Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

[booze]

Kov tam nemám. Myslím si ale že nějakým drátem mám tři drátovanou zpět chrupavku ke kosti. Bolí mě kost jak šlak

[booze]

Můžu se rozloučit s jízdou na kole, veslování, lezením, plaváním. Můžu chodit, což zní skvěle.

[lojzmen]

Tzn, snížil se ti povolený rozsah pohybu kloubu?

[Etheric]

Můžu se rozloučit s jízdou na kole, veslování, lezením, plaváním.

Vítej v klubu
Já teda aspoň můžu veslovat a plavat, ale třeba šlapadla s dětma už nedám, nic, kde se dělá ten pohyb. Už si nikdy neskočim bungee, páč tam se váže za nohu a to trhnutí by mi vyhodilo SIčko. To mě sere ještě víc, než že nemůžu na kolo.....

[Olchor]

Proč je vlastně tohle tema v sekci horolezectví? Když tu máme sekci outdoor a zdraví?

[booze]

Tzn, snížil se ti povolený rozsah pohybu kloubu?

Zatím mám hybnost kloubu 0.

Žádný klub se nekoná a konat ani nebude. na to jsem moc mladý a malo plešatý. Půjdu cestou soukromé rehabilitace, abych byl normálně pohyblivý jak předtím. Kluci mi rikaji Rambo, holky kretene.

[mike]

Proč je vlastně tohle tema v sekci horolezectví? Když tu máme sekci outdoor a zdraví?

Protoze ho tam zakladatel vlakna kdysi zalozil. Presunuto, diky za upozorneni.

[Mawenzi]

booze
tak snad je tam nejaka sance, chtela sem se zeptat, jestli kdyz budes cvicit a das tomu cas, tak by ses k tomu alespon castecne mozna mohl vratit, i kdyz ted asi clovek nevi nic.

[booze]

Ano s tim pocitam.
Uz tomu davam, at nezakrni svaly. Ruku jsem rozhybal a dneska jsem unesl ponozky. Nabrecene mam jak Diva Bara. Nemam s tim teda hybat jeste 5 tydnu.

[apuka]

Jo, za 5 tydnu se svaly "nekam vytrati" a Ty to budes horko-tezko zase nabirat hodne dlouho (a jeste tak, abys pritom ze snahy zase neco neurval).
Mohu Ti doporucit taky zkusit mentalni trenink ve smyslu mentalne cvicit ty casti tela, ktere fyzicky nedokazes. Myslim si, ze Tobe by to mohlo jit, nejsi jako PP .
Dalsi moznosti by bylo zkusit nejaky domaci elektrostimulacni strojek na EMS, TENS nebo masazni impulzy - jen v tomto pripade nevim, co na to rekne "zelezo" a taky operaci porusene tkane. Nebo alespon nejaky vnejsi masazni vybracni strojek. Je to lepsi nez nic.

[booze]

Loket hybnost uz normalni, zapesti nic moc a rameno 2cm dopredu a zpet. To pujde

[Mawenzi]

booze
to je fajn, ze se dari a je sance

[booze]

Loket 100% hodne jsem brecel
Zapesti 70-80%
Remeno nula pri jakemkoliv pohybu bolest typu "ucvrknu si", takze to nechavam jeste uzrat...

[booze]

Dalsi moznosti by bylo zkusit nejaky domaci elektrostimulacni strojek na EMS, TENS nebo masazni impulzy -

Nevis kolik V? Jaky tvar impulzu? Jaka frekvence? Jaka modulace?

[apuka]

Tak to Ti nereknu. Ja mam neco koupeneho v Lidlu, to ma tri zakladni rezimy - TENS, EMS a masaz. Kazdy ma svoje programy, ja to pouzivam podle toho, na co zobrazuje, ze je urcene. ZObrazi mi u konkretniho programu frekvenci v Hz a delku impulzi v mikrosekundach, vetsinou je to ale kombinace dvou impulzu.

Ja bych Ti poradil se na toto zeptat nejakeho fyzioterapeuta, (nebo rehabilitacniho doktora), ktery toto pouziva. Na rehabku mi doktor vzdy presne napsal, co ma sestricka na pristroji nastavit za hodnotu.

[mike]

Nevis kolik V? Jaky tvar impulzu? Jaka frekvence? Jaka modulace?

230 V, sinusoida, 50 Hz, bez modulace. Kdyz vydrzis dostatecne dlouho, tak uz te nic bolet nebude

[booze]

@apuka jsem z toho "domaci" pochopil nejaky bastl.
@mike

FjbV67lXgAAt8Zk.jpeg.jpg

[mike]