Dialkove pochody - 100km
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Dialkove pochody - 100km
od DrZkaza » úte led 5, 2010 12:35
Nicméně slýchávám i názory, že lepší je mít boty bez membrány, ponožky se během závodu či pochodu nemění a noha se navíc probíháním potoků či louží chladí.
- DrZkaza
- nováček
- Příspěvky: 118
- Registrován: úte říj 20, 2009 15:02
Re: Dialkove pochody - 100km
od amigo » úte led 5, 2010 12:44
edit: za sucha mi pomáhá mazat nohy takou tyčinkou proti puchejřům a pak je to ok, ale při posledním ročníku 5BV jsem měl boty totálně mokrý a otlaky se mi udělaly, sfině, stejně...
Re: Dialkove pochody - 100km
od jonza » úte led 5, 2010 12:56
-
jonza - inventář fóra
- Příspěvky: 2267
- Registrován: ned kvě 28, 2006 14:37
- Bydliště: Brno
Re: Dialkove pochody - 100km
od amigo » úte led 5, 2010 12:59
tyčinka
Re: Dialkove pochody - 100km
od Filip » úte led 5, 2010 15:12
základem je na dálkové pochody nechodit v pohorkách, ale běžeckých botách. V zásadě bez ohledu na počasí. Měnit ponožky, já osobně si i lehce máznu prsty krémem, ale to je o osobních preferencích. Lehký batoh a žádný pupek. A trénink. A pak to půl jde jak po másle. Fil
- Filip
- účastník
- Příspěvky: 261
- Registrován: čtv kvě 29, 2008 11:32
Re: Dialkove pochody - 100km
od mike » úte led 5, 2010 19:49
Jinak pohorkama myslim Hanwag Alasky, ktere maji dobre odpruzenou pozdrazku. V beznych by asfalt asi problem byl.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od Filip » úte led 5, 2010 21:05
- Filip
- účastník
- Příspěvky: 261
- Registrován: čtv kvě 29, 2008 11:32
Re: Dialkove pochody - 100km
od jonza » stř led 6, 2010 7:33
-
jonza - inventář fóra
- Příspěvky: 2267
- Registrován: ned kvě 28, 2006 14:37
- Bydliště: Brno
Re: Dialkove pochody - 100km
od Filip » stř led 6, 2010 18:22
To Mike: těžko posoudit, nejsi špekatej? (nemyslím to ve zlým). Nebo nenosíš moc těžký batoh? Obecně je taky dost rozdíl běžecké/crossové boty, ty druhé mají tužší spodek, právě kvůli kamínkům...a nebo to chce víc trénovat. Taky trochu protáhnout a promasírovat jednou za čas je dobré, před i během pochodu. Fil
- Filip
- účastník
- Příspěvky: 261
- Registrován: čtv kvě 29, 2008 11:32
Re: Dialkove pochody - 100km
od ninaj » stř led 6, 2010 23:06
http://www.podlysaci.cz
-
ninaj - nováček
- Příspěvky: 110
- Registrován: pát lis 21, 2008 15:43
- Bydliště: Frýdek-Místek (Ostravice)
Re: Dialkove pochody - 100km
od norslav » úte led 12, 2010 17:04
Byl jsem maximalne unaven ale velice nadsen , proto trenuji a chystam se v tomto roce stovek dat alespon pet ,
a nespocet padesatek , budeli cas .
Na nohach jsem mel bezecke botky , puchyre nebyli zadne ale otlaky jsou snad samozrejmost . Cislo nohou mam 9 , boty ma beh mam 11.5 a byl jsem rad ze jsem si je po zavode obul , mel jsem strasne natekle narty , strasna bolest v kyclich a totalne unaven.
Na piti bylo 2 litry slabeho jontaku , po ceste nejake pivko a kavco , snedeno - 5x pikao a 3x musli tycka a na 20 km dva chleby se sadlem.
Pro dalkare ----- chodit , behat a cvicit se svoji vahou , (kliky,hrazda,leh sedy) ,
Po tomto zavode jsem dostal takovy novy impulz k treninovani a fyzicke priprave .
