Pichanie v lopatke pri nosení batohu
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Saint » ned pro 14, 2014 23:17
som 3, nosím málo-5 až 10kg, veci sa snažím symetricky rozložiť. Bolí to občas aj keď niečo dlhšie robím v dielni- brúsenie, zváranie. Bolí to akoby som mal zaseknutý nerv, chrbát ma relatívne silný, turistiku robím už pár rokov, no v poslednom čase ma to bolí viac. Začal som posilovať chrbát-už 3 mesiace, zatial nepomohlo.
Máte niekto podobný problém? Začína ma to dosť štvať.
- Saint
- nováček
- Příspěvky: 22
- Registrován: sob zář 13, 2014 15:30
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od scinkk » ned pro 14, 2014 23:25
-
scinkk - inventář fóra
- Příspěvky: 3505
- Registrován: pon dub 2, 2012 12:06
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Indy » pon pro 15, 2014 0:31
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Saint » pon pro 15, 2014 0:50
- Saint
- nováček
- Příspěvky: 22
- Registrován: sob zář 13, 2014 15:30
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od mike » pon pro 15, 2014 3:00
Nebo si muzes pomoct sam, najdi si spinalni cviky. Tohle je jen pro ilustraci, je jich vic, ale nechce se mi to hledat. Dulezite je dodrzet poradi. Mne to pri problemech s pateri velmi pomohlo, ale chce to opatrne, zpocatku to muze vest k prechodnemu zhorseni; zacnou te bolet zada i tam, kde nikdy nebolela Protoze se namahaji oslabene svaly a protoze se obcas neco uvolni.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od dudy » pon pro 15, 2014 7:42
-
dudy - inventář fóra
- Příspěvky: 3966
- Registrován: úte pro 20, 2011 6:38
- Bydliště: HLMP
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Mawenzi » pon pro 15, 2014 8:03
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od apuka » pon pro 15, 2014 8:26
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od dudy » pon pro 15, 2014 9:00
Když sem si zkurvil rameno, poněvač sem při povodních přeházel deset tater písku a vodnosil šest tun nadojenejch koberců, tak sem si taky myslel, že sem si ho namoh a k felčaru šel až když sem se, po měsíci na Brufenu, nebyl štont nažrat, aniž bych rozbryndal polívku.
Obvoďák mě logicky poslal k ortopedovi, ten na rentgen, k neurologovi a rehabiliťákovi.
Rentgeňácí zjistili nadměrné opotřebení kloubu se zánětem, které bylo způsobené, jeho špatným používáním.
Takže prvotně kortikoidy do ramene, abych si moh tou rukou aspoň utřít zadek a pak se začala řešit příčina.
Neurolog diagnostikoval uskřinuté nervy z zapouzdřeném zánětu v oblasti páteře, mezi zpřeházenými svaly.
Takže docházet na kapačky na zánět.
Po měsíci sem šel teprve k rehabiliťačce (mudr. ne lapiduch), ta mi poskládala na několik sezení svaly tam, kam patřily.
A teprve pak mě poslali na normální rehabky, magneto a elektrošoky.
Ale zas od tý doby mám pokoj.
Takže, suma sumárum, půl roku a já si původně myslel, že to je jen namožený a šlo by to rozmasírovat.
Kdybych šel rovnou, moh sem si půlku starostí ušetřit, páč takhle měly záněty čas, se v Dudym hezky zabydlet.
-
dudy - inventář fóra
- Příspěvky: 3966
- Registrován: úte pro 20, 2011 6:38
- Bydliště: HLMP
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od mike » pon pro 15, 2014 17:44
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od dudy » pon pro 15, 2014 18:24
Akorát když pudeš už při píchání, tak se, pravděpodobně, žraní prášků nedostaví, zatímco když to necháš dojít na prášky, tak pak budeš i za to roztomilý pícháníčko rád.
Já to celý psal proto, že jsem chtěl poukázat na fakt, že zdravotní problémy, notabene pohybové a v zádech, neradno podceňovati a už vůbec ne je neřešit debatou na internetu, nýbrž s vodborníkama.
Kamaráda taky píchalo, tak sem ho k těm felčarům vyštval a už byl i v Kladrubech.
Záda sou prevít, to mi věřte, já si na káře užil.
Ale což, zkušenosti jsou nepřenosné....
Si na ty kamna šáhněte...,.
