Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

vše co se týká naší tělesné schránky a outdoorových aktivit

Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev

Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Ricci70 » úte čer 18, 2013 6:28

Tak jsem v riti ... Už týden mě bolí pravý trapézový sval a z něho bolest vystřeluje jakýmsi záhadným vnitřním zádovým svalem dolů podél páteře :|
V neděli jsme lezli docela prásky v Německu (teda prásky pro nás, 6-7 obtížnost) a včera mi chirurg v LB oznámil, že na týden oraz a pak se uvidí. Mám to trochu oteklé, koupil jsem nějaký ten "nej" kanadský brufen, Vultaren gel.
Dnes jsem cestou do rachoty mačkal hoďku kroužek a furt sviňa ten trapéz a kus zad bolí.

Poradíte mi někdo, jak z toho nejrychleji ven? Já chci lézt :lol: A za dva týdny frčíme do Alp na vícedélky.... Se z toho poseru. Fakt, zdraví po čtyřicítce jde do kopru. Zvlášť když se dělá dlouho závodně sport. V ramenou artróza, s kolenama tam ani nejdu, bo doktoři by mi všechno zakázali :roll:
Nahoře/na hoře nemyslím, páč nechám vše za sebou dole. To je pro mne pravý smysl, na kopci jen být...
Ricci70
nováček
nováček
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv čer 28, 2012 14:21
Bydliště: Lužické hory and Earth.

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Lipon » úte čer 18, 2013 6:39

bych možná felčara i poslechl :-)
aby se to mělo čas uklidnit

namožený/natažený svaly vyléčí asi nejlíp čas ...
Lipon
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 4883
Registrován: úte pro 7, 2004 9:25
Bydliště: furt něgde ...

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod progym » úte čer 18, 2013 7:02

Zkus kinesiotaiping....
Neinvazivní, rychlé.
Nedávno jsem to zkusil na bedra (L5-Si) a jen laicky.
Můj problém to sice již nikdy nevyřeší, ale úleva byla citelná :prayer:
Po trávě se nechodí, po trávě se směje
http://www.moje-hory.webnode.cz
progym
účastník
účastník
 
Příspěvky: 762
Registrován: úte říj 13, 2009 14:14
Bydliště: Chulimanga-Kingjaba

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod vonkreuz » úte čer 18, 2013 7:35

Měl jsem něco podobného (trapézový sval, zatuhlá šíje, bolest okolo lopatky, bolest vystřeluje dolu podél páteře). Dal jsem si 14 dní oraz, změnil jsem polštář z velkého na malý pevný, každé ráno, večer a před spaním mně přítelkyně mazala koňskou (kaštanovou mastí). Nosil jsem trika s límečkem + buffoidní šátky na krk. Každý večer a ráno jsem si na trapéz+šíji dával nahřátý "cool-hot pack" (gel od firmy M3, který lze nahŕáýt nebo nachladit).
Nám šlo hlavně o člověka.
Kefalín, tyhle starosti pusťte z hlavy. Lidí je na světě jako sraček.

Hodnota života je přehnaná. Popeláři pro lidi dělají více než ti z horské služby.

Prarodiče současné generace si hřáli nohy v kravském lejnu a boty byl nejdražší majetek. Proto jsou boty tak sledované.
Uživatelský avatar
vonkreuz
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 9590
Registrován: sob bře 1, 2008 21:37
Bydliště: Co by cepínem dohodil a nemetodicky v mačkách do hor došel...

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Indy » úte čer 18, 2013 10:33

rychla cesta - ibáč gel a podobne - je cesta do pekel.

smir se s tim ze to nejaky cas potrva. tak to proste je.

terapie viz vonkreuz, anebo se porad s dobrym rehabilitakem.

dobra zprava je ze tohle, ackoliv to potrapi, je este v klidu.
Ajatolah politicke nekorektnosti od dob, kdