V rámci toho co můžu (a zdravé výživy) žeru hodně zemdleniny, mimo jiné i mrkev. Tu dycky důkladně meju a čistím škrabkou. No a tentokráte sem zase myl a čistil (a sem si jistý, že ta mrkev byla čistá, zbavená všeho nepatřičného), ale dyž sem do ní hryznul, taxem hryznul do kamene (asi byl zarostlý vevnitř sfiňa jedna). A fčíl mě bolí ten zub (fest). Chjo no.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28314
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od lojzmen » úte úno 1, 2022 23:29
V jedné dávce mrkví byl zarostlý písek, ale už nevím, kdo byl pěstitel.
-
lojzmen - nadšenec
- Příspěvky: 1105
- Registrován: ned lis 21, 2010 23:58
- Bydliště: Ostrava-Poruba