Nohy a vse kolem toho
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Nohy a vse kolem toho
od DAV » ned čer 26, 2011 8:30
Na regeneraci se mi nejvíce osvědčila vanička s bublinkovou koupelí a vibracemi, vždy chrochtám blahem.
Ty buď rád, že seš!
- DAV
- nadšenec
- Příspěvky: 1536
- Registrován: čtv pro 24, 2009 10:22
- Bydliště: Olomouc u Těšetic
Re: Nohy a vse kolem toho
od terkad » pon čer 27, 2011 2:36
DAV píše:...vždy když ho vidím jak křidélky oblepuje vložku do boty mne jímají záchvaty smíchu...
Tak tenhle tip si zkusím zapamatovat
-
terkad - Moderátor
- Příspěvky: 4441
- Registrován: pát led 18, 2008 19:27
- Bydliště: Jankovice (Uherské Hradiště)
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon čer 27, 2011 22:05
fps píše:nikde jsem nenašel jaké nosíš ponožky? to má taky na to vliv, a klidně i dvoje, já doporučuji něco od highpoint
Bridgedale Summit + Trek, celorocne. Tim to fakt nebude, lepsi tezko sezenes. Spis botama, holt jsou ty Islandy uz moc vysmajdane, vsak jsem je nosil celych 15 mesicu
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon čer 27, 2011 22:06
pavproch píše:zkus indoor sporty, třeba šachy...
Ti to jednou pripomenu, kyborgu
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon čer 27, 2011 22:09
Dallen píše:@Mike: Něco podobného se mi už také parkrat stalo. Z vlastni blbosti, při odjezdu jsem zapoměl do bot dát vložky a po přechodu jsem nemohl vůbec chodit (ale u mě byl problém pata a spojnice článku prstů) jediné co na tyhle věci pomáhá je klid. Při chůzi jsem si vystlal boty tak, abych bolavé místa co nejméně zatěžoval.
Jo, pro vlozky uz jsem se jednou vracel skoro z nadrazi, to je nocni mura. Nenapadlo mne, ze bych si mohl na miste koupit ty damske
Jasne, ze klid, jenze to by znamenalo ted nikam nejet... No uvidim, bud se to tam spravi nebo dorazi.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » čtv črc 21, 2011 21:00
Popravde, prvni 4 dny to nebolelo skoro vubec. Sel jsem pomalu s tezkym baglem volnym terenem a v pohode. Pak jsem pri sestupu dosel na dobrou turistickou stezku a do pul hodiny to rozbolelo. Myslim, ze to bylo tim, ze jsem znacne zrychlil. Nastesti to po navratu do volnych terenu preslo a uz se nevratilo.
Pred odjezdem jsem zkousel Ibu Hepu, trochu to fungovalo, ale Aulin je jiny level. Se nedivim, prasky jsou asi tak 3x ucinnejsi nez Ibuprofen (a bohuzel pouze na predpis, ac maji min vedlejsich ucinku...). Vypada jako dobra nahrada za Fastum Gel, ktery je kvuli eublbum od kvetna pouze na predpis. Aulin Gel se na rozdil od prasku prodava volne, logiku netusim. Je pomerne drahy, ale rekl bych, ze stoji za to.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od šíp » čtv črc 21, 2011 21:08
mike píše: Fastum Gel, ktery je kvuli eublbum od kvetna pouze na predpis. Aulin Gel se na rozdil od prasku prodava volne, logiku netusim. Je pomerne drahy, ale rekl bych, ze stoji za to.
Je to díky fototoxicitě. S Fastumem se nesmí na sluníčko, což spousta lidí nevěděla a v lékárně je nepoučili. Hlásilo se pak kvantum nežádoucích účinků a sama firma si prosadila vázanost Fastumu na recept, jelikož se předpokládá, že doktor pacienta upozorní, že s tím nesmí na slunce.
