pavprochovo geronto-vlkno
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od lojzmen » čtv úno 2, 2023 17:47
Nedávno změnili nějaké nastavení zdravotnictví, má domněnka, po vykrvácení pojišťoven po kovidu.
Takže nárok na šťourání do zažívání (kolonoskopie atd.) z 5 na 10 let. Zcela proti předešlému trendu a výzvám pojišťoven k preventivnímu vyšetření.
Obdoba preventivka u zubaře, ze 2x ročně na 1x ročně.
-
lojzmen - nadšenec
- Příspěvky: 1099
- Registrován: ned lis 21, 2010 23:58
- Bydliště: Ostrava-Poruba
- User is Online!
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv úno 2, 2023 18:29
Jinak teda zase musím bečet: Fčera i neska naprosto identický den (co se prášků, jídla, pití, pohybu a vůbec všeho) a fčera mi bylo večer blbě nesrovnatelně míň než neska = neska to je doslova na umření. Chjo no.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » čtv úno 2, 2023 18:36
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv úno 2, 2023 18:40
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » čtv úno 2, 2023 18:58
Znamená to pravidelně, vyváženě a zdravě jíst /žádný polotovary, barviva, konzervanty, zvýrazňovače chuti atd atd/, což jistě neděláš, minimálně to poslední určitě ne.
Mít sestaven režim tak, abyses nepřetěžoval /ty si můžeš bez problému dovolit/.
Mít pohyb - ten máš.
Ulehat a vstávat každý den ve stejnou dobu, mít v ložnici tmu, nemít tam televizi, rádio atd,...
Toť tak ve zkratce, obsah jednotlivých částí je samozřejmě složitější.
Tohle je naprostej základ a léky se mají dávat až tehdy, pokud změna režimu k lepšímu nepomůže.
Btw to kafe ze zákopu - ano, tak to vzniklo - je utrejch jak hovado. Louhování má taky své zásady a když louhuješ tak dlouho, uvolní se i látky, který v tom kafi nemají být a zrovna ony nejsou moc přátelský k zažívání. Podobný drobnosti se sčítají.
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » čtv úno 2, 2023 19:04
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » čtv úno 2, 2023 19:12
Dělali ti testy na snášenlivost potravin? Ne všechno se projevuje prudce a hned po tom, co danou věc sníš. Navíc se intolerance můžou během života měnit, vznikat, zanikat,..
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát úno 3, 2023 10:47
Tady je můj denní program za ty dva (naprosto stejné stravování+pohyb, rozdílné pocitama) dny:
snídaně (v 7 ráno): hrnek nesl. černého čaje z pytlíku s mlíkem + jeden měkký sýr 100 gr (Lučina, bez pečiva) + čiroková kaše (rozvařená v mlíce)
dopo: vycházka hodinu a půl, pak Flexain + jedno logr kafe
oběd: jen pár lžic vývaru bez nudlí jinak nic, po obědě druhé logr kafe, po něm druhý Flexain
vycházka z prce dom hodinu
svačina: miska syrové zeleniny
večeře (v 5 odpo): hrnek teplého mlíka + jeden ovocný jogurt 200grm
Toť vsjo - vidíš NATOm něco nezdravého/alergeny/barviva apod? Já ne.
+ v posteli sem každý den stejných 10 hodin, vstávám a chodím ležet ve stejnou dobu
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 11:14
pavproch píše:vidíš NATOm něco nezdravého
Ano, vynechaný oběd. A množství, tohle snad nemůže pokrýt ani výdaje dítěte
Předpokládám, že jídla nějak obměňuješ, že nemáš každej den to samý.
Flexain vidim poprvé, s tímhle zkušenosti nemám, co to dělá či nedělá
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát úno 3, 2023 11:21
Každý den to samé = nic jiného (viz výše) moje tělo nesnese.
Ale jak píšu, nestěžuju si na životosprávu, stěžuju si NATO, že stejný program = diametrálně různý výsledek a já nevím proč.
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 11:35
Jinak zajímavej jídelníček, máš asi hodně úsporný tělo
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od apuka » pát úno 3, 2023 14:38
Jidelnicek urcite zajimavy, ale nejspise se nebude jednat o usporne telo.Etheric píše:Jinak zajímavej jídelníček, máš asi hodně úsporný tělo
To, co se tam nedostane, mozna nekde opravdu chybi. Jen se to muze projevit naprosto necekanym zpusobem - napriklad tim "je mi blbe" a nemusi to byt vubec "furt". Nekdo to citi tak, ze ma hlad, nekdo ze ho neco boli a nekdo, ze je mu blbe. Mozna se telo PP snazi neco chybejiciho nahradit "alternativni cestou", mozna se "jen" neco ve traveni zacne pracovat vyrazne vice nebo pomaleji, kdovi... Tech moznosti a kombinaci problemu je tam tolik, ze to neda dokopy asi nikdo. Hlavne ne u PP.
