Péče o nohy
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Péče o nohy
od vici » pát dub 18, 2014 18:53
Hodně se toho napsalo, čím se ošetřují naše boty.
Ale nenašel jsem konkrétně, čím ošetřujete svoje nohy, konkrétně tu část, která je v botě.
Co používáte a s jakými výsledky?
Díky za rady a postřehy.
Přece jen, moje nohy dostávají zabrat a zaslouží si kvalitní péči
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od pavproch » pát dub 18, 2014 18:54
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28264
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Péče o nohy
od pavproch » pát dub 18, 2014 18:59
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28264
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Péče o nohy
od mike » pát dub 18, 2014 19:08
@vici: pouzivam kalciovou mast, tuhle. Ne tu od Zentivy, ma trochu jine slozeni a na poskozene kuzi pali (je v ni nejaky vyssi alkohol). A jak jsem to ted hledal, tak jsem zjistil, ze delam dobre
Funguje na otlaky, puchyre, odreniny, ale i vyrazku od potu, pripadle vlky. Vozim s sebou porad mensi tubu (60 ml tusim). Obvykle si s ni lehce natru cele chodidlo vecer kdyz mam sanci si nohy umyt. Nebo kdyz je z nejakych duvodu potreba. Kdyz neni nebo dojde, tak se da pouzit i modra Indulona.
Na rozdil od pp mi nohy neplesnivi, takze jde jen o prubeznou udrzbu
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od pavproch » pát dub 18, 2014 19:14
@mike: asi málo paříš, že nehniješ...
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28264
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Péče o nohy
od mike » pát dub 18, 2014 19:16
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od mike » pát dub 18, 2014 19:56
mike píše: A jak jsem to ted hledal, tak jsem zjistil, ze delam dobre
Ted jsem si to precetl poradne u zdroje a docela sila. V Zentive musi mit pekny bordel a to podle stahovanych sarzi docela dlouho. A taky to zrejme sami nekontrolujou...
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od ratel » pát dub 18, 2014 20:09
-
ratel - účastník
- Příspěvky: 638
- Registrován: ned led 5, 2014 21:48
- Bydliště: pod Ondřejníkem
Re: Péče o nohy
od mike » sob dub 19, 2014 0:46
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od vici » sob dub 19, 2014 5:40
Budu trochu šťoura, ale nemůžu si pomoct
Kdysi jsem to neřešil, prostě jsem opláchl nohy vodou (no někdy ani to ne ), osušil, pokud se mi loupala kůže, tak ji ostříhal - sloupal, plíseň jsem bral jako běžnou součást života a nějaké mastičky považoval za změkčilost, která mě není hodna
Čas postoupil a moje tělo mi dalo jasně najevo, že pokud se o něj nebudu starat a vyser... se na něj, tak mi to s radostí vrátí a nebudu moct dělat to, co miluji a to je chození po naši matičce zemi
Tak musím teď, ač nerad, řešit, co na nohy.
Moje ideální představa je mastička z bylinek, netestována na zvířatech, nevyrobena ze zvířat, a aby fungovala. Cenu neřeším.
Něco co si namažu před chozením na nohy a když odlepím boty od noh a stáhnu ponožky, tak potom něco na regeneraci přes večer.
To co píše pavproch o nošení něčeho nalehko, místo pohor, kdy to jde. Tak to taky provozuji a velmi rády, kdykoli to jde a můžu jen vřele doporučit
Přece jen představa malé tuby něčeho, co můžu mít u sebe kdykoli (třeba i v práci, ono lakýrky 10h. denně na nohách, taky nepřidají svěžímu vánku z mých noh ), namažu s tím nohy a ty dostanou co potřebují, pro to aby fungovaly a já si mohl užívat chození, je hooodně lákavá a stojí mi za tu námahu to rozlousknout
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od vici » sob dub 19, 2014 5:48
pavproch píše:canesten krém a/nebo framykoin pudr.....
Vypadá dobře na řešení už nastalých problémů. Díky.
A máš něco na prevenci, abych tohle nemusel použít?
Co dáváš na nohy (kromě ponožek a bot) před cestou? Já zatím nic a proto to teď řeším
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od pavproch » sob dub 19, 2014 7:33
dyž už sa udělá puchýř, tak nestrhávám, přelepím několika vrstvama leukoplasti a počkám, až/jestli sa strhne při výkonu. dyž sa utrhne, tak bez milosti na to navalím septonex, nechám uschnout a bez přelepení.... náplast pak lepím až těsně před dalším zásunem do pohorek
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28264
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Péče o nohy
od Aggy » sob dub 19, 2014 7:47
vici píše:pavproch píše:canesten krém a/nebo framykoin pudr.....
Vypadá dobře na řešení už nastalých problémů. Díky.
A máš něco na prevenci, abych tohle nemusel použít?
Hygiena, antibakteriální spreje do bot, ponožky s příměsí stříbra, antibakteriální vložky do bot, sprej s rozprašovačem a v něm roztok alkoholu, vystříkat botu a další.. ale hlavně ta hygiena.
-
Aggy - nováček
- Příspěvky: 106
- Registrován: pon zář 3, 2012 20:01
- Bydliště: Plzeň 92% / Sušice 6% /Hodslavice 2%
Re: Péče o nohy
od mike » pon dub 21, 2014 0:37
vici píše:Čas postoupil a moje tělo mi dalo jasně najevo, že pokud se o něj nebudu starat a vyser... se na něj, tak mi to s radostí vrátí a nebudu moct dělat to, co miluji a to je chození po naši matičce zemi
Tak musím teď, ač nerad, řešit, co na nohy.
Moment, to znamena, ze uz mas nejake problemy? V tom pripade bys je mel nejdriv vyresit. Mam zato, ze zdrave nohy zadnou prevenci krome standardni hygieny nepotrebuji a staci mirne osetreni po vetsim vykonu. Coz neni denni chozeni v praci nebo po meste, ale celodenni tura v pohorkach uz jo. A na to staci ta kalciova mast, jak jsem psal, pripadne i modra Indulona, protoze jde hlavne o promasteni kuze. Asi by stacil i cisty lanolin, ale pak bys musel mit nohy pul dne ve vzduchu, abys neco nezamastil.
Jestli trpis na plisne, tak obcasne pouziti Canestenu nebo neceho podobneho nestaci, naopak, tim si akorat vyrobis neznicitelnou plisen. Je to beh na dlouhou trat, minimalne mesice a je vhodne zajit k doktorovi. Kdysi (jeste na VS) jsem plisen chytnul v bazenu a trvalo snad rok, nez jsem se ji uplne zbavil, strasne svinstvo.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od apuka » pon dub 21, 2014 22:25
Ale jak psal mike, toto jsou veci jako prevence, pripadne jako prvni pomoc, ne jako systemove reseni. Plisne - hlavne pokud pretrvavaji a vraci se - je treba resit na koznem a je to nekdy hodne dlouhodoby proces.
Jeste moc podekuji Tvoje nohy, kdyz i pres den (samozrejme, kdy to jde, tj. je sucho) pri nekterych prestavkach na ture si vyzujes boty, vcetne ponozek, obratis naruby (ponozky, ne boty ) a nechas chvily vyschnout, vytres mezi prsty vlhkost a taky nechas vyschnout. Muzes se i probehnout naboso. Idealne to muzes udelat u chladne horske bystriny nebo plesa, kda si trocha nohy namocis a potom vysusis.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16563
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Péče o nohy
od Mawenzi » úte dub 22, 2014 10:55
Puchýře teda většinou protrhnu a zalepím hned, protože se mi dělají v místě, kde mě třeba trochu dře bota a normálně mi to neva ale po 60ti km odírání se to někde projeví, že... ale to se snažím ty špatný místa olepit ještě před vandrem,aby k tomu ani nedošlo.
