kloubní výživa - zkušenosti?
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od BOSO » ned lis 2, 2008 20:58
S klouby bojuju už několik let a asi na dva až tři roky mi pomohla série tří injekcí.
Teď bych spíše potřeboval poradit co na zvrtlé koleno(vazy).Námám ani ponětí jak dlouho mu dát klid a čím přispět k rychlejšímu hojení.Navíc mi dcera tvrdí že stařecké vazy už se stejně nezahojí a bez bandáže nebo ortézy jsem namydlený,máte s tím někdo zkušenosti?
-
BOSO - nováček
- Příspěvky: 14
- Registrován: sob říj 25, 2008 0:40
- Bydliště: OVA
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od vonkreuz » ned lis 2, 2008 21:08
Mrkni kdyžtak SEM nebo SEM a nebo čekej na odpoveď od Tuša (jestli nějaká bude)
Kefalín, tyhle starosti pusťte z hlavy. Lidí je na světě jako sraček.
Hodnota života je přehnaná. Popeláři pro lidi dělají více než ti z horské služby.
Prarodiče současné generace si hřáli nohy v kravském lejnu a boty byl nejdražší majetek. Proto jsou boty tak sledované.
-
vonkreuz - Moderátor
- Příspěvky: 9590
- Registrován: sob bře 1, 2008 21:37
- Bydliště: Co by cepínem dohodil a nemetodicky v mačkách do hor došel...
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od bobo » ned lis 2, 2008 22:29
BOSO píše:S klouby bojuju už několik let a asi na dva až tři roky mi pomohla série tří injekcí.
a pomohla ti hned? lebo ja som tu seriu absolvoval pred mesiacom a vysledok ziadny
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od BOSO » ned lis 2, 2008 23:45
-
BOSO - nováček
- Příspěvky: 14
- Registrován: sob říj 25, 2008 0:40
- Bydliště: OVA
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od Mařena » pon lis 3, 2008 9:18
BOSO píše:Teď bych spíše potřeboval poradit co na zvrtlé koleno(vazy).Námám ani ponětí jak dlouho mu dát klid a čím přispět k rychlejšímu hojení.Navíc mi dcera tvrdí že stařecké vazy už se stejně nezahojí a bez bandáže nebo ortézy jsem namydlený,máte s tím někdo zkušenosti?
Za sebe musím zaklepat na dřevo, ale moje zatím drží. Jako fotbalista jsem těchhle zranění viděl okolo sebe hromadu a musím bohužel říct, že nic jiného, než plastika na 100% nepomůže. Kamoš si takhle oddělal vazy před rokem a něco, po roční léčbě a rehabilitaci, začal znovu zlehka s ortézou trénovat, ale první zápas vydržel 10 minut a měl to zpátky.....
Každopádně bych s tím šel k doktorovi - udělá ti aspoň rentgen, pokud tam máš otok, tak ti vytáhne vodu, v horším případě krev.....ale nejlépe rovnou k specialistovi. Pokud je to jenom natažený, tak dlouho klid a pak polehoučku s ortézou začít zatěžovat. Pokud to je natržený a hůř, tak je to fakt na doktorovi.
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od Honzek » čtv lis 20, 2008 14:27
- Honzek
- nováček
- Příspěvky: 10
- Registrován: ned srp 3, 2008 10:25
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od centris610 » stř pro 31, 2008 13:40
ale pokud ti to koleno moc nedrzi tak nejspis plastika ... bracha fotbalista musel na plastiku kotniku resp. vazu, no asi 3 mes. sadra a zacal hrat asi az po pul roce ..
- centris610
- nováček
- Příspěvky: 27
- Registrován: čtv říj 23, 2008 10:45
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od ZbynekN » stř pro 31, 2008 16:01
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od hruška » čtv led 1, 2009 21:02
Příčiny krátkodobých bolestí jsou od neoptimalního zatížení daného oparáturu, poranění (nemusí to být viditelný úraz), postavení nohou a miliony dalších věcích.
Brala jsem v životě hodně a více méně nejsem natolik disciplinovatelná, abych mohla zcela jistě objektivně cokoliv posoudit. Od trávicích enzymu, po Proenzy a další věci. Je tolik důležitých faktorů, který to všechno ovlivňujou, že bych se picla.Teď beru Proenzy trochu trhaně, páč koleno bolí a poslední roky jsem každý rok na nějaký kudle a ráda bych se tomu už vyhla. Ale funkčnost trávicího aparátu je poměrně důležitá, nejen trávicího aparátu (např.vstřebávání vápníku a dalších milion věcí). Je to složitý, kdyby tady byl nějakej extra problémovej kolenář-ka, ať mi dá vědět, páč potřebuju vzájemné obohacení při našich stařečkovskej problémech:))).
