Adaptogeny
Napsal: pon pro 15, 2014 3:48
Odtrzeno z diskuse o jidle.
Moment, ale to bys pripravil farmateuticky prumysl o jeho zaslouzene penize Hele, ja jen odhaduju, jestli mas pocit, ze bys to mohl potrebovat, tak si to nastuduj poradne.
No vidis, ja jsem sveho casu zkousel ruzne multivitaminy a beru ten, co nejake (mirne) ucinky po delsi dobe mel. A i tak mam pocit, ze to neni uplne idealni, ale tam uz jsem si tu zavislost bohuzel vybudoval a vysadit by asi bolelo.
Co se adaptogenu tyce, tak vidim tyhle moznosti: a) zkousels takove, ktere ti nesedi, b) ktere nejsou spravne zpracovany c) spatne davkovani a d) nepotrebujes je. Jestli jsi mlady a zdravy, tak to bude d). Adaptogeny totiz pomahaji uvest telo do normalniho stavu a kdyz v nem jsi, tak ti nemaji s cim pomoct. Mozna se rychleji zregenerujes po zatezi, ale to se tezko pozna. Funguji skvele, kdyz jsi nejak rozhaseny. Nejvic jsem to poznal pred lety, kdyz na mne doktor delal hokus-pokusy s imunitou. Bral jsem ctvrt roku nejake vytazky z bakterii a uz v pulce jsem byl uplne vyrizeny. Neco jako lehka viroza, ale porad, ztratil jsem chut k jidlu, do zivota a vubec. Zkusil jsem sibirsky zensen, ktery jsem znal uz driv, a ten mne doslova postavil na nohy, uz druhy den. Na horach nebo kdyz se necitim fit ho beru porad, ale takovou zmenu jsem od te doby nezaznamenal.
Dalsi body:
a) ne kazdemu sedi vsechno. Treba zensenu jsou tri druhy a co jsem cetl, tak vetsine lidi sedi jen jeden a ten si musi najit. Mne vyhovuje sibirsky a kdyz jsem zkousel korejsky, nedelal mi dobre.
b) beru tobolky s namletym korenem. Jeden cas se nedaly sehnat, a tak jsem zkousel ruzne extrakty a bud to nefungovalo nebo mi po tom bylo blbe. Nakonec jsem nasel opet namlety koren od jine firmy a funguje stejne, jako ten puvodni. Do tech extraktu se nejspis nedostane vsechno podstatne a myslim, ze i dava smysl pouzivat puvodni podobu rostliny.
c) davkovani je velmi individualni. Beru tretinu doporucene davky a naprosto mi staci. Jednou jsem zkousel 2/3, zabralo to rychleji, ale taky se podstatne rychleji dostavily nezadouci ucinky, ktere signalizuji, ze je cas s tim prestat. Ze bych bral celou doporucenou davku si nedovedu predstavit, to bych snad behal po strope. Nekdo to ale muze mit presne naopak.
scinkk píše:Tak pokud je pravdepodobne, ze toho lecitinu prijmu dostatecne mnozstvi i beznou stravu tak je to dobre a nemusim rozsirovat uz celkem rozsahle portfolio doplnku
Moment, ale to bys pripravil farmateuticky prumysl o jeho zaslouzene penize Hele, ja jen odhaduju, jestli mas pocit, ze bys to mohl potrebovat, tak si to nastuduj poradne.
scinkk píše:Jinak pokud bych bral doplnky u kterych poznam ucinek, tak bych asi nebral zadny. Neb z tech co beru - vitaminy a mineraly, rybi tuk, nejaky ten antioxidant beru tak nejak z dobre viry . Dokonce ani u adaptogenu nepozoruji nejaky patrny ucinek a to jsem jich uz par za vic jak rok otestoval
No vidis, ja jsem sveho casu zkousel ruzne multivitaminy a beru ten, co nejake (mirne) ucinky po delsi dobe mel. A i tak mam pocit, ze to neni uplne idealni, ale tam uz jsem si tu zavislost bohuzel vybudoval a vysadit by asi bolelo.
Co se adaptogenu tyce, tak vidim tyhle moznosti: a) zkousels takove, ktere ti nesedi, b) ktere nejsou spravne zpracovany c) spatne davkovani a d) nepotrebujes je. Jestli jsi mlady a zdravy, tak to bude d). Adaptogeny totiz pomahaji uvest telo do normalniho stavu a kdyz v nem jsi, tak ti nemaji s cim pomoct. Mozna se rychleji zregenerujes po zatezi, ale to se tezko pozna. Funguji skvele, kdyz jsi nejak rozhaseny. Nejvic jsem to poznal pred lety, kdyz na mne doktor delal hokus-pokusy s imunitou. Bral jsem ctvrt roku nejake vytazky z bakterii a uz v pulce jsem byl uplne vyrizeny. Neco jako lehka viroza, ale porad, ztratil jsem chut k jidlu, do zivota a vubec. Zkusil jsem sibirsky zensen, ktery jsem znal uz driv, a ten mne doslova postavil na nohy, uz druhy den. Na horach nebo kdyz se necitim fit ho beru porad, ale takovou zmenu jsem od te doby nezaznamenal.
Dalsi body:
a) ne kazdemu sedi vsechno. Treba zensenu jsou tri druhy a co jsem cetl, tak vetsine lidi sedi jen jeden a ten si musi najit. Mne vyhovuje sibirsky a kdyz jsem zkousel korejsky, nedelal mi dobre.
b) beru tobolky s namletym korenem. Jeden cas se nedaly sehnat, a tak jsem zkousel ruzne extrakty a bud to nefungovalo nebo mi po tom bylo blbe. Nakonec jsem nasel opet namlety koren od jine firmy a funguje stejne, jako ten puvodni. Do tech extraktu se nejspis nedostane vsechno podstatne a myslim, ze i dava smysl pouzivat puvodni podobu rostliny.
c) davkovani je velmi individualni. Beru tretinu doporucene davky a naprosto mi staci. Jednou jsem zkousel 2/3, zabralo to rychleji, ale taky se podstatne rychleji dostavily nezadouci ucinky, ktere signalizuji, ze je cas s tim prestat. Ze bych bral celou doporucenou davku si nedovedu predstavit, to bych snad behal po strope. Nekdo to ale muze mit presne naopak.