OUTDOOR FÓRUM

Souhlas - já musel (po operaci kulena) na ca 5 let úplně bajka vypustit = bolelo na bajku fest. Po 5 letech sem to znova zkusil (aniž bych s tím kulenem cokoli dělal kromě žraní condrosulfu atd.) a už to šlo = neska už zase točím nohama a nebolí přitom (to kuleno). Zato bolí v klidu a vůbec (skoro) furt.

Otazkou je, jestli TI to tehdy spravil condrosulf nebo petilety oddych od daneho zatizeni. Ja nevim, jen aby nevznikl z toho dojem, ze condrosult to urcite vyresi - ja bych spise vsadil na tu druhou moznost.

Tak "doufám", že teď nebudu moci jezdit na kole, když jsem si koupil nové... Kašlu na to zatím a jezdit budu. Zkusím ten hořčík a condrosulf. Si nevybavuji, že by mi tehdy ortoped říkal něco o tom, že nemám jezdit na kole. Ale on myslím ani nevěděl jak vypadám, protože furt zíral do PC a zapisoval.

No ale ten ortoped nemusel vedet o tom, co s tim kolenem delas a budes delat, tos mu urcite nerikal .

Dromedaro píše:Kašlu na to zatím a jezdit budu. Zkusím ten hořčík a condrosulf.

Co ja vim, ani horcik ani condrosulf se neprojevi hned po pouzivani... Takze pokud mas nejaky problem, ktery toceni pedalem zhorsuje, tak si jej budes pekne zhorsovat dal (byt dostatecne vytrvaly, tak to asi dovedes i do chronickeho - a taky nelecitelneho - stadia). Jeste by ses mel ucit od PP a zacit to natirat Voltarenem (nebo polykat tabletky proti bolesti), tim bys to asi dorazil...
Mozna by nebylo uplne od veci si dat oddech od kola a zkusit nechat ty bolesti nejdrive odeznit, delat jen jine veci. Pokud odezni, znamena to, ze kolenu opravdu dela problem kolo, potom muzes zkouset, jak pomuzou prasky. Pokud neodezni, tak asi i neco jineho.

Hlavne podle vyskedku potom zkouset resit (s doktorem!!!) duvod, proc tomu tak je.

Tak zatím to pořád nebolí. Jen občas se to ozve. Třeba mám několik dní klid a o kolenu nevím, ale pak se to v jednom dni párkrát ozve ostrou bolestí třeba když jdu z dřepu do stoje. Je to bolest, která vychází jakoby z mezer/výplně okolo toho kloubu, nevím jak to nazvat.

@dromedaro: Kolena by z kola bolet neměla, pokud na tom sedíš správně, když tak se objednej na nějaký bikefit, pokud si nejsi jistý. Pokud jsi na tom nějak křivě, může se bolest kolen projevit při častějším ježdění nebo delších trasách.

oodoow píše:Kolena by z kola bolet neměla, pokud na tom sedíš správně

Jak jsem psal, neni to (jen) o spravnem sezeni - zavisi to od problemu, co s kolenem mas, u nekterych problemu ten pohyb, co dela koleno pri toceni na kole zpusobuje bolesti a zhorsovani problemu. Ono totiz neni pravda, ze na kole se koleno (a svaly/slachy kolem) nezatezuji. Presnejsi specifikaci, ktere problemy to nesnaseji by mohl (a mel) rict spise ortoped nez nekdo laik mezi nama.

jasne, vsechno souvisi se vsim
si piš, že je to hlavně o správném posezu
jak píše oodow, při častějším nebo delším ježdění je to víc poznat

stačí kolikrát pár milimetrů sedle dopředu/dozadu, nahoru/dolů plus naklopení špičky a z protivného píchání v koleni je pohodová jízda
plus jestli jezdíš Dromedaro s nášlapy, bych ještě zkontroloval, jestli máš dobře nastavené kufry
projdi si youtube, tam je videí, jak na to, opravdu dost (předpokládám, že s English nemáš problém) - jak předozadní umístění, tak boční, tak natočení

Jak jsi to zmínil, tak jsem si uvědomil, že se to zřejmě objevilo až poté, co jsem si "hrál" s nastavením sedla.

EDIT: Po upozornění opravena terminologie.

sedla, sedla !

Se musím pochlubit, jakou sem měl (náhodou) kliku - dochází mi Flexain, chtěl sem ho objednat a první co na mě strejda gůgl vyplivnul byla akce 1+1 (zaplať jeden, dostaneš 2) Flexainy na ronnie.cz (sem to předefčírem objednával, neska dorazilo, opravdu 4 láhve za cenu dvou, drahých, no = vychází to 299,50 za láhev což je supr cena). Bohužel ale jaxem fčíl chtěl dát odkaz do slev pro ty, co taky chlampou Flexain, taxem zistil, že akce už skončila. Škoda, no. (pro mě ale) Hezky!

