Nohy a vse kolem toho
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » úte bře 5, 2019 17:35
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
@pp: klidne bych zkusil vsechno, co nemuze (moc) uskodit. Ta naplast klidne, mozna i ty apukovy homeopatika, jestli k tomu nemas zasadni odpor jako grco, pak by ti to mohlo uskodit
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » úte bře 5, 2019 17:42
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od pavproch » úte bře 5, 2019 19:58
Náplast asi zkusim. Už to prudí tak, že mi to aji v lyžáku vadí. Trochu.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28318
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » úte bře 5, 2019 20:09
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od pavproch » stř bře 6, 2019 7:40
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28318
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » úte dub 2, 2019 6:12
Aktualne zvladnu cca 15+15km pesky v pohodovym terenu (natezko), s tim, ze noha uz se teda po tyhle vzdalenosti dost osiva, v blbym terenu je to tak 12...
doufam, ze za dalsi 4 tydny uz to bude vyrazne lepsi, aktualne ale mam pocit, ze ta rekonvalescence je mnohem pomalejsi, nez sem cekala:(
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » pát dub 5, 2019 10:03
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od fps » pát dub 5, 2019 12:06
Nejsem tak bohatý, abych si mohl dovolit kupovat levné věci
Doufej v nejlepší, ale buď připraven na nejhorší
- fps
- outdoor maniak
- Příspěvky: 7466
- Registrován: úte zář 7, 2010 14:40
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pát dub 5, 2019 19:15
Mimochodem, co na vazy pomaha je teplo. Prisel jsem na to nahodou kvuli infekci od klose, byla mi furt zima, a tak jsem zacal pouzivat silnejsi prikryvku. Predtim jsem pouzival hodne tenkou a po probuzeni jsem mel slachy ztuhle a nez se rozhybaly, tak obcas docela bolely. V chodidlech, zepredu pod kolenem, jak pise fps, obcas i neco dalsiho. No a s tou silnou prikryvkou to docela rychle zmizelo.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » sob dub 6, 2019 9:35
Ta bolest se vraci kdyz jdu po vrstevnici a neni to rovne ale cesta se svazuje k jedne strane, a o to vic zatezuju tu vnitrni cast kotniku kde je ten natazeny vaz, pak staci nejakych 20 km a je vymalovano. Chodit po rovnym povrchu nedela problem, nebo jezdit na kole, tam se asi ten vaz nijak nezatezuje.
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od ketrin » pon dub 8, 2019 21:16
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
![bad :((](./images/smilies/icon_scratch.gif)
![Evil or Very Mad :evil:](./images/smilies/icon_evil.gif)
Nejlepší je, že normálně mě většinou už po 1.-2. dni sem tam bolí kyčle, kolena, kotníky... což beru jako normální a nevšímám si toho. Tentokrát nic - jen to svinstvo s nehtama
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
- ketrin
- účastník
- Příspěvky: 503
- Registrován: stř dub 29, 2009 5:08
- Bydliště: Liberecko
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon dub 8, 2019 22:38
Kolik toho normalne ujdes za tyden v mezidobi mezi akcema? Myslim cilene prochazky treba se psem, ne bezne chozeni po meste.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od ketrin » stř dub 10, 2019 7:10
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
Měla jsem všecko jako normálně, stejné boty, stejné ponožky, stejně těžkej batoh.
Loni v prosinci jsem z důvodu dress code musela v práci jeden den mít lodičky a skončilo to pak taky slezlým nehtem na jednom palci. Asi se mi ty nohy zvětšujou, no
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
- ketrin
- účastník
- Příspěvky: 503
- Registrován: stř dub 29, 2009 5:08
- Bydliště: Liberecko
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » stř dub 10, 2019 9:12
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od ketrin » stř dub 10, 2019 13:09
![Cool 8)](./images/smilies/icon_cool.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
- ketrin
- účastník
- Příspěvky: 503
- Registrován: stř dub 29, 2009 5:08
- Bydliště: Liberecko
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » stř dub 10, 2019 23:08
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
No a taky to chce tenhle druh problemu resit hned, jak se objevi, jinak se to jen zhorsuje. U puchyru je to jasne, lepit, odreniny mazat a to radej preventivne, u tohodle ale nevim. Ostrihat nehty, jestli je co, vzit si tenci ponozky, jestli jsou...
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od ketrin » pát dub 12, 2019 19:08
- ketrin
- účastník
- Příspěvky: 503
- Registrován: stř dub 29, 2009 5:08
- Bydliště: Liberecko
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pát dub 12, 2019 19:22
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Tohle by se melo rychle spravit i bez Wobenzymu, ne? S nim se ti muze stat, ze si nakopnes palec pri behu na zachod
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Kdyz boty rozsnerujes a nohy zasunes co nejvic do spicky, mas za patou misto aspon na prst? S ponozkama co nosis.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » úte dub 16, 2019 10:46
Nasel jsem si ktery presne vaz v kotniku mi dela ty problemy, jmenuje se Tibionavicular, a mam pocit ze to nebylo natahnuti, ale upon. Mozna proto je to takova dlouhodoba pakarna a chova se to nepredvidatelne.
