OT - obecná diskuse na théma strava a zdraví

[Indy]

zlepsovani diky podpurnym prostredkum je to co je spatne.

to uz mohli toho puvodniho maratonskeho bezce taky sfetovat oblbovakama proti bolesti aby dobehnul a exnul - ale rychleji a s usmevem...

nejak v tom nenachazim ty puvodni idealy

ano, kdyz das prednost tomu napoji je to Tvoje vec, ovsem skutecny prinos to ma tak u 1-2% lidi co je piji. ten zbytek jen vyhazuje penize. pokud ten vedlejsi prinos Ti za to stoji, jak je libo.

[grco]

@Indy: vsetky tie veci co su v tom proteinovom napoji sa daju ziskat z normalnej stravy, nie su tam nejake specialne/zakazane latky, je to proste len extrakt z inych potravin, aby si nemusel zrat kilo masa kazdy vecer

obrazne povedane je to to iste, ako ked si na hory nevezmes cerstve kuracie prsa, ale vezmes si namiesto toho jerky, pretoze vodu tahat nechces, potrebujes len tie proteiny

takisto ja vecer, ked chcem dostat do tela 50g bielkovin, tak by som musel zozrat 500g hovezi steak, takto vypijem 4dc napoja a telo ma dostatok zivin, aby som sa mohol do rana zregenerovat

[Indy]

ale to ja vim.

je to presne jak ta storka z malyho prince o tabletach na piti misto toho aby si clovek udelal cas a napil se v klidu.

je to veci priorit. jak to komu vyhovuje. pro me z meho hlediska to zadny prinos nema.

[Vachon]

Smiř se s tím, že vrcholoví sportovci už na standardní stravě nevyžijou, nejde primárně o množství, ale optimální kombinaci, prostě i když neberou chemikálie, musí to nějaký výtažek tu něčeho, tu něčeho jiného být, jinak by nejen při závodě, ale hlavně při tréninku zkolaboval.
Analogie s Frištenským je zavádějící, ten by se dneska na OH ani nekvalifikoval (pokud by neplaval za Rovníkovou Guineu).

[Indy]

profesionalni sport je protimluv.

puvodni olympijska myslenka o nicem takovem neni.

dnesni vrcholovy sport je valka vedena mezi sportovci, co na tom ma spojovat narody?

[aksam]

starý princip " chléb a hry" Řím měl své gladiátory...tak teď máme olympioniky

[Indy]

presne. akorat je to oznaceni profesionalni sportovec dnes dost matouci.

[grco]

sport nie je len sutazenie a olympiada, ja napriklad trenujem preto, aby som sa na horach ci uz v lete ci zime citil lepsie, mohol zdolavat prekazky, ktore by som inak nezdolal a podobne a to s nikym nesuperim, ale uz aj ako amater, si mozem vybrat, ze sa budem stravovat "normalne" a tym padom pojde do vykonnosti obrazne povedane len 50% z treningu, alebo si pomozem vytazkami a pojde mi do vykonnosti 80% treningu, to je ta efektivita o ktorej hovorim, pre teba to mozno nie je prinos, pre mna je efektivita dolezita, nerobim nic len tak pre srandu, chcem z toho nieco aj mat

ide o to, ze ked budem trenovat 2 hodiny denne, tak bez pripravkov sa dostanem na uroven aku chcem napriklad za 2 roky, s pripravkami uz za rok a za to mi to stoji

[Vachon]

Pokud se aspoň trocha energie vypustí tímto způsobem, namísto skutečným válčením... Spojitost s antickými Hrami nebo Coubertinovskými myšlenkami je samozřejmě jen velmi povrchní, ale jsme v době telenovel a reality show, tak proč se divit nebo pohoršovat?

[aksam]

grco....svým způsobem naplňuješ původní myšlenku o rozvoji tělesné i duševní kondice...na tom přeci není nic špatného...blížíš se k ideálu...

[Indy]

tohle je ale vykon sportu podobny, ale ciste formalne je to cesta... ve vychodnim pojeti.

to co dela dnesni "sport" zpraseninou je extremni, normalnim lidem zcela nedostupne vynakladani penet, ochota regulerne, ne jen zcela vyjmecne podvadet, totalni ustup od moralky a hvezdne manyry tech lidi.

Vachon, nevim. me to vlasne nevadi samo o sobe tak moc jak to kriveni pojmu.

[aksam]

vachon...jistě máš pravdu,není to o pohoršování...taky doufám a věřím,že Synek vyjede zlatou

[Vachon]

Ať si o Olympiádě myslíme cokoliv, je fakt, že sportovní oddíly jasně vidí spojitost mezi takovými akcemi a přílivem nových zájemců, což jsou děti, které by se jinak rvaly na ulici nebo hrály na zadku počítačové hry.
Takže veslaři dneska hodně spoléhají na Synka (a naopak baseballisti hodně "probrečeli" vyřazení z Her).

[Indy]

tak to je stejny jak kdyz po ToGunu najednou bylo vic zajemcu do US Airforce.

podobny prinos by mel i zdarily film nebo serial s takovou tematikou.

a je to teda prinos (tech her) ktery naprosto nezpochybnuju.

[pavproch]

Podle mého názoru by se opravdu nemělo jíst po 17-18hod. Toto tvrdím jako lékař. Howgh.

i jako blbá strojař tot praktikuju už asi 25+ let..... bo se mi pak líp spí.... když už teda spím, jako že v poslední době moc nespím... to ale s jídlem nemá žáídnou souvislost

[Vachon]

... tak budou veslovat děti na Zélandu a Maoři budou míň válčit

[wawrik]

pavproch: Aj na treku? V zime mám naozaj problém vyhriať si spacák, ak sa pár hodín pred spánkom nenajem.

