Off road brusle (kolečkové)

[mike]

Ciste ze zvedavosti: co maji kilometry spolecneho se zazivanim? Jeste bych chapal brisni svaly, ale na bruslich jsem nikdy nestal, takze netusim, jak jsou namahane. Pro mne v tomhle neni 40 a 50 km rozdil a urcite mi to pesky trva podstatne dyl, nez tobe na bruslich

[lojzmen]

Už tuším Ďoubalík to psal v Turistické příručce, že existuje "zapomněljsemjaksetojmenuje", kdy po delší chůzi je průjem, z otřesů atd.

[mike]

Hmm, co je to delsi chuze? Nejdelsi denni trasu mam pres 21 hodin, z toho pres 16 ciste chuze a pres 12 hodin ciste chuze neni vyjimka. Nastesti mne nic takoveho nepostihlo

Zeptal bych se terminatoru, kteri chodi podstatne vic, ale tem muze tak maximalne vytect olej

[lojzmen]

Tohle, pocení, jídlo, vedro - každý to má jinak.
Jedna rodina vymře na kovídka, druhá si skoro ničeho nevšimne.
Mne nevolnost z námahy asi nikdy nepostihla, zato vedro nesnáším.

[mike]

Jo, ale tohle jsem dosud od nikoho neslysel, proto se ptam Ani tady na foru to myslim jeste nepadlo. Jestli to tak nekdo ma, tak mu teda nezavidim. Mne vadi jedine vic pohybu po vetsim jidle, takze vyrazit na rychlou vychazku hned po veceri je blbost, ktera krecema a uprkem do lesa skoncit muze Ale nejaka tycinka pres den mi vubec nevadi, klidne za chuze.

[Bobin]

Zdravím všechny příznice kolečkových lyží,
po dvou letech s lyžemi Skike Tour jsem se propracoval k delším trasám. Zjistil jsem, že ne všechno, co se dá projet na kole, je vhodné i pro lyže. Jezdím jen klasiku - soupaž a střídavě.

Jsem ze Znojma a mám v plánu ujet trasu ze Znojma do Břeclavi (cca 90 km), ale zatím jsem nenašel vhodnou trasu.

Letos jsem našel pěknou alternativu, o kterou se rád podělím. Jedná se o trasu Kojetice na Moravě - Znojmo, která má 62 km. Podrobnou reportáž najdete zde: https://youtu.be/y3G7lgNPx4w. Trasu najdete zde: https://mapy.cz/s/jezuvopafe. Cesta vlakem trvá cca 1 hodinu a je to bez přestupu.

Také přidám jednu nevhodnou, o které jsem si myslel, že bude v pohodě - na kole totiž žádný problém. Je to okruh Znojmo - vinice Šobes - Znojmo: https://mapy.cz/s/nefepafahu. Lesní cesty i polňačky jsou jakž takž v pohodě, ale jsou tam v obou směrech dost prudká klesání, která se dají ubrzdit jen s největším úsilím. Stehna mi brněla a vrněla.

Těším se, že někdo další dodá také nějakou pěknou trasu nad 30 km.

Díky za pozornost. Robert

[tuurista]

...hrome... koukám jsem se delší dobu nepřihlásil Inu měl jsem jiné starosti...

Jedna místní aktualita: na Miladě u Ústí, v JZ koutě okruhu cca 50.6493133N, 13.9315789E (to je "vzdálený konec" pro nás ústečáky), v minulých letech popraskala vozovka v délce asi 150m. Sedl si násep. Někdy od podzimu se to opravuje, momentálně je tam těch 150m upěchovaná šotolina, snad tam zase vrátí asfalt. Zákazové značky už jsou pryč, ale na inlajnech a běžkách je ten kousek momentálně nesjízdný.

K tomu zažívání "do záznamu" (sry já vím že dotaz byl předloni): ano každej to má asi jinak. Já to na běžkách úplně neflákám, zátěž je zhruba jako na kole. Po dvou hodinách tzn. asi po 20 km mám hlad. Něco sním, vzápětí jedu dál = opět zvýšená tepová frekvence, když se snažím o soupaž tak každé dvě sekundy předklon a narovnat... to se bříšku asi moc nelíbí, když má v tomhle blázinci trávit a uvolňovat energii. Nejpozději po dalších 20 km / 2h opět hlad. A tak dál. V letních vedrech vypiju na 20 km klidně dva litry vody, na 40 km jsou to 4 litry. Není špatné, si tu vodu trochu osolit, protože pocením se hodně odsolíte. A strava bohatá na vlákninu Vám asi energii nedodá Případně do toho proložíte třetinku kofoly apod. (BTW zjistil jsem, že mi lépe vyhovuje sladká až lepkavá sudová malinovka.) Tohle všechno asi rovnováze střevní mikroflóry úplně nejde naproti. Nějakou profi stravu a pití jsem moc neřešil. Zkusil jsem si k tomu cestou zobnout ampulku laktobacilů, což trochu pomůže. V zásadě pokud dám za den 40+ km na běžkách, tak si pak doma v klidu připadám "nedožranej". Pořád jsou tyhle příznaky velmi v poho proti tomu, co jsem občas zaslechl vyprávět skutečné sportovce (triatlon / maraton). A vlastně už to neřeším, protože mě loni v létě varovaly záda (za to běžky nemůžou), takže denní dávku nebudu přehánět.