Kolenům zdar a těm zlobivým zvlášť:))
Hanička
- hruška
- nováček
- Příspěvky: 69
- Registrován: čtv říj 23, 2008 16:05
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od tuso » pát led 2, 2009 9:23
hruška píše: Doktoři Vám to vezmou a chrupavka doroste, ale ta tkáň dorostlá je více méně nepoužitelná náhražka.
Po odstranění poškozené chrupavky doroste vazivová tkáň, která sice není nepoužitelná, ale samozřejmě všechny vlastnosti chrupavky nemá.Ale existuje metoda kdy se přenášejí terče zdravé chrupavky z oblasti kolene mimo kontaktní plochu na místa, kde chrupavka chybí. Výsledky jsou plus mínus. Jako u všeho v medicíně.Ono to totiž je i o disciplíně po operaci a při léčbě. Drtivá většina pacientů, kteří mají problémy s koleny, mají slabou trpělivost a vykašlou se na nějaké dlouhodobé šetření a pak to tak dopadá. Sám patřím mezi ně, takže vím o čem píšu.
Re: Cyklosraz 2010
od ZbynekN » čtv úno 4, 2010 4:04
Re: Cyklosraz 2010
od mvaldo » čtv úno 4, 2010 7:28
-
mvaldo - inventář fóra
- Příspěvky: 2135
- Registrován: ned bře 8, 2009 19:14
Re: Cyklosraz 2010
od Matessa » čtv úno 4, 2010 8:31
ZbynekN píše:Cyklistika je pro koleno spíš jako rehabilitace
No to sice muze byt, ale spis asi nejake lážo plážo po ranu na rotopedu, to beru. Nebo aspon pro moje koleno cyklistika fakt neni rehabilitace Vetsinou me to zacne bolet prave po namaze na kole nebo po delsi "prochazce" A to pak tyden neohnu nohu No ale chuj uz s kolenama, jeste si to privolam Zacina me bolet, jen co o tom pisu!
-
Matessa - nováček
- Příspěvky: 69
- Registrován: úte čer 16, 2009 8:07
- Bydliště: Šumpersko...občas Olomouc
Re: Cyklosraz 2010
od ZbynekN » pát úno 5, 2010 13:50
Re: Cyklosraz 2010
od Matessa » pát úno 5, 2010 14:21
Sorry za OT Uz na to kaslem, proberem to osobne Pokud teda dorazis do ČK...
-
Matessa - nováček
- Příspěvky: 69
- Registrován: úte čer 16, 2009 8:07
- Bydliště: Šumpersko...občas Olomouc
Re: Cyklosraz 2010
od svetlovdusi » čtv úno 11, 2010 22:53
Matessa píše:........... Muzu vyrazit s kolenem absolutne nebolavym, ale nejpozdeji po 3 dnech jizdy se ozve
Bolest v koleni při nebo po jízdě na kole bývá často způsobena špatnou technikou šlapání. Pokud používáš nášlapy, tak bych se rozhodně zaměřil na uchycení kufrů v botě a zkusit je poštelovat.. dělá to zázraky. Stejně tak zkontrolovat, zda není pedál vychýlen z osy.
Pokud nášlapy nepoužíváš a ani žádné uchycení boty, tak bych o tom určitě přemýšlel, protože správně chycená bota k pedálu je základ.
Moje bývalá přítelkyně měla velmi zvláštní pohyb nohy na kole a o bolest kolene si vyloženě koledovala. Poté co jsem posunul kufry a pořádně ji nastavil posed na kole se vše dalo do normálu.
Neváhal bych si s tím nechat od někoho poradit (třeba v cykloservisu), případně aby někdo zkušený kouknul na tvou techniku šlapání. Velmi pomůže plynulý nepřerušovaný pohyb vedený v kruhu (to jde prakticky jen s nášlapy).
Samozřejmě to nemusí být tvůj případ a jedná se čistě o funkční problém, ale snad ti něco z toho pomůže.
Ještě mne napadá zpevnit koleno nějakými vhodnými návleky.. kdysi jsem si pro sebe něco takového v lékárně také pořizoval, když mne pobolívalo v koleni a výrazně to pomohlo. Jen bych to dnes už nekupoval v lékárně, kde to bylo nehorázně předražené a koupil to někde přes internet.
Pěstujte svůj smích.
-
svetlovdusi - účastník
- Příspěvky: 401
- Registrován: pon led 4, 2010 14:58
- Bydliště: Praha
Re: Cyklosraz 2010
od Matessa » pát úno 12, 2010 10:05
Zkusim nejak postelovat ty pedaly, resp. necham si postelovat pedaly. Asi mi to trochu pomuze, nicmene bolest v koleni asi nevyleci Boli me i pri zmene pocasi, nebo kdyz ho delsi dobu necham pokrcene... Drepy jsou pro me celkem hazard... Ale kdyz ja se nemuzu dokopat k doktorovi Uz 11let
-
Matessa - nováček
- Příspěvky: 69
- Registrován: úte čer 16, 2009 8:07
- Bydliště: Šumpersko...občas Olomouc
Re: Cyklosraz 2010
od svetlovdusi » pát úno 12, 2010 11:05
A s tou úpravou techniky šlapání také nešlápneš vedle. Mně dost pomohl spinning, kde jsem se naučil šlapat ještě více frekvenčně než silově a hezky do kruhu.. to také dost šetří klouby.
Pěstujte svůj smích.
-
svetlovdusi - účastník
- Příspěvky: 401
- Registrován: pon led 4, 2010 14:58
- Bydliště: Praha
Re: Cyklosraz 2010
od mike » pát úno 12, 2010 19:58
Matessa píše:Boli me i pri zmene pocasi, nebo kdyz ho delsi dobu necham pokrcene... Drepy jsou pro me celkem hazard... Ale kdyz ja se nemuzu dokopat k doktorovi Uz 11let
Teda, to jsi jeste horsi nez ja a to je co rict O dost mensi problemy mne kdysi donutily zajit k doktorovi uz po necelem roce, doktor predepsal glukosamin a za par mesicu jsem mel pokoj. Proc se zbytecne trapit? Samo to evidentne uz nezmizi. Zanedbane se navic hur leci. Muzes brat glukosamin sama, ale bylo by lepsi k doktorovi zajit, protoze nevis, v jakem je to stavu a jestli vubec muze pomoct. Drepy a chozeni ze schodu ti zakaze urcite. Navic jednotlive pripravky se mohou lisit ucinnosti, i kdyz je to stejna latka (vstrebavani) a kdyz ti to predepise, budes to mit levneji (ne zadarmo, byvaji tam doplatky).
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49548
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: Cyklosraz 2010
od mvaldo » pát úno 12, 2010 20:12
-
mvaldo - inventář fóra
- Příspěvky: 2135
- Registrován: ned bře 8, 2009 19:14
Re: Cyklosraz 2010
od ZbynekN » pát úno 12, 2010 20:14
Presunuto. mike
Re: Cyklosraz 2010
od pavproch » pát úno 12, 2010 20:52
mike píše:Matessa píše:Boli me i pri zmene pocasi, nebo kdyz ho delsi dobu necham pokrcene... Drepy jsou pro me celkem hazard... Ale kdyz ja se nemuzu dokopat k doktorovi Uz 11let
Teda, to jsi jeste horsi nez ja a to je co rict O dost mensi problemy mne kdysi donutily zajit k doktorovi uz po necelem roce, doktor predepsal glukosamin a za par mesicu jsem mel pokoj. Proc se zbytecne trapit? Samo to evidentne uz nezmizi. Zanedbane se navic hur leci. Muzes brat glukosamin sama, ale bylo by lepsi k doktorovi zajit, protoze nevis, v jakem je to stavu a jestli vubec muze pomoct. Drepy a chozeni ze schodu ti zakaze urcite. Navic jednotlive pripravky se mohou lisit ucinnosti, i kdyz je to stejna latka (vstrebavani) a kdyz ti to predepise, budes to mit levneji (ne zadarmo, byvaji tam doplatky).
to je málo.... ešče to chce MSM, chondroitin a kys.hyaluronovou.... tepr pak by to mohlo zpomalit nástup artrozy.... ale ne zastavit nebo vyléčit...
pravdu díš, záleží jesli je to prvovýrobce nebo generikum.... ono vlastně ale nejde o účinnost, jako spíš o čistotu účinné látky..... ale pravda je, že u antiartrotik sou kua rozdíly...
o obém něco málo vím z vlastní zkušenosti...
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28430
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Cyklosraz 2010
od rebi » pát úno 12, 2010 20:59
Matessa píše:Ahoj, diky za rady. Tu šprcičku na koleno nejakou mam a je to s ni lepsi-i behani, volejbal atd...
Zkusim nejak postelovat ty pedaly, resp. necham si postelovat pedaly. Asi mi to trochu pomuze, nicmene bolest v koleni asi nevyleci Boli me i pri zmene pocasi, nebo kdyz ho delsi dobu necham pokrcene... Drepy jsou pro me celkem hazard... Ale kdyz ja se nemuzu dokopat k doktorovi Uz 11let
Mno,tak podle toho cos tu psala mi to SAKRA DOST pripomnelo my problemy..
Nestava se Ti s tim kolenem nahodou obcas to,ze kdyz ho mas dyl pokrceny,tak boli a kdyz ho potom natahnes,tak je to uzasna uleva..???
A obcas to zacne bolet i znicehonic..?
S kloubama mam bohaty zkusenosti..a ve svejch 29letech (jeste 36dnu heh..si to musim uzit ) uz mam dokonce artrozu hec..
Mno,kazdopadne podle toho cos psala mi to pripomina to co mam v levym koleni a to je chondreopatie..cesky proste zdeformovana chrupavka,nebo degenerativni zmena chrupavky nebo tak nejak...
Vysledek je - zadny behani,chuze do schodu,kolo jako idelani zalezitost,co se tyce plavani,tak POUZE kraul,pac treba pri prsou dostavaj kolena silene zabrat,pac se tam ty nohy silene vselijak hejbaj..a co je nejdulezitejsi - v pripade,ze to zacne bolet,tak narozdil od jinejch zalezitosti (jako treba svalovejch srandicek),tak boleste NEPREMAHAT,ale naopak si ulevit..
Jinak co se tejce tech kloubnich preparatu apod..me osobne pomohl GS Condro,ale asi testnu i to co Ti tady nabizeli..kazdopadne muj ortoped na to ma nazor jasnej - je to totalne houno.. ..ze stejnej ucinek,jen s tim,ze to bude chutnejsi a krapet tucnejsi,bude mit kdyz si das vareny koleno..a tenhle nazor jsem uz slysel z vicero stran
takze asi tak..
Kazdopadne sem rad,ze jestli se mi na cyklosraz povede dorazit,nebudu tam jedinej "invalida" s ortezou..
Time is the best teacher. Unfortunately it kills all its students.
Memories fade, but a google search never forgets.
Friends are just enemies you haven't met yet.
-
rebi - účastník
- Příspěvky: 838
- Registrován: úte dub 7, 2009 18:04
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od pavproch » pát úno 12, 2010 21:02
GS condro je (nečistá) druhovýroba.... zato condrosulf 400 nebo 800 je (čistší, lepší, účinnšjší) prvovýroba... tožtak, no...
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28430
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Cyklosraz 2010
od rebi » pát úno 12, 2010 21:06
pavproch píše:to je málo.... ešče to chce MSM, chondroitin a kys.hyaluronovou.... tepr pak by to mohlo zpomalit nástup artrozy.... ale ne zastavit nebo vyléčit...
pravdu díš, záleží jesli je to prvovýrobce nebo generikum.... ono vlastně ale nejde o účinnost, jako spíš o čistotu účinné látky..... ale pravda je, že u antiartrotik sou kua rozdíly...
to me docela zajima..cesky bys simte nemohl..pripadne krapet podrobnejc..
dikes
PS:supeeer..my mame dokonce klub..naky vyhody a nebo tak nejsou..???
jako druha endoproteza zadarmiko,vesely berle s blikackama,pripadne srazy
se zaverecnou party se sexy slecnama s ortezama.. ??
Time is the best teacher. Unfortunately it kills all its students.
Memories fade, but a google search never forgets.
Friends are just enemies you haven't met yet.
-
rebi - účastník
- Příspěvky: 838
- Registrován: úte dub 7, 2009 18:04
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od mike » pát úno 12, 2010 21:12
@pp: ono asi zalezi na stupni poskozeni, mne ten glukosamin stacil. Tusim Dona se to jmenovalo, zadne tabety, ale rozpustne sacky. Pouze na predpis, vyrobci pry nestoji za to si to registrovat pro volny prodej. Fungovalo to o dost rychleji, nez vyse zmineny volne prodejny, co jsem koupil pozdeji.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49548
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od pavproch » pát úno 12, 2010 21:29
někdo vymyslí cosyk (kloubní sračku), nechá si to patentovat a vyrábí to nejlepším (a nejdražším) možným způsobem (čti je to "čisté")... až se blíží expirace patentu, tak tu "formuli" prodá a ten samej sráč se začne vyrábět ve velkým (druhovýroba= generikum= ne až tak "čisté" ale levnější....
víc nevim... ale moje klůby jo...
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28430
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od pavproch » pát úno 12, 2010 21:30
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28430
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od mike » pát úno 12, 2010 21:40
pavproch píše:a tím zkůšáním sem přišel nato, že některé kloubní sračky fungujou líp a některé hůř...
Hod sem seznam vseho, coz zkousel a oboduj. Rekl bych, ze je tu dost lidi, kterym se to muze hodit. A treba zacnes dostavat uplatky od vyrobcu, abys je na svem zebricku posunul vys
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49548
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
- User is Online!
Re: kloubní výživa - zkušenosti?
od pavproch » pát úno 12, 2010 21:53
level "it just might work should you believe (enough)" = GS condro a tak...
master level = condrosulf
na level "nitrokloubní aplikace hyalganu" se se ještě necítím.....
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28430
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)