OUTDOOR FÓRUM

Máte někdo osobní zkušenost? Či vaše partnerka? Já jsem teď teprve v 8. týdnu a ráda bych ještě něco málo polezla, než nakynu. Na netu jsem moc informací nenašla a moje dr si se mnou neví rady, prý takovou pacientku ještě neměla
Samozřejmostí je lezení na druhým. Ale co odsednutí, slaňování, přece jen je to celkem tlak na pánevní oblast...

v clanku dole na strance se da trochu infa najit - a neco tu a jeste tu a něco i tu
myslim, ze by ses toho vzdavat nemusela, ale treba zkusit zavolat nejakymu sportovnimu doktorovi?

Všechno z toho jsem četla a asi si prostě připořídím prsák a zkusím to a uvidí se, jak se budu cítit Jinak co jsem četla na tom hudy tak moje doktorka by asi zešedivěla kdyby to četla Jízda na koni, kolo... Ale ona je podle mě mírně hysterická, nejradši by do mě cpala nějaké vitamíny a hned se mě ptala jestli chci ještě chodit do práce. Proč bych jako neměla chtít?
Když jsem se jí zeptala na sporty (aniž bych napřed dotaz sama nějak specifikovala), tak hned vyloučila kolo, aerobic a prý podobné hopsavé aktivity. Tak jsem se jí zeptala na lezení a málem spadla ze židle

no co vim ja z okoli nebo od lektorek nejakyho pohybu, tak pokud s pohybem v tehotenstvi nezacinas, ale jen chces (v rozumne mire) pokracovat v prvnich tydnech/mesicich tak to vetsinou neni vubec problem.

to, ze pro nektery doktory sou i hodinovy prochazky se psem u tehotne zeny na infakrt (toho doktora), to je vec jina, druha vec je, ze v pripade zdravotnich problemu matky/plodu a rizikace muze byt problem i zminena prochazka. Neni nejaka online poradna gynekolicka treba, kde by se dal vyhodit dotaz

No já právě taky. Ale konkrétně lezkyně nebo turistky či vht, které osobně dál pokračovaly i v těhotenství neznám. A že je lezení nebo aerobic trochu o něčem jinym, to asi nemá smysl rozebírat. Takže jsem se jí chtěla zeptat, prostě přece jen je člověk jistější, když o tom dr ví a souhlasí (videálním případě pohyb doporučuje), nebo alespoň to tak nějak toleruje. Ale její reakce... Asi bych se měla začít válet na gauči a štrikovat dupačky
Jinak její pečlivost se mi už jednou hodně vyplatila, takže na ni nechci jen nadávat. Ale všeho s mírou.

tak jestli by ses nemela preorientovat na to strikovani teda radsi, jak rikas, ono vybavicka se hodi pripadne teda aspon ostatni pohyb krome lezeni OK?

Štrikovat neumím a nehodlám se to učit No zakázala (nedoporučila) mi kolo, to asi nějak přežiju. O turistice nic neříkala, takže tu beru za povolenou. Ještě jsem se teda zapomněla zeptat na batoh, kolik si můžu naložit. Stejně to lezení asi nevydržím a podle pár článků na netu je to (s rozumem) ok.

Jen bacha pak na fakana, od 1,5 roku nebude mit pud sebezachovy.
A vsadim se, ze jak budes ve vyssim stadiu tehotenstvi, nebudes mit naladu na nic.

Jo to je mi jasné, však jsem hned v úvodu psala - dokud úplně nenakynu
A ten pud sebezáchovy si dovedu celkem živě představit za a) pracuju s děckama občas i předškolní věk za b) když si vzpomenu na sebe...

Jedna kamoska nakynula pri fakanech 40kg druha 30kg. Nemam tuseni kolik je uplne.

Já myslím, že v rozumné míře cokoliv...znám bikerku, co v 7.měsíci jezdila MTB závody (já bych ale teda zrovna to kolo vynechala úplně). Turistika je podle mne úplně ok. A co konkrétně lezení týká, znám jednu, co lezla (bez jištění) taky ještě v 7.měsíci a dávala nám záchranu tam, kde jsme se jako začátečnický poseroutkové klepali na druhým (kdo zná - Duškova žena Baška ). Když nebudeš padat, proč ne. Hele a ono si tělo řekne....

Držím palce, ať Ti to v klidu vyjde podle představ - já jsem si taky plánovala aktivní těhotenství, a pak 6 měsíců musela v podstatě proležet (a teď se dávám do kupy a hodně pomaličku zpátky do kondice po císaři a rozkuchaným břichu ). Jo, a jakožto "relativně" štíhlá - normální jsem nabrala skoro 20 kg (ale s kojením to šlo rychle dolů, zbývají mi už jen poslední 2).