-
dudy - inventář fóra
- Příspěvky: 3966
- Registrován: úte pro 20, 2011 6:38
- Bydliště: HLMP
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od mike » pon pro 15, 2014 18:55
Uz jsem si vsiml, ze jsi fascinovan odborniky Ja jich bohuzel spoustu znam a vim, jak fungujou a nefungujou. No a s doktorama mam vic spatnych zkusenosti, nez dobrych, takze se veci spis snazim resit jinak. Kdyz je to jen hromada vysetreni, ktera k nicemu nevedou, tak jeste dobry, ale parkrat mi vedlejsi ucinky jejich pokusu zpusobily o rad horsi problemy, nez byl ten puvodni, ktery navic nevyresili.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od apuka » pon pro 15, 2014 19:14
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od mike » pon pro 15, 2014 19:25
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od apuka » pon pro 15, 2014 21:07
Jeste k dudymu: docela dost rehabilitacnych instituci (mely by ale vsechny) funguje tak, ze pri prvni navsteve tTe veme doktor (MUDr) rehabilitolog, vysetri Te a ptom urci postup rehabilitace a az s rozpisem se dostanes k prislusnym rehabilitacnim (neMUDr) pracovnikum.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Saint » pon pro 15, 2014 22:52
Priebežne môžem referovať môj stav, možno to niekomu pomôže.
- Saint
- nováček
- Příspěvky: 22
- Registrován: sob zář 13, 2014 15:30
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Saint » stř dub 1, 2015 21:41
Bol som u lekárky, rengen ukázal miernu skoliózu a hrudnú kyfózu, možno strašidelné
diagnózy, no bolesť mi nemôžu spôsobovať. Má ich asi 1/2 populácie-to ma trochu upokojilo.
Bolo mi doporučené plávanie. to pichanie môže spôsobovať svalová nevyrovnanosť, zlé držanie tela, sedenie. Pri plávaní dostanú zabrať všetky chbtové svaly a nevyrovnanosť zmizne (snáď).
Začal som teda plávať-znak a učím sa kraula, v posilke viac cvičím chrbát, sem tam si dám šprint
+ rozcvičujem sa podľa tohto:
http://kulturistika.ronnie.cz/c-14969-z ... ndrom.html
http://kulturistika.ronnie.cz/c-15421-z ... za-ii.html
Som rád že za tým nebolo niečo vážnejšie, aj keď to nieje ešte úplne gut, som rád že vidím
výsledky.
- Saint
- nováček
- Příspěvky: 22
- Registrován: sob zář 13, 2014 15:30
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od apuka » pon dub 27, 2015 10:54
dudy píše:Když sem si zkurvil rameno...tak sem si taky myslel, že sem si ho namoh a k felčaru šel až když sem se, po měsíci na Brufenu, nebyl štont nažrat, aniž bych rozbryndal polívku.
Obvoďák mě logicky poslal k ortopedovi, ten na rentgen, k neurologovi a rehabiliťákovi.
...
Takže, suma sumárum, půl roku a já si původně myslel, že to je jen namožený a šlo by to rozmasírovat.
Kdybych šel rovnou, moh sem si půlku starostí ušetřit, páč takhle měly záněty čas, se v Dudym hezky zabydlet.
Jsem si na Tebe pres vikend (a dnes) spomenul... Jedno moje rameno je v prdeli uz hodnych par let, obcas zase zacne skripat "kost o kost" (je to tam vevnitr hodne ponicene, ale bez zanetu) a nemohu nim plne hybat. Pred mesicem a pul to zacalo znovu, jsem tento tyden chtel k ortopedovi, ten by tam pichnul mazivo a na par let by bylo zase relat. dobre. Jenze co cert nechtel, v sobotu pri ceste dolu z Lyse hory (uplne pohodova cesta s hulkami, zadna zatez na ramena) me zacalo bolet a doma uz t bylo k nehnuti. Na dotek hodne bolestive, skoro zadna klidova poloha, tak jsem se dve noci vubec nevyspal, boli to pri debemensim pohybu, i pri chuzi. Proste jasny zanet. Jo, polevku jsen nerozbryndal, snedl jsem levou rukou - pravou jsem k ni nedokazal zvednout.
Doktor obvodak dnes napsal protizanetlive tabletky, ze se tu zkusi nejdriv bez kortikoidu ( pry do 2-3 dnu bych to uz mel zbadat, jestli ucinkuje a kdyz do vikendu to neprejde, tak v pondeli me posle k ortopedovi - to bych se tyden nevyspal, nic neudelal...). No uvidime, hlavne jsem zvedav, jestli nekdo bude zkoumat duvod zanetu....
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Vachon » pon dub 27, 2015 12:58
-
Vachon - inventář fóra
- Příspěvky: 2261
- Registrován: pát čer 3, 2011 12:01
- Bydliště: matka měst
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od apuka » pon dub 27, 2015 13:41
No coz, budu doufat, ze Diclofenac tabletky zaberou a omohou alespon docasne a potom stejne budu chtit jit k ortopedovi s tim ramenem, mozna on bude rozumnejsi.
Jo - a to je pritom lekar, ktereho si docela vazim, protoze je otevreny novym vecem, zajimaji ho, sleduje vyvoj a lidi necha spise vysetrit na 4x a na vsechno mozne, nez aby neco zanedbal.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Pichanie v lopatke pri nosení batohu
od Vachon » úte dub 28, 2015 15:44
-
Vachon - inventář fóra
- Příspěvky: 2261
- Registrován: pát čer 3, 2011 12:01
- Bydliště: matka měst