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » čtv črc 21, 2011 21:15
Pouzivam to na horach pres 10 let, vzdycky na zakryte casti tela, takze zadny problem. Uz jsem se bal, ze si budu muset chodit pro predpis, ale Aulin to zda se zachranil. Tam fototoxicitu zminuji taky, ale vypada to, ze spis jen pro jistotu.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od šíp » čtv črc 21, 2011 21:17
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » čtv črc 21, 2011 21:20
Mas odborne nejakou vyhradu proti tomu Aulinu? Jediny vedlejsi ucinek, ktery jsem zaznamenal, byly nechutne zlute ponozky zevnitr
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od šíp » čtv črc 21, 2011 21:23
Když jsme u mazadel, já s efektem užívám tento lubrikant vaziva.
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » čtv črc 21, 2011 21:25
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od šíp » čtv črc 21, 2011 21:30
Re: Nohy a vse kolem toho
od amigo » pát črc 22, 2011 6:24
ad Aulin gel a Lubrikant vaziva: díky za tip.
Re: Nohy a vse kolem toho
od mvaldo » pát črc 22, 2011 11:25
šíp píše: ... Když jsme u mazadel, já s efektem užívám tento lubrikant vaziva.
mne pomohol
-
mvaldo - inventář fóra
- Příspěvky: 2135
- Registrován: ned bře 8, 2009 19:14
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 6:22
Bolí mě holeně na obou nohách a a začíná to cca v kotníku (zepředu nohy na ůrovni kotníku).
Ve středu jedu s cestovkou na pár dní na kopečky a ráda bych tomu nějak ulevila, protože to sakra cítím i při 15ti minutové cestě do práce.
Jinak doma večer mažu alpou a promasírovávám, nic jinýho doma nemám. Ještě bych chtěla skočit do lékárny a případně si koupit nějaký mazání
Re: Nohy a vse kolem toho
od Sirkka » pon srp 22, 2016 7:33
-
Sirkka - inventář fóra
- Příspěvky: 2217
- Registrován: pát dub 11, 2008 20:21
- Bydliště: Praha a Vysočina
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 7:42
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 9:20
Re: Nohy a vse kolem toho
od apuka » pon srp 22, 2016 11:09
Ta oblest svalu na holeni muze byt zpusobena i trocha pozmenenou chuzi kvuli necemu (boli prst, nejaka cast nohy ale i z problem jinde na tele Te muze prinutit mirne neco na chuzi menit) a muze to byt klidne i z pantofli nebo chuzi na boso doma. Staci opravdu mala zmena.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16691
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 11:17
Re: Nohy a vse kolem toho
od Sirkka » pon srp 22, 2016 12:17
K Traumaplantu ti řekne něco Mike, tuším, že to používá/val. Kostival je na záněty, neuškodí. Pokud tam máš ale nějaký zánět, tak rozhodně nemasírovat, tím by se zánět rozjel.
-
Sirkka - inventář fóra
- Příspěvky: 2217
- Registrován: pát dub 11, 2008 20:21
- Bydliště: Praha a Vysočina
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 12:19
Re: Nohy a vse kolem toho
od apuka » pon srp 22, 2016 12:51
Jak poznas zanet na noze? Veterinar mi jednou rikal, jak to poznat u psa, muzes to taky zkusit u sebe.
Prilozis ruku NA kuzi, kde Te noha (holen) nejvice boli, kde ji nejvice citis. Pokud budes citit teplo vetsi nez kolem, resp, jinde na noze, tak tam mas zanet, nejspise povrchovy.
Prilozis ruku tesne (par mm) NAD kuzi (ale nesmi se dotykat), kde Te noha (holen) nejvice boli, kde ji nejvice citis. Pokud budes citit teplo vetsi nez tam, kde Te neboli, tak tam mas s velkou pravdepodobnosti zanet, ale nekde ve svalu, kosti, resp. az POD kuzi.