No, pamätám si, že Baška (inštruktorka z Rockstaru) s nami liezla už feeest tehotka
https://picasaweb.google.com/104837322654402423322/PromoVikendLezeniaVPaklenici#5677520021086205746 Malý Kubo ešte nebol na svete
Ak ide o info, môžeš jej kľudne zavolať, Baška je strašne moc fajn
Potom mám kamošku, ktorá je lezecká mamina (3r). Už neviem, či ona, alebo odkiaľ to viem, ale vraj budúca mamina je v najlepšej lezeckej kondícii niekedy v 3.mesiaci (proste vraj vtedy lezie ako drak). Info bez záruky.
A nakoniec, moja kolegyňa (toho času už matka) chodievala s bruchom na jednoduché ferraty. Holt, začalo ju to baviť niekedy pol roka pred otehotnením...

A nebylo by vono nejlepší, než se ptát na netu, zeptat se třeba gynekológa, porodníka..., ideálně svýho, kterej ví, jak je to v konkrétním případě?

bibi píše:ale vraj budúca mamina je v najlepšej lezeckej kondícii niekedy v 3.mesiaci

Jo, o tom by vedeli rozprávať naše športovkyne zo sedemdesiatych a osemdesiatych rokov. Načasovať správnu fázu tehotenstva na olympiádu alebo MS, a potom šup na potrat. A o rok znova...

Pta se tam, co chce slyset.
@wawrik da se to nekde najit?

Myslel jsem, ze tohle se delalo v NDR...

booze: To neviem, ale tipujem, že áno. Niekde o metódach dopingu okolo NDR.

ita píše:...a hned se mě ptala jestli chci ještě chodit do práce. Proč bych jako neměla chtít?

On je možná dnes standard (resp. o pár případech jsem slyšela) nabídnout nemocenskou, pokud nastávající matka pracuje někde, kde může snadno chytit nějakýho bacila (např. ve školství nebo zdravotnictví); přeci jenom nákaza na začátku těhotenství je nejnebezpečnější.

bibi píše:ale vraj budúca mamina je v najlepšej lezeckej kondícii niekedy v 3.mesiaci

Tak to mají lezkyně velkou výhodu . Já, jako nelezkyně, si z 3. měsíce pamatuju tohle: ranní nevolnost přešla v nevolnost dopolední, pak odpolední a večerní. V noci jsem se několik hodin převalovala a nemohla usnout, protože mi silně kručelo v břiše, ale při představě jakéhokoli jídla se mi zvedal kufr. Pak pár hodin spánku a znovu... ranní nevolnost, která přešla v nevolnost dopolední...

mike píše:Myslel jsem, ze tohle se delalo v NDR...

Taky mám ten pocit. Gymnastky snad pak měly uvolněnější klouby a byly ohebnější

dudy píše:A nebylo by vono nejlepší, než se ptát na netu, zeptat se třeba gynekológa, porodníka..., ideálně svýho, kterej ví, jak je to v konkrétním případě?

Ehm...hned v prvním příspěvku píšu, že moje gynekoložka mi nedokázala odpovědět, jelikož se s podobným případem ještě nesetkala. A v některém z dalších píši, že by bylo samozřejmě nejlepší mít to od dr svoleno, nebo alespoň tolerováno, ale když neví, tak hledám info jinde a nejlépe od někoho s osobní zkušeností, což by zrovna na tomto foru někdo mít mohl.

bibi píše:A nakoniec, moja kolegyňa (toho času už matka) chodievala s bruchom na jednoduché ferraty. Holt, začalo ju to baviť niekedy pol roka pred otehotnením...

Ferraty bych teda úplně vynechala. Při lezení se dá riziko pádu celkem dobře naprosto minimalizovat, ale na ferratách, i když lehkých...

Ito, lezt urcite v pohode muzes - len nesmis padat , dokonce ani uklouznout na kratsi vzdalenost, atd. Proste sedak mit muzes, ale radeji bez vetsiho zatizeni - tj. lepsi je se nespoustet na lane (alespon se naucis nejenom vylezt ale i slezt . Jo a od urcite doby nebude moc vhodne se brichem opirat o skalu, ne to do ni narazet.
Samozrejme trochu s rozumem, napr. v pokrocilem stadiu asi nebude nejvhodnejsi delat nejake extremni polohy.
Pripominam, nejsem ani lezec, ani doktor, jen se snazim pouzit zdravy rozum.

Tedy máš taky jeden hezkej článek: Climbing Pregnant: Lynn Hill Interview
jinak sedák zahoď a pořiď celotělák. Oproti kombinaci sedáku a prsáku tam odpadá bederák. Nejisit do sebe a lézt dobraná na TR

Šikulo dík, fajn stránka. Proklikala jsem se k nějakému výzkumu a jeho výsledky jsou celkem potěšující.
http://bethrodden.com/2016/03/climbing- ... y-results/

Dole jsou tabulky. Podle nich ženy nějak omezily lezení mezi 10-20týdnem, speciální úvazek (předpokládám ten celotělový) začaly používat kolem 20týdne a některé dokonce lezly do 31týdne.
Z toho mi vyplývá, že když jsem teď 7-8týden, tak ještě 14 dní můžu úplně v klidu normálně lézt (každopádně tahat nebudu, navíc ještě po rekonvalescenci s rukou) no a do budoucna si pořídím ten celotělák.