Kura, asi sem něco zadupal.... dochází mi Flexain a já ho zapoměl objednat včas (ref vánoce). Fčíl objednáno, s dodávkou na Balíkovnu, to sem zvkedaff, kdy to budu mít fprackách. Btw, na Dafit.cz je fčíl akce 1+1 za cenu 1, taxem to hned 3x využil.

Má někdo prosím zkušenosti s Ostefitem? https://ostefit.cz/ostefit/

Už se mi poslední dobou často zdá, že jsem vyhrál velkou pardubickou a běžím za klisnou, tak bych chtěl vyzkoušet něco nového, jiného.

(různou) Kloubní výživu už užívám desítky let, tohle sem ale neznal, dík za osvětu. Jak píšu, konkrétně neporadím, ale podle popisu (odmyslím-li si ty marketingové plky) to obsahuje všechno, co by výživa kloubů obsahovat měla.
Já posledních pár roků liju do sebe Flexain, předtím sem zkoušel mj. i Alavis pro koně a nedělal mi dobře na to moje "trápení".

booze píše:Už se mi poslední dobou často zdá, že jsem vyhrál velkou pardubickou a běžím za klisnou, tak bych chtěl vyzkoušet něco nového, jiného.

Hele, nemel bys uz radeji vysadit ty modre pilulky ?

(Radeji ani nechci premyslet nad tim, co "noveho, jineho" bys chtel (misto klisny) vyzkouset...)

Obsahuje to stejné látky jako Alavis. Nečetl jsem ale kolik miligramů čeho

Kruciš!

Myslím, že už nastal čas na další injekci hyaluronu do kulen (obou, "to" pravé operované už zase zlobí nonstop) a.... nenašel sem žádné dochtorské papíry od posledního vpichu (už si nepamatuju přesně, kdy to bylo, myslím, že loni v létě). Já na ty vpichy chodil jednou ročně, geront to ale už asi potřebuje častěji, no. A něco mi v hlavě z minulosti zůstalo, že "nárok" na předpis/injekci je co 6 měsíců, ne 1x za rok. Neska sem si to chtěl ověřit a... nedovolal sem se na naši místní ortopedii, jako dycky fpátek to zvoní a nikdo to nebere (přitom fpátek ordinujou) - nevíte někdo, jak to je, je to opravdu těch " každých 6 měsíců"?

Tak asi jo (6 měsíců) = už sem objednán na hyaluronavá žihadla do obou kolen (začátkem června).

Od doby, co jsem začal užívat ten celaskon, mi zmizely problémy s kolenem. Přestalo bolet po delší jízdě na kole a nebo námaze. Hlavně když jsem pak třeba šel z dřepu do stoje, to jsem musel přenášet váhu na druhou nohu, jak to bolelo.

Dromedaro píše:Od doby, co jsem začal užívat ten celaskon, mi zmizely problémy s kolenem. ...

Zopakuji - trénuješ a je to znát.
Kdysi kdesi jsem četl, že lékaři dávno znají "jarní" (začátek sezony) cyklistické bolesti kolena.

Nepodcenoval bych to. Jestli mu C chybelo, tak to pomoct opravdu mohlo.

Ja ted taky trochu citim koleno. Protoze jsem koupil novou matraci. Je vyrazne tuzsi, takze se mi postupne rovna lehce vychylena pater (spim prevazne na jedne strane) a meni postoj tela, coz je na jednom koleni trochu znat. Na zadech samozrejme taky, ale nebudu tu delat pavprocha

S tím kolenem jsem měl problémy už dlouho a dříve. Třeba celý minulý rok, kdy jsem normálně jezdil. Pak jsem si všiml, že mi to neudělalo, když jsem po návratu z kola vypil půl litru moštu. A pak když jsem si dal to céčko. A jak ho jím každý den, tak to přestalo (snad to nezakřiknu).

Když jsem jedl želatinu, tu tlačenkovou, tak jsem k tomu taky bral céčko, protože bez toho tělo tu želatinu nevyužije. Takže to může souviset.

A také mi při pití moštu mizely záděry na prstech a to samé, jak jsem začal s tím céčkem. Dojídám céčka 250mg, který mám doma a pak koupím ty s postupným uvolňováním. Když nejezdím a nechodím, tak si dávám jednu a když jezdím a chodím, tak dvě.

krmit se pravidelne umelejma vitamina neni podle meho nazoru dobrej napad ... ja delam vyjimku jedine kdyz jsem nemocnej, tak si beru 1000mg C-cka a kdyz jsem nekde na vicedenim vyletu s batohem na zadech, tak si beru 1000mg + zinek jinak jen tak nic navic nejim ...