S plísní teda žádnou zkušenost nemám naštěstí.
Re: Péče o nohy
od vici » úte dub 22, 2014 18:05
Ten Tee Tree Oil vypadá hodně dobře. Výměna ponožek super luxus, znám a používám a to nemluvě o chození naboso po vyzutí v trávě nebo potoku
Jde vidět, že víme o čem píšeme a řešíme podobně, díky praxi
Abych uvedl věci na správnou míru. Nemám zdravotní problémy, plísně, puchýře atd. (v minulosti jsem si toho samozřejmě užil více než dost:-). Tělo jen pomaleji regeneruje a je náchylnější na úrazy, únavu a hledám něco na podporu regenerace a prevenci.
Jedná se mi o péči noh před nazutím bot a po vyzutí. Taková ta péče, kterou se postarám o nohy. Protože přiznejme si to, nohám nejlépe svědčí být venku naboso a nebyly svořeny pro pocení v pohorkách.
Na ruce občas použiju krém, na obličej taky a to ani zdaleka nedostanou zabrat jako nohy.
Tak mám myšlenku o nějaké péči o nohy. Něco jako kondicionér na kožené boty, díky kterému kůže slouží dlouhé roky
Nevím, třeba nějaká indulona s bylinkama, která dá kůži živiny a pomáhá proti otlakům, plísním atd.
Třeba kamarád cyklista používá na zadek krém jako prevence na opruzeniny. Prostě namaže a jede Zadek v klidu a nemusí řešit následky, předchází tomu prevencí a taky tréninkem.
Dělá se vůbec něco na nohy pro turisty na preveci ?
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od scinkk » úte dub 22, 2014 19:00
Minuly rok jsem zkusil koupit Pedicare a tohle, protoze sice chodim v bezeckych keckach, ale plastovy ponozky pak na chodidlech vytvareji slusnou zbran hromadneho niceni, tak jsem to chtel zkusit, zda by to nepomohlo. Jenze zatim jsem to moc nevyzkousel, pac vetsinou zapomenu Pouze si pamatuji, ze ten pedicare se lepe vstrebaval. No a vetrat nohy v prubehu cesty vetsinou taky zapominam pokud nenaberu vodu
-
scinkk - inventář fóra
- Příspěvky: 3505
- Registrován: pon dub 2, 2012 12:06
Re: Péče o nohy
od mike » úte dub 22, 2014 19:06
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od apuka » čtv dub 24, 2014 9:03
Vici: kdyz chces udelat tu prevenci, tak bud dej na mika s kalciovou masti - ta bude vynikajici hlavne pri dlouhych pochodech -, ja jsem se to od nej naucil a velebim ho . Kdybys to chtel kombinovat s necim jinym, tak si kup prachobycejnou Mesickovou vazelinu s betakarotenem, prodavaji to napr. za nejakych 44 Kc v sroubovacim plastovem kelimku 100ml nv Hruskach. Pokud chces jeste lepsi neco, tak si kup to same, zahrej na cca 35-40 stupnu (vice moc ne, staci lazen v teple vode), roztop v tom trocha (max stejne mnozstvi) vceliho vosku, pridej neco Tee Trea oleje, oleje z Grepovych seminek (napr. Grep od Nadeje), trocha panenskeho olivoveho oleje (aby po stuhnuti se to dalo dobre roztirat, ale aby to bylo dostatecne tuhe), poradne to smichej nalij do kelimku a nech stuhnout. Pokud je smes prilis mekka, pridej vceliho vosku, kdyz prilis tuha, pridej olivovy olej. Toto je "slaby odvar" te masti Skurka, ale myslim, ze by Ti to mohlo uplne stacit.
Kombinovat muzes - vecer kalciova mast, rano po vstavani mesickova vazelina nebo uvedena smes, ale nech to poradne vstrebat pred obutim bot, idealne napr. natrit si to pred snidani a boty az s plnym brichem.