Nejistit o sebe to je celkem jasné a (většinou) to jde nějak vymyslet, ale co odsednutí a hlavně slaňování? Ne vždy jde sejít a slízání dolů - děkuju pěkně. Navíc může se stát, že (obzvlášť v tomto stavu) přecením své síly nebo se mi udělá špatně a prostě nedolezu a budu se chtít nechat spustit. V tom celotěláku by to snad mělo být bezpečné, nee?

GreyMouse píše: Já, jako nelezkyně, si z 3. měsíce pamatuju tohle: ranní nevolnost přešla v nevolnost dopolední, pak odpolední a večerní. V noci jsem se několik hodin převalovala a nemohla usnout, protože mi silně kručelo v břiše, ale při představě jakéhokoli jídla se mi zvedal kufr. Pak pár hodin spánku a znovu... ranní nevolnost, která přešla v nevolnost dopolední...

To je hrozný Mně teda není kdo ví jak slavně, zle je mi taky celý den, dopoledne je to spíš lepší. Ale bez jídla bych nevydržela, jak mám prázdný žaludek, dělá se mi strašně špatně až na omdlení. Asi mám málo cukru i mě celkem honí mlsná, což jsem dřív neznala. No a cokoliv co sním, tak mi žaludek po jídle tak ztěžkne, jako by byl plný kamení a brká se mi, v puse mám pořád neuvěřitelnou pachuť... Snad bude za měsíc líp, už teď z toho šílím

Nevim jestli ses profi a co lezes, ale porovnavat se s Lynn Hill v tehotenstvi je trosku vyssi level. Stejne, tak se porovnavat v tehotenstvi s nekym, kdo jezdi zavodne na MTB, tak si to muze dovolit i v tehotenstvi.
Pokud mas fyzicku, ze das v klidu "20 shybu" a cely zivot lezes a trenujes, tak OK.

Spis bych to videl na klidne prochazky, projizdky a ne se zbytecne huntovat lezenim. Pokud se zhuntujes ty, tak je to jedno, ale mela bys myslet spis na fakana a jeho vyvoj. Nerodil jsem, nebyl jsem tehotny, jen mam vypozorovano, co bylo v planu a co se skutecne delalo u nas.

@ita: prvni trimestr je nejnarocnejsi jak pro prvorodicku, tak pro prcka.. A v podstate je to i obdobi, kdy se po jeho preklenuti muze s jistotou tvrdit, ze tehotenstvi skonci uspechem - tedy porodem. Chute, hormonalni zmeny a fyz. /psych. rozlozeni se pak zase zmeni telo ty jednoduche cukry ale stravi mnohem rychleji.
Lezeni po horach a jine adrenalinove zalezitosti bych omezil a venoval se na tvem miste klidnejsim aktivitam.

S4TYR píše: A v podstate je to i obdobi, kdy se po jeho preklenuti muze s jistotou tvrdit, ze tehotenstvi skonci uspechem - tedy porodem.

Vyjadri to prosim procentualne.
Jistotu vidim v necem jinem.

Už je to teda dvacet let, ale moje žena aniž bychom o tom věděli, byla těhotná už 2. měsíc a my vylezli svůj nejtěžší prvovýstup v Tatrách (něco na Velický štít za 6 UIAA). Byla tak nervozní, že jí postupně upadly dvě skoby ze stěny.

Týden před tím jsme natěžko přelezli s kamarády celé Vysoké Tatry přes nejvyšší vršky lehkými cestami se stany a spacáky a jídlem s sebou. Bylo nám akorát divné, že na začátku v autobusové zastávce zvracela, pak si na Téryně koupila banán (moje šetřivá žena se zaměstnáním jako účetní!) Tady je přibližný popis trasy: http://www.horydoly.cz/horolezci/lehce- ... tater.html (fotky jsou novější a z jiných akcí). Přišli jsme na to až na konci 2. měsíce u gynekologa.

Pak lezla asi do 5. měsíce ty naše čtyřky a pětky na druhém jenom s prsákem. To samé se pak opakovalo o dva roky mladšího syna. Taky lezla asi do 5. měsíce.

Moje kamarádky, co v poslední době otěhnotněly, lezou dost dlouho v celotělovém úvazku. Buď se vyrábí speciální těhotenský (dá se koupit nejblíž v křesťanském Německu za nekřesťanské ceny), ale všechny lezou na klasických celotělových úvazcích, které jsou určení hlavně na lehčí horské lezení. Některé lezou až do konce 7. měsíce. Pak už se jim nechce, jak v nich hormony pracují.

@booze:
jsou na to tabulky, ale na gyndu kvuli tomu shanet info fakt tedka nepujdu Jednoduse receno - behem prvniho trimestru se vyskytuje mortalita (plodu) nejcasteji.