Jak na regeneraci?
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Jak na regeneraci?
od mike » pon lis 6, 2017 17:53
@Mawenzi: nevymyslej nesmysly a misto toho zacni pouzivat sul pri vareni. Chapu, ze dosolovana jidla ti prijdou hnusna, ale to i mne, sul je potreba pouzivat jinak. Behem vareni, pak ji v jidle nepoznas a pri normalni davce ti jidlo presolene neprijde. Kdybys ho ale stejnou davkou dosolila, tak jo. Presne jak pise GreyMouse s tim chlebem. Jednou jsem zapomnel osolit vodu na brambory, kdyz jsem delal bramborovou kasi. Doslo mi to, az kdyz byla hotova a nebyla k jidlu. Dosolenim sice presla do stavu "da se jist", ale nebylo to ono.
Takze napriklad ty brambory. Do vody davam pri vareni 3 (na kilo) az 4 (na 1.5 - 2 kila) vrchovate cajove lzicky soli. Zda se to hodne, ale vetsina zustane ve vode, co se nakonec vyleje. Cast se ovsem vstreba do brambor a ty jsou pak dobre a vubec nepusobi slane. Do masa na peceni muzes pro zmenu sul vetrit, pripadne ho v soli obalit, nechat par hodin odlezet a tesne pres pecenim sul oplachnout. Ryba se da pect na vrstve soli. Pri vareni masa dej hned po zavareni do vody lzicku soli, maso i vyvar ziska chut, ale ani jedno nebude slane. Atd, atd.
Mawenzi píše:ja bych si asi na slanou chut nezvykla protoze je odporna. nejim ani bramburky protoze sou odporne slany
To je v poradku, zrovna bramburky jsou dosolovane a presolene, taky je nijak zvlast nemusim. Ve spravne uvarenem jidle ale slana chut citit neni. Jen se tam musi dat sul uz na zacatku a ne dosolovat na konci. Nakonec, salamy a syry jis a ty neobsahuji soli zrovna malo. Jestli ti to nevadi, tak ti nemuze vadit ani spravne uvarene a solene jidlo.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od mike » pon lis 6, 2017 18:15
GreyMouse píše:Myslím, že tuku v sobě moc nemá levná náhražka šunky z L. a ni z A., protože nedostatek masa se dohání spíš škrobem a látkami, které zadržují vodu
Jj, netusim, kde fps na tu tucnou sunku prisel. Co jsem koukal, tak bezny je obsah tuku okolo 5 %
Zkusil jsem trochu pohledat, co se vlastne do tech parodii na sunku dava a nasel Maso Jicin Standardni sunka ma obsah masa 60 %, jejich nejlepsi 78 %. Ve vsech je krome beznych fosfatu nazyvanych eufemisticky stabilizatory a nestandardnich skrobu jeste E407 (karagenan), coz je zahustovaci a zelirujici latka, kterou bych cekal mozna v marmelade, ale v sunce? Nejak tam holt tu vodu udrzet musi. Prasata, co to vyrabeji, by meli porazit a udelat z nich slusnou sunku. A to jeste maji drzost vyrabet "Prazskou sunku" s obsahem masa celych 75 % a navic do ni pridavaji glutamat
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od apuka » pon lis 6, 2017 19:13
Toto trochu prehnane tvrzeni. Telo si vezme jen tolik, co je schopne v prubehu traveni...mike píše:Kdyz ma telo neceho (vyrazny) nedostatek, tak si spis vezme i vetsi davku celou.
Jo, mas pravdu v tom, ze pri nedostatku a nasledneho velkeho prisunu najednou si telo snazi vydolovat maximum. Jenze v pripade soli to vubec neni dobre - zacne se zvysovat koncentrace v krvi, pusobi to snizenim vylucovani ruznych toxinu a odpadnych latek, sklerotizuje ledviny a nici jatra - tyto organy nejsou na takovy prisun pripravene. Proste se zacne ukladat tam, kde by se ukladat nemela. Parkrat se to bez problemu "prezije" ale pri opakovani by to uz mohlo byt fakt spatne.
Navic muze dojit jednak k zadrzovani vody v organizmu a jednak se telo snazi prebytku zbavit i zvysenym pocenim, coz asi neni uplne to, co by Mawe chtela . Na druhe strane pry i snizeny prijem soli muze vest ke zvyseni poceni...
U Mawe je podle mne nejvetsi problem, ze ona ma chronicky dlouhodoby nedostatek a sice ji zdanlive pomaha zvyseny narazovy prijem, ale mela by co nejrychleji prejit k pravidelnejsimu prijmu at si neuskodi jeste vic. Laicky receno, aby nedoslo k opaku "abstinencnich priznaku", k prudke a nadmerne reakce na zvyseny prijem.
Jinak se doktori na OF urcite skvele bavi nasim "zasvecenym" radam
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16592
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Jak na regeneraci?
od mike » pon lis 6, 2017 19:26
apuka píše:U Mawe je podle mne nejvetsi problem, ze ona ma chronicky dlouhodoby nedostatek a sice ji zdanlive pomaha zvyseny narazovy prijem, ale mela by co nejrychleji prejit k pravidelnejsimu prijmu at si neuskodi jeste vic.
Souhlasim.
apuka píše:Jinak se doktori na OF urcite skvele bavi nasim "zasvecenym" radam
To je klidne mozne, vsak jim nic nebrani dat lepsi rady No ale co myslis, ze by udelal doktor, kdyz zjisti snizenou hladinu sodiku v krvi? Nejspis kapacku se sodikem.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od Mawenzi » pon lis 6, 2017 19:38
jak rikam, ona ta masaz jak cesi solej a vse je slany od vyroby vlastne vede k tomu ze clovek nad prijmem nepremysli, protoze je "ve vsem" a to je chyba
Re: Jak na regeneraci?
od mike » pon lis 6, 2017 19:53
Masaze je treba ignorovat. Puvodni myslenka muze byt dobra, ale co z ni udelaji debilni novinari uz ne.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od lojzmen » pon lis 6, 2017 23:16
pavproch píše:elmex sensitive i lacalut sensitive koupeny... až dojedu rozjetou sensodyne rapid, vyzkušam.....
Proč se trápíš, začni hned!
Asi měsíc tohle řeším, první pasta Parodontax s vysokým obsahem nějakého fluoridu 3x denně (miniaturním písmem max 2x denně a nepolykat! ), nějaký účinek už po asi 14 dnech (nebo placebo? ) a dalo se s tím žít, nyní používám Sensodyne rapid a je hůř, odložím ji a zkusím zase Parodontax, zda se to nezlepší.
Jsem si říkal, jak to může fungovat, když je to na zubech jen při čištění, tak jsem zkusil nevyplachovat, ale to se nedá vydržet, slinil jsem jak bernardýn.
Jsem zvědav, co napíšeš o tom gelu
Ještě mohu doporučit kartáček CURAPROX ultra soft 5460. S menším číslem nebrat. Vypadá úplně levně, ale dlouho vydrží, netřepí se, má hafo štětin, které se neohýbají, a je měkký.
Nejhorší na krčky zubů je má ranní lžíce medu. To je bolest! A potom ty mazlavé tyčinky, myslím že se to jmenuje Snickers.
-
lojzmen - nadšenec
- Příspěvky: 1105
- Registrován: ned lis 21, 2010 23:58
- Bydliště: Ostrava-Poruba
Re: Jak na regeneraci?
od mike » pon lis 6, 2017 23:23
lojzmen píše:Nejhorší na krčky zubů je má ranní lžíce medu. To je bolest! A potom ty mazlavé tyčinky, myslím že se to jmenuje Snickers.
Proc delas takove veci? Snickers je lepive preslazene svinstvo a na zuby musi byt mor (ja bych to prezil, ale proc). Mne teda krcky zcitlivi po kyselem ovoci, nejhorsi jsou asi hrozny, to pak par dni citim i pri cisteni zubu. Zeleny Elmex na to pomaha.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od Mawenzi » stř lis 15, 2017 8:14
Re: Jak na regeneraci?
od Lipon » stř lis 15, 2017 8:42
hlavne jablka (vic jak 3 vetsi denne) anebo suche bile vino
od zubarky na to mam doporuceny gel elmex, nevim jestli je to jen gelem nebo pastou, ale za par dni to vzdycky odezni
- Lipon
- inventář fóra
- Příspěvky: 4918
- Registrován: úte pro 7, 2004 9:25
- Bydliště: furt něgde ...
Re: Jak na regeneraci?
od mike » stř lis 15, 2017 19:29
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od mike » stř lis 15, 2017 19:31
Mawenzi píše:tak yz cca 10 dni nemam po ranu panaka soli snazim se vic solit jidla, dneska v noci prisla mala lehka krec, ted sem nela 3tydny pokoj tak asi musim jeste pridat...
Vypada to, ze pokus se povedl a opravdu ti chybi sul. Mozna by nebylo od veci si nechat u doktora zmerit hladinu sodiku v krvi, asi budes dost rarita
Zkus si nastudovat, jak to se sodikem v tele funguje tj. jak se uklada nebo neuklada. Zatim to spis vypada, ze moc ne a mas dlouhodoby podstav. Holt to chce solit vic resp. normalne a casem se to snad srovna.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49428
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Jak na regeneraci?
od Mawenzi » stř lis 15, 2017 19:38
Re: Jak na regeneraci?
od pavproch » ned pro 3, 2017 20:03
pavproch píše:elmex sensitive i lacalut sensitive koupeny... až dojedu rozjetou sensodyne rapid, vyzkušam.....
Tak lacalut funguje VÝRAZNĚ líp než sensodyne.... používám ho teprve a si týden a už o těch zubech a jejich citlivosti na dýchání ledového vzduchu ani nevím... kuju za tip.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28315
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Jak na regeneraci?
od wawrik » pon pro 4, 2017 11:00
Prešlo ti to úplne alebo sa to z času na čas ozýva?
Re: Jak na regeneraci?
od pavproch » pon pro 4, 2017 11:03
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28315
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Jak na regeneraci?
od lojzmen » pon pro 4, 2017 21:46
-
lojzmen - nadšenec
- Příspěvky: 1105
- Registrován: ned lis 21, 2010 23:58
- Bydliště: Ostrava-Poruba
Re: Jak na regeneraci?
od apuka » úte pro 5, 2017 8:48
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16592
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Jak na regeneraci?
od Chara-din » pon čer 17, 2019 7:57
- Chara-din
- nováček
- Příspěvky: 189
- Registrován: ned dub 17, 2011 11:57
Re: Jak na regeneraci?
od Chara-din » čtv čer 20, 2019 12:05
Na základě tohoto článkujsem se rozhodl vyzkoušet syrovátkový protein.
K tématu jsem našel i vědecký článek, kde porovnávali vliv BCAA proti placebu na 21 dením treku u 16 lidí (8 x 8 ). Statisticky průkazně vyšlo, že skupina, která brala BCAA, trpěla menší ztrátou svalové hmoty. Summary zde.
- Chara-din
- nováček
- Příspěvky: 189
- Registrován: ned dub 17, 2011 11:57