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16563
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Péče o nohy
od mike » čtv dub 24, 2014 16:30
Vyteceni vody neni zadna katastrofa, i pote je pouzitelna, akorat se trochu hur roztira a vypada. Nosim Indulonu s sebou v batohu porad, jako protivlci prevence je lepsi, nez kalciova mast. Asi proto, ze kuzi vic promasti, tezko rict. Kalciova mast je zas lepsi, kdyz uz ke skode dojde, takze nosim obe.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od vici » pon dub 28, 2014 5:44
Zkusím indulonu a i kalciovku.
Recept na domácí mast vypadá taky dobře, a protože mám rád, takové to domácí patlala, patlala, tak to zkusím dát dohromady a otestovat (jen ten vosk, mi tam moc nesedí, na impregnaci dobrý, ale na výživu asi moc ne).
Až bude čas, zajdu za kamarádem cyklistou a poptám se i jej, co používá na své pozadí. Myslím, že jeho zkušenosti budou k nezaplacení. A podělím se o informace.
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od apuka » pon dub 28, 2014 8:45
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16563
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Péče o nohy
od Mawenzi » pon dub 28, 2014 10:42
Da se neco delat pro to, aby me ta leva spodni cast nohy prestala bolet? muze to byt jen tou botou, ktera je proste dlouha a 2dny na vandru ji uplne nesedlo?
Re: Péče o nohy
od vici » úte dub 29, 2014 8:10
apuka píše:Vici, ohledne vceliho vosku - proc myslis, ze vyzivne "jeleni" loje na pery obsahuji velke mnozstvi vceliho vosku, podobne i nektere kremy na haseni problemu...?
Máš samozřejme pravdu, ale vosk na botech slouží k ucpání pórů a k celkové odolnosti kůže vůči vodě, odpuzuje ji. A já potřěbuji naopak, dostat do kůže co nejvíce látek. Myslím, že vosk se používá jako zahušťovadlo, někde se používá třeba rostliný vosk (vegan blišček na pišček )
Proto na ošetřování koženého futra v botě se nedoporučuje kondicionér s voskem.
U mnohých krémů na ruce,obličej se místo včelího vosku používá třeba bambucké máslo, což mi dává logiku.
abxch si nakonec nohy mazal kondicionérem na boty
- vici
- účastník
- Příspěvky: 580
- Registrován: sob úno 9, 2008 18:58
- Bydliště: Ostrava
Re: Péče o nohy
od Mawenzi » úte dub 29, 2014 8:16
Re: Péče o nohy
od mike » úte dub 29, 2014 16:24
Nic proti propolisu, pouzivam ho od detsvi, jelikoz deda byl vcelar. Nekolikrat mi hodne pomohl. Jen je treba s nim zachazet opatrne, jako s jinymi antibiotiky. Asi by te nenapadlo pridavat si do jidla trochu penicilinu nebo se pravidelne mazat Framykoinem
Mimochodem, neznam nic lepsiho na afty nebo zanet dasni. Protoze funguje nejen jako antibiotikum, ale taky jako lokalni anestetikum.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od Mawenzi » stř dub 30, 2014 7:43
Re: Péče o nohy
od mike » stř dub 30, 2014 16:09
Vcely to pouzivaji na utesneni a desinfekci ulu. Deda vykladal, jak jednou nasel pri rozebirani ulu mys. Podle vseho ji vcely ubodaly, kdyz tam pronikla, ale mrtvoly se zbavit nedokazaly a jeji rozklad by ul znicil. Takze ji pokryly propolisem a vysledkem byla mumifikovana mys beze stop rozkladu.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49384
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Péče o nohy
od fps » stř dub 30, 2014 20:02
Nejsem tak bohatý, abych si mohl dovolit kupovat levné věci
Doufej v nejlepší, ale buď připraven na nejhorší
- fps
- outdoor maniak
- Příspěvky: 7466
- Registrován: úte zář 7, 2010 14:40