Moje mama po operaci rakoviny tlusteho streva jednoduse prestala skoro uplne jist. Operace se zdarila, zadny funkcni problem nebyl, zadne vysetreni neodhlailo zadny problem, vsechno bylo v norme. Nejedla "vyberove" jako PP, nic ji nedelalo spatne, nebylo ji blbe, ale delala to cca stylem PP: "Oběd mi (tělu) nechybí, hlady netrpím", jen na vsechno jedlo. Sem-tam si dala neco malo, tu lzyci vyvaru, tam jeden piskot namoceny v caji. Plus par loku vody/caje/bile kavy. To jsem vice-mene popsal jeji jidelnicek na dva dny.
Umrela za skoro rok podle vsech vysetreni "zdrava", bez problemu ve fungovani tela. Umrela hladem, vazila 27 kg, po operaci skoro 80 a delsi dobu se jeji vaha skoro vubec nemenila.
Myslim, ze po necem podobnem asi netouzis, i kdyby to u Tebe urcite probehlo za vyrazne delsi dobu.
@PP: U Tebe by bylo nacase zkusit najit - vedle (chapej soubecne) soucasne klasicko-medicinske linie - i neco jineho. Cinskou (nebo jinou energetickou) medicinu, homeopatii a pod. nebo alespon nejakeho dobreho doktora, ktery se na Tebe podiva opravtu celstne, holisticky. Ale nemyslim tim navstivit "lecitele" absolventa par vikendovych kurzu, ale skutecneho a zkuseneho odbornika (na zadne kontakty se me neptej, nemam a co jsem znal, uz, bohuzel, neziji) na danou oblast. Kazdopadne pokud TI takovy clovek rekne, ze se mas vykaslat na sve klasicke doktory, tak se na nej okamzite vykasli. Taky nemyslim kvuli tomu, aby Ti dali "zazracne bobule nebo kulicky cukru", po kterych se po poradnem vyspani vyskocis z postele a zacnes radit jako za mlada.
Ze dvou zakladnich duvodu:
1) specialiste klasicke mediciny se budou zabyvat skoro vyhradne svoji specializaci. Kdyz pujdes na vysetreni svych zazivacich problemu, bude se hrabat v oblasti zazivani, kdyz pujdes s problemem se spankem, tak v te oblasti, kdyz se spatne hojicimi se ranami, tak tam, kdyz s umrtvujicimi se prstama na rukou, tak zase s tim. Ale malokdo se na Tebe podiva v celku.
Samozrejme, cast viny za to neses urcite i Ty, protoze ti doktori se od Tebe nejspise vsechno nedozvi, zvyknes resit taky jednotlivosti. Docela by me napr. zajimalo, jestli jsi tomu gastrodoktorovi rekl o svem stavajicim pravidelnem jidelnicku.
2) Ty "alternativci" nebudou chtit vedet jen co a jak se ve/na Tvem tele deje, budou muset zjisiti i to, "co mas hlave" (a nemysli pri tom na "raka") Proste Tvoji psychiku, Tvuj zpusob ziti, Tvoje jine problemy, ... Bez techto znalosti Te nedokaze nikdo plne lecit. Hlava udela minimalne tolik s organizmem jako fyzicke funkcni nebo organicke problemy. (Ze to u Tebe bude taky tak, vidime v tomto Tvem vlakne casto.) Az se tyto zalezitosti taky trochu vyjasni, daji se dokopy s jinymi zjistenimi, tak muze zacit lecba - celkova, zamerena NA TEBE v celku, ne na jednotlivosti. Bude to nejspise trvat taky hodne dlouho - ale pokud se dobre trefi, muze byt zlepseni i hodne rychle.
Bohuzel, na toto u nas normalni doktori ani nemohou mit dost casu, protoze je to vyrazne narocnejsi na cas nez udelat stovku vysetreni.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16566
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » pát úno 3, 2023 16:23
pavproch píše:Toť vsjo - vidíš NATOm něco nezdravého/alergeny/barviva apod? Já ne.
dopo: vycházka hodinu a půl, pak Flexain + jedno logr kafe
oběd: jen pár lžic vývaru bez nudlí jinak nic, po obědě druhé logr kafe, po něm druhý Flexain
Logr kafe v podstate na lacny zaludek? Z toho by se udelalo blbe i mne a to mi traveni IMO funguje skvele (sezeru vsechno a ve velkem mnozstvi ). A k tomu jeste Flexain...
O vyzive ani nemluve, na to plati Ethericovo z toho by nutriční terapeutka omdlela.
apuka píše:Docela by me napr. zajimalo, jestli jsi tomu gastrodoktorovi rekl o svem stavajicim pravidelnem jidelnicku.
Pochybuju, jinak by ho na miste zabil
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49392
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát úno 3, 2023 16:37
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » pát úno 3, 2023 16:44
Vazne, kafe a jeste s logrem na lacny zaludek podporuje tvorbu zaludecnich kyselin, ktere se pak nemaji do ceho pustit, takze mas prekyseleny zaludek. To by delsi dobu nevydrzel ani zdravy clovek. Priznaky nejspis odpovidaji, kdyz ti dal prasky, ktere tvorbu kyseliny potlacuji.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49392
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 18:06
Já jíst co pp, tak ikdybych přestal sportovat a jakkoliv vydávat víc energie, do měsíce by mě odvezla rychlá kvůli selhání organismu z vyčerpaní způsobeného podvýživou.
Ad pocit hladu - v tomto stavu organismu ho máš zkreslenej, podobně jako u poruch příjmu potravy. Já ju měl, "hezky" jsem si užil, musel jsem se naučit, že když tělo říká "nemám hlad", neznamená to, že živiny nepotřebuje. Taky to mám díky PPP zkreslený a už mi to tak zůstane. Takže holt někdy /spíše často/ se slzama v očích cpu do sebe jídlo násilím, třeba dvě hodiny malou porci, ale jinak to nejde, chci-li plnohodnotně fungovat..
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od oodoow » pát úno 3, 2023 18:20
Přítelkyně si dává ráno kafe a první jídlo má až v poledne. Nevypadá, že by jí to dělalo nějaký problém.
Lije si do něj tedy někdy mandlové mléko, ale řekl bych, že se to pořád počítá jako kafe na lačno.
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3098
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » pát úno 3, 2023 18:26
Proč nepít kávu nalačno
Vůbec nejhorší potom je, když si kávu dopřejete na prázdný žaludek tedy ještě před snídaní. Žaludek je v tu chvíli prázdný, a tak žaludeční kyseliny, jejichž produkci kofein v kávě spustí, začnou naleptávat žaludeční sliznici a poškozovat ji. Pokud si dáte pozor a nebudete kávu nalačno pít často, zaprotestuje žaludek jen nepříjemným bolením, jedná-li se ale o pravidelný zvyk, můžete si takovýmto způsobem uhnat i žaludeční vředy.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49392
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od sobb » pát úno 3, 2023 18:28
- sobb
- Moderátor
- Příspěvky: 9261
- Registrován: stř bře 7, 2007 9:28
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 18:51
@sobb: taky znám příklady z okolí. Všem jsem doporučil přejít na espresso a ti, kteří poslechli, mají po problémech
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od pavproch » pát úno 3, 2023 19:00
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28279
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od oodoow » pát úno 3, 2023 19:12
Vypadá to, že je to spíš případ od případu. Citlivější jedinci mohou mít problémy.
@pp: To má přítelkyně taky, prostě jak si nedá ráno kafe, cítí se blbě. Po kafi se cítí výrazně lépe, ale po čase to vyprší a zase zvadne. Podle mě je to normální absťák.
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3098
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 19:19
Že je po kafi okamžitě lepší pocit neznamená, že nenastartuje něco, co může způsobit pozdější nevolnost. Může to mít tisíc souvislostí, takže někdy nevolnost vznikne, jindy ne.
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od oodoow » pát úno 3, 2023 19:23
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3098
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » pát úno 3, 2023 19:26
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » pát úno 3, 2023 22:16
pavproch píše:po tom kafi je mi nějakou chvíli pocitově VÝRAZNĚ líp.
kdyz si slehnes pernik, bude ti taky nejakou chvili vyrazne lip.
oodoow píše:Vypadá to, že je to spíš případ od případu. Citlivější jedinci mohou mít problémy.
Jo, ovsem pp uz neni jen citlivejsi, ale uplne rozhasenej a precitlivelej. Pricemz na zvysenem vylucovani kyselin je myslim shoda. Prijde mi prastene brat zaroven prasky proti tomu a na druhou stranu to takhle povzbuzovat.
oodoow píše:Podle mě je to normální absťák.
Jj, kofein je droga. Nastesti je zavislost celkem slaba a za par tydnu by se ji zbavila. Vymen ji tajne kafe za bezkofeinove a sleduj
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49392
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od oodoow » pát úno 3, 2023 23:57
Přitelkyně to někdy vysazuje, když jde na nějaký dlouhý závod, aby jí potom zabíraly kofinové tablety a cola.
Dva týdny před startem to přestane pít a má tak týden abstinenční příznaky, než se z toho dostane. Ale i tak se těší až si zase dá, takže tam bude i psychická závislost.
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3098
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od mike » sob úno 4, 2023 2:24
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49392
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Dromedaro » sob úno 4, 2023 10:14
Ale není to ono, ten zelený čaj, neprobere mě a neoživí tak jak ta káva.
EDIT. Nevím, co furt máte proti českýmu turku. Když je z dobré kávy, tak je taky dobrý a občas si jej připravím.
- Dromedaro
- inventář fóra
- Příspěvky: 4347
- Registrován: pát bře 27, 2020 8:20
Re: pavprochovo geronto-vlkno
od Etheric » sob úno 4, 2023 10:28
Mám proti tomu především to, že extrakce probíhá moc dlouho a uvolňují se tak i nežádoucí látky, který dělají z kávy smradlavou vodu a zbytečně zatěžují zažívání
No jo, ale čí?!
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8083
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53