U psa to docela dobre fungovalo (potvrzeno dalsima lidma). U sebe jsem to zkousel jenom kdyz jsem vedel i bez toho, ze nekde zanet mam. Fungovalo to jak pri povrchovem (ekzem) tak i pri svalovem. Ale kdyz vis, co tam mas, tak Te to muze ovlivnit a muzes citit to, co si myslis, takze svuj vlastni pokus neberu za smerodatny.
Pokud jsi mela nove vlozky, tak je pricina skoro jasna. Coz ale neznamena, ze vlozky jsou spatne!!! Jen si na ne musi noha zvyknout.
Ja jsem mel podobny problem nedavno, kvuli bolesti nervu na slapce a pod prsty jsem instinktivne doslapoval mirne jinak nez normalne a za tyden-dva mne bolely holene jak cert.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16691
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 13:00
jinak teda s vlozkama to mozna souviset muze, i s tim, ze sem renegady ted dlouho nemela, ale predtim se mi tohle nikdy nestalo, tak nemam zkusenost. ale nechodila sem v nich skoro vubec, do kina, do obchodu, nenachodila sem po meste vic jak 5km urcite.
tak zkusim doma nejak ohrmatat ohledne teploty a uvidime, no. zeptam se jeste v ty lekarne na mazani, a doufam, ze se to nejak nezhorsi teda aspon
Re: Nohy a vse kolem toho
od apuka » pon srp 22, 2016 14:15
Vem do uvahy, ze i mala zmena muze zpusobit, ze se Ti zacnou zapojovat svaly, ktere jsi (prakticky) nikdy poraden nepouzivala. A to se projevil velice rychle svalovici.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16691
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon srp 22, 2016 16:26
Sirkka píše:K Traumaplantu ti řekne něco Mike, tuším, že to používá/val.
Pouzivam, zrovna ted Traumaplant je skvely na zanety slach a svalu, modriny, stav po kreci apod. Pusobi proti bolesti, leci a uvolnuje. Takze pomuze i pri bolesti v zadech (lumbago?). Funguje znatelne lip, nez klasicka kostivalova mast, ale neni to painkiller a nefunguje hned. Chce pravidelne to mazat 2x denne, bolest obvykle trochu snizi hned, pak je to nejakou dobu (tyden az dva) skoro stejne a pak najednou behem par dni zmizi. I pak to jeste chce nejakou dobu pokracovat.
Proti akutni bolesti je lepsi protizatenlivy gel, nejlip Aulin. Je rychlejsi, ale neleci, jen potlacuje bolest a zanet.
Tady mi neni jasne, co vlastne boli, jestli sval nebo neco jineho. Na sval bych to pouzil, jestli je to vic, nez jen klasicka bolest z namahy.
Mawenzi píše:ale kostival obecne asi uskodit nemuze
Bacha na to, kostival obecne je hepatotoxicky a klasicka mast se nema pouzivat dyl, nez mesic. Traumaplant by ale mel byt vycisteny prave od tech skodlivych latek.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 16:36
v lekarne mi doporucila magnezko jako podporu a dala mi dolgit (ten traumaplant nemela, ale ze ho muze objednat, coz sem nechtela) a po namazani dolgitem to krasne zabralo a je to lepsi.
nicmene zitra zkusim jeste jinou lekarnu co kolem ji pudu, ten dolgit asi nechci primarne kvui ibuprofenu mazat treba tyden v kuse, kdyz me chytne koleno, potrebuju at mi neco zabere a ne ze budu tyden namazana ibuprofenovou masti a budu mit pak nizsi citlivost...
Re: Nohy a vse kolem toho
od mike » pon srp 22, 2016 16:44
Na horcik bacha, vedlejsi ucinky pri lehkem predavkovani jsou docela neprijemne (slabost, poceni, prujem).
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49530
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Nohy a vse kolem toho
od Mawenzi » pon srp 22, 2016 16:57
aulin mam taky v lekarnicce, protoze na koleno mi ibac spis nezabira, takze mas pravdu, asi to nic hroznyho nebude a muzu s tim jit klidne behat na dovolenou, coz je jediny, co je ted dulezity - nexkazena dovca