Inak bežne tiež naposledy jedávam tak do šiestej-siedmej.

[amigo]

grco....svým způsobem naplňuješ původní myšlenku o rozvoji tělesné i duševní kondice...na tom přeci není nic špatného...blížíš se k ideálu...

pokud je grco ideálem pokročilé duševní kondice, pak už je možné úplně všechno (sory, to byla krásná přihrávka )

to co dela dnesni "sport" zpraseninou je extremni, normalnim lidem zcela nedostupne vynakladani penet, ochota regulerne, ne jen zcela vyjmecne podvadet, totalni ustup od moralky a hvezdne manyry tech lidi.

to myslíš koho? nějak jsem toto třeba u štěpánky hilgertové, lukáše krpálka (když jsme u těch OH) nezaregistroval. sport není jen fotbal...

[Vachon]

to myslíš koho? nějak jsem toto třeba u štěpánky hilgertové, lukáše krpálka (když jsme u těch OH) nezaregistroval. sport není jen fotbal...

Přesně! A bohužel je to pak vidět i "dole", jaké si vybírají vzory (tzn. kolem sportu je spousta perfektních lidí, bohužel víc v některých sportech, míň v jiných).

[Indy]

vite dobre ze je jsem nemyslel.

ale ty tzv velke sporty jsou obavam se ztracena zalezitost.

a fotbal to je vlastne uplne svoje vlastni kategorie.

[pavproch]

pavproch: Aj na treku? V zime mám naozaj problém vyhriať si spacák, ak sa pár hodín pred spánkom nenajem.

Inak bežne tiež naposledy jedávam tak do šiestej-siedmej.

pokud to i v terénu jde, tak ano, s termoregulací mám problémy furt bez ohledu na stav zaplnění kačera

ono to ale většinou na horách nejde, bo se celý den někde trajdá a žere se až večer...

[wawrik]

... s termoregulací mám problémy furt...

Nerozpíšeš sa o tom? Ja začínam mať tiež a hľadám riešenia (aj nefunkčné omyly ) z praxe.

[pavproch]

čím sem starší, tím je mi víc zima (na štandu, když se zastavím.... i při lezení do kopca mi většinou mrznou ruce, hlavně pravé zápěstí.... )

[grco]

grco....svým způsobem naplňuješ původní myšlenku o rozvoji tělesné i duševní kondice...na tom přeci není nic špatného...blížíš se k ideálu...

pokud je grco ideálem pokročilé duševní kondice, pak už je možné úplně všechno (sory, to byla krásná přihrávka )

tak urcite! mas nieco proti?

[fps]

chtělo by to přesunout poslední tři nebo čtyři stránky někam jinam, vůbec se to tu nedrží tématu

[pavproch]

taxem to (možná nectlivě, ale vzal to čert, za tu srandu to stojí) oddělil

[ssyissyi]

Už naši předkové říkali: "Snídani sněz sám, s obědem se rozděl s přítelem, večeři dej nepříteli."

A já se přidám s pořekadly o tom, že všeho moc škodí, a o zlaté střední cestě.

Pokud je tělo trénované, ani nepostřehne, že je bez jídla (pocit hladu neexistuje) a k údivu všech, začne potravu také efektivněji trávit (někteří mohou i výrazně přibrat).

Tomu nerozumím. Tělo začne přibírat, protože si šetří zásoby, aby bylo z čeho brát energii při dalším hladovění. Jak můžeš považovat za efektivní, když po těle chceš v čase extrémního výkonu šetřící režim? (Mimochodem srovnám s těmi oblíbenými zvířátky - ano, vlk se nažeře k prasknutí taky jen jednou za několik týdnů a v mezičase víceméně hladoví... jenže u toho převážně leží...)

[mike]

On to trochu domotal, ale castecne ma pravdu. Kdyz ma telo nedostatek a chce se po nem vykon, zacne opravdu fungovat efektivneji a z te trochy jidla, co mu das, si snazi vzit co nejvic. Kdyz po case prejde na normalni davky, tak v tom pokracuje a ma vic zasob na ukladani. U mne to takhle funguje na horach. Jidlo je tezke, a tak taham jen tolik, kolik je nutne. Prijem se zmensi a vydej zvetsi. Po par dnech prejde telo na usporny rezim a na vykonech to presto neni (moc) znat. Zato je znat efekt i male trosky jidla (ctverecek cokolady, hrst boruvek...). I tak je rozdil mezi prijmem a vydajem znacny a speky jdou dolu. Po navratu naopak, energie je najednou prebytek a uklada se do zasob. Jojo efekt

[mike]

Podle mého názoru by se opravdu nemělo jíst po 17-18hod. Toto tvrdím jako lékař.

Zasadne nesouhlasim To bych jedl jednou denne a nekdy ani to ne

[mike]

... s termoregulací mám problémy furt...

Nerozpíšeš sa o tom? Ja začínam mať tiež a hľadám riešenia (aj nefunkčné omyly ) z praxe.

Zkousel jsi zensen? Jsou tri druhy a kazdy si musi najit ten svuj. Ja problemy s termoregulaci nemam a muzu jen sibirsky, jelikoz ten prohriva nejmin. I tak se mi po case zacnou prehrivat koncetiny, coz je znameni, ze s nim mam prestat. Korejsky nemuzu vubec, ten mi to dela uz druhy den. Zato tobe a pp by mohl pomoct.

Doporucuju jedine mlety (prasek v kapslich), zadne extrakty. A radeji mensi davky, nez vyrobci doporucuji, mne uplne staci 400 mg denne (doporucuji 1200).