Petr
- norslav
- nováček
- Příspěvky: 6
- Registrován: stř čer 17, 2009 16:24
Re: Dialkove pochody - 100km
od hrasek » úte led 12, 2010 19:39
Obleču kvalitní ponožky, obuju boty (lehké Salomony) a jdu. Žádné puchýře ani problémy většinou nemám.
-
hrasek - účastník
- Příspěvky: 322
- Registrován: úte lis 11, 2008 19:02
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » úte led 19, 2010 20:49
http://www.dalkovepochody.cz/brtnicke_ledopady.htm
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » čtv bře 4, 2010 12:50
http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 575715b090
Olaf Čihák http://dalkovepochody.cz - informace o dálkových pochodech
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od mike » čtv bře 4, 2010 17:35
Olaf Čihák píše:Přidávám odkaz na novou fotogalerii z Pražské stovky od Petra Kučery a Ivana Čiháka.
http://www.facebook.com/album.php?aid=1 ... 0164280526
Facebook Login
You must log in to see this page.
Ne kazdy ma ucet na Facebooku. Kdyz uz davate odkazy na FB, tak nezapomente nastavit, aby byly verejne pristupne.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » čtv bře 4, 2010 18:00
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od mike » čtv bře 4, 2010 18:20
(zbytecnou citaci jsem vymazal ja)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od peto7 » úte bře 16, 2010 21:48
Web pochodu http://stihacka.hiking.sk/
- peto7
- nováček
- Příspěvky: 2
- Registrován: pon bře 15, 2010 10:38
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » stř bře 24, 2010 3:29
SERIÁL HORSKÝCH 100 km DÁLKOVÝCH POCHODŮ
pravidla zde: http://www.dalkovepochody.cz/ceskoslove ... icovka.doc
1. Jarním Šluknovskem (2.4.)
2. Lazová 100 (1.5.)
3. Trnavská 100 (5.6.)- predĺžená verzia
4. Krakonošova 100 (18.6)
5. 2x50 a dosť (26.6.)
6. Týništské šlápoty od dubu k dubu (23.7.)
7. Pochod ŠPCH (21.8.)
8. Po stopách liberecké stovky (1.10.)
9. Loučení s turistickým rokem (26.11.)
10. Pražská 100 (3.12.)
Hociktorý z pochodov je možné nahradiť tzv. Žolíkmi , sú to :
11. Nízkotatranská stíhačka ( 10.7. )
12. 5BV – Pět beskydských vrcholů ( 8.10. )
První akce Jarním Šluknovskem startuje už 2.4. na nádraží v Novém Boru.
Více zde: http://dalkovepochody.cz/jarnim_sluknovskem.2010.pdf
Olaf Čihák http://dalkovepochody.cz - informační servis dálkových pochodů
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od Astrozzy » ned dub 18, 2010 21:31
1.5.2010 Lazova 100.
Start obec Vrbove pri Piestanoch od 05:00.
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » stř dub 21, 2010 9:14
v sobotu jedeme s Jirkou Hofmanem na 100 km pochod do Berlína.
Berliner Frühlingswanderung
http://www.berliner-wanderverband.de/bw ... l=Frue2010
Pokud by se chtěl někdo připojit máme z Prahy dvě volná místa v autě!
Odjezd v sobotu v 7:00, návrat v neděli pozdě večer.
kontakt olaf.cihak@dalkovepochody.cz telefon 724 276 313
Olaf Čihák http://dalkovepochody.cz - informační servis dálkových pochodů
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od komar » pát dub 23, 2010 23:49
ŠPACÍR
100 km akce Vsetín - Javorníky, Beskydy
http://www.naspacir.eu/index.php
Přihlašovací formulář: http://www.naspacir.eu/index.php?page=formular
- komar
- nováček
- Příspěvky: 1
- Registrován: pát dub 23, 2010 23:45
Re: Dialkove pochody - 100km
od hrasek » sob dub 24, 2010 20:29
-
hrasek - účastník
- Příspěvky: 322
- Registrován: úte lis 11, 2008 19:02
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » čtv kvě 13, 2010 14:33
První dvě bohužel ve stejném termínu a sám mám veliké dilema kam pojedu.
