pavproch píše:pavproch píše:Nutričním poradci sem naspal, sem zvjedaff, co z něj vypadne.
Neska odpo tam du (chtěli mě vidět osobně), to sem teda zvjedaff, co se dozvím.
Mno, tudma cesta zřejmě nevede....
- nutriční poradkyně má míry 150/150/150 ale radí lidem se správnou výživou / hubnutím = první ne
- vyzpovídala mě (kupodivu bylo vidět/slyšet že můj mail četla důkladně) a nedělám v podstatě podle ní nic (extra) špatně
- pak ale zaznělo několik myšlenek (co vylepšit v mém jídelníčku), většina v naprostém rozporu s mými názory a zdravým selským rozoumem = druhé ne
- něco mi vnutila (já to neodmítnul, i dyž to bylo předražené) a mám se po nějaké době ozvat
- i šest let po chemoterapii může (prý) být střevní mikroflora (kvůli té chemoterapii) v nerovnováze = to musím ještě naštudovat
Podrobněji:
- měl bych zkoušet žrát to co moje tělo odmítá / je mi potom blbě ("intoleranci lze potlačit opakovanými pokusy") = brrr
- měl bych žrát míň na snídani a víc velká/těžká/teplá jídla večer = brrr
- mělo by se oddělit jídlo a pití (např. nepít při snídani, ale až půl hodiny po ní) = brrr
- každé ráno žeru jednu piluli Centrum multivitamín Silver = to je špatně, ta kombinace více vitamínů se nemá ráda (některé se prý mají žrát večer, jiné ráno) - vnutila mi nějaký IroViton místo toho Centrumu = to ešče musím proštudovat, ale asi ho vyzkouším
- měl bych žrát víc = brrr (přitom už asi 35 let sem pořád na jedné hmotnosti plusmínus 2 kila)
- mám dostatečný přísun tekutin (vypiju možná tři litry denně nebo i víc) = ufff
- snídaňový jídelníček není třeba měnit = uffff
- měl bych ke každému kafi si dát něco sladkého = brrrr
- každý den bych měl zežrat asi 4 lžíce oleje = brrrr
Ufff, sem z toho nějaký unavený, no.
PS: S tou ránou za obvoďačkou NEpudu, za pár měsíců se zavře a přestane prudit sama (jen s pomocí ActiMarisu)