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » úte dub 16, 2019 12:44
vcera mi v nem.cestou do prace pekne luplo pri doslapnuti po rozbehu, takze zas poctive vecer mazu ttaumaplantem, uz sem.to zacala.flakat...
za 10 dni odlitam do skotska a zvladnu chodit i 2 dny po sobe... bude dost vtipny...
nejaky rady co s sebou pribalit krom homeo arnicy, traumaplantu, fusekle stahovaci?
predpokladam.taky ze pouziti holi by mohlo pomoct a ktonik vic podrzet aby byl ok
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » úte dub 16, 2019 15:39
Jinak si myslim, ze po takove dobe by nebylo od veci zajit k ortopedovi. Kdyz uz nic, tak ti poradi to spravne zpevneni.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » úte dub 16, 2019 22:06
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » stř dub 17, 2019 2:44
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Miuan » pon čer 10, 2019 12:22
- Miuan
- nováček
- Příspěvky: 184
- Registrován: úte pro 5, 2017 11:24
Re: Nohy a vse kolem toho
od Marlo » úte srp 27, 2019 18:28
Nemáte někdo zkušenost s pálením chodidel na nohou, a to hned za prsty na té největší ztyčné ploše co se na ní došlapuje ?
Já tam mám sice dost tlustou (hroší) kůži, ale jak jsem ted začal více hodit na výšlapy, tak zhruba po hodině chůze mě to tam začne děsně pálit - většinou nejdříve jedna noha a pak i druhá.
Nejvíce to dělá asi když jdu po asfaltu a to z kopce nebo do kopce
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
Mám nějaké obyč kotníkové Merrelly u kterých mi třeba stačilo na pul minutky zastavit nohám odlehčit a zase to na nějakou dobu přestalo. Když jsem si přitom hned sundal botu a šáhnul na nohu, tak to chodidlo bylo fakt rozspálené.
Nakoupil jsem si různé "lepší" ponožky a to jak coolmax i z merina a různě je kombinoval, ale bez většího úspěchu
![Confused :?](./images/smilies/icon_confused.gif)
Také jsem si pořídil i sandále, ve kterých se mi to tedy zatím nestalo ani po 15 km na turistických cestách i asfaltu.
Pořídil jsem si tedy nízké běžecké boty La Sportiva Ultra Raptor, které by měli být dost prodyšné, ale čekalo mě nemilé překvapení, protože mě v nich začali ty nohy pálit už asi po deseti minutách chůze po asfaltu
![Crying or Very sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
Jediné co mne ještě napadá, že ty sandále jsou hodně široké (rozpláclé), stejně jako asi většina bot co běžně nosím - myslíte si, že by užší boty mohli způsobovat pálení chodidel ?
Předem Díky každému za jeho názor.
- Marlo
- nováček
- Příspěvky: 3
- Registrován: čtv črc 18, 2019 20:09
Re: Nohy a vse kolem toho
od apuka » úte srp 27, 2019 18:36
Taky nevim, jestli uzsi boty mohou zpusobit paleni slapek (i kdyz mozna i jo), ale rozhodne si davej bacha, abys nechodil v uzkych botach, jinak si casem privodis rozhodne vetsi problemy nez paleni. Uzke boty mohou "skrtit" cevy nebo nervy a dlouhodobe to vede k chronickym a trvalym problemum. Ale netusim, jestli jsou ty boty pro Tebe opravdu uzke nebo ty sandale siroke. To musis citit Ty.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16597
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » úte srp 27, 2019 19:21
nebo vyzkousej nejaky mekoucky bezecky boty (nektery sandale, treba teva tera fi co mam ja sou mekoulinky) - rekla bych, ze problem bude v nenavykle noze + tvrdsi podrazce, coz se projevi pak predevsim na asfaltu ci po delsi chuzi - ja treba na dovoleny kde sem nemela moznost jinych bot a fakt me bolely/palily tyhle mista pred prstama nalepila protipuchejrovou naplast s tou gelovou vrstvou, ktera zmekcila doslap a vyresila akutne problem "3 dny musim vydrzet". Trenovanim a zvykanim by si nohy mohly postupne zvyknout. Pro me treba je "tvrda" podrazka i u lowa renegade po letech v sandalech a bezeckcyh botach bych si musela na tuhle podrazku zvykat a pritom pro lidi navykly na pohorky sou renegady backurky s mekouckou podrazkou a docela oblibeny boty na turistiku
- mohla by to zmirnit i nejaka gelova vlozka mekoucka dost odlehcovaci
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » úte srp 27, 2019 19:37
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Z tveho popisu (alfalt, chuze z kopce) by to mohlo byt ono, ale prijit na to budes muset sam. Na promazani muze stacit modra Indulona, kalciova mast nebo libovolny jiny mastny krem. Idealne promazat vecer predem a pak domaznout pred turou. Pred turou jsou nejlepsi specialni mazadlaproti odreninam. Century Riding Cream nebo Compeed tycinka, ale na to bych presel az vyzkousis, jestli ti namazani pomaha.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49437
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Lipon » úte srp 27, 2019 20:15
vyzkoušej co píše mike
- Lipon
- inventář fóra
- Příspěvky: 4918
- Registrován: úte pro 7, 2004 9:25
- Bydliště: furt něgde ...