BRNĚNSKÉ VOKRUH VOKOLO ŠTATLU
http://pochod.vyskovnice.cz
TRNAVSKÁ STOVKA
http://dalkovepochody.cz/trnavska_stovka.2010.htm
KRAKONOŠOVA STOVKA
http://k100.ddmvrchlabi.cz/
Olaf Čihák
http://dalkovepochody.cz - informační servis dálkových pochodů
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od charles79 » ned čer 13, 2010 17:00
-
charles79 - nováček
- Příspěvky: 105
- Registrován: ned říj 12, 2008 19:49
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od time.warp » ned čer 13, 2010 20:10
PS: teď jsem přes otlaky na chodidlech rád, že si dojdu do ledničky pro pivo
- time.warp
- účastník
- Příspěvky: 269
- Registrován: úte dub 3, 2007 18:43
- Bydliště: kopřivnice
Re: Dialkove pochody - 100km
od charles79 » ned čer 20, 2010 14:37
Pár postřehů k pochodu:
BOTY: Místo pohorek jsem si tentokrát vzal běžecké boty na asfalt. Nezdá se to, ale 30km trasy vede právě po asfaltu.
PONOŽKY: Měl jsem jedny náhradní, ale nakonec jsem neměnil. Ráno na hřebenech se ale hodily místo rukavic
JÍDLO: Vzal jsem si zbytečně moc. Ani jsem to všechno nesnědl. Bohatě stačí, to co dávají na kontrolách. S sebou stačí vzít pár tyčinek a gelů. Vody jsem tahal asi 2 litry. Té není nikdy dost.
HULKY: Je dobrý si je vzít, i když se s nima hůř běhá. Do kopců ušetří spoustu energie a nebolí tolik klouby.
Počasí se celkem vydařilo, i když v předpovědi hlásili až 50 mm srážek. V noci trošku mrholilo a přes den bylo krásně polojasno. Šel jsem s kamarádem, který to šel poprvé a rozhodoval se do poslední chvíle, jestli to půjde. Ze začátku jsme nasadili rychlejší tempo (cca 6 km/hod), abysme měli ke konci rezervu a stihli limit. Na rovinkách a z kopce jsem střídali běh s chůzí, když byl dobrej terén, tj. hlavně po asfaltkách. Někdy bylo dokonce lehčí z kopce běžet než jít. Netrpěli tolik kolena. Kamaráda jsem dotlačil až na 82.km do Pece, kde počkal na autobus a pokračoval jsem do cíle sám. Posledních 12 km bylo skopce, tak jsem si je dal během. Už se těším na příští ročník
-
charles79 - nováček
- Příspěvky: 105
- Registrován: ned říj 12, 2008 19:49
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od Olaf Čihák » čtv črc 8, 2010 14:13
Dovoluji si Vás 23.- 24. 07. 2010 pozvat na jubilejní 20. ročník sportovní
a turistické akce Týnišťské šlápoty od dubu k dubu v Orlických horách a
Orlickém podhůří.
letos jsou připraveny tyto trasy
horský dálkový pochod a běh 107 km
horský noční dálkový pochod 55 km
dálkový pochod 50 km
turistický pochod 25 km
více informací na webu http://www.dalkovepochody.cz/tsodkd.htm
nebo na
facebook: http://www.facebook.com/event.php?eid=1 ... 119&ref=ts
Těším se na shledání
S pozdravem
Olaf Čihák
http://www.dalkovepochody.cz
informační servis dálkových pochodů
- Olaf Čihák
- nováček
- Příspěvky: 43
- Registrován: čtv čer 26, 2008 15:41
- Bydliště: Praha
Re: Dialkove pochody - 100km
od Voko » pon zář 20, 2010 19:33
Uvažuju o kotníkových Salamonech XA PRO 3D MID GTX ULTRA nebo WINGS SKY GTX, stovkaři co vy na to? Znáte případně podobné alternativy kotníkovek jiných značek?
Ještě dotaz k tréninku - jak trénovat sestupy - někde jsem četl, že i sestupy se dají trénovat - pro mne byly největším problémem, hlavně sjezdovky a pak finální sestup z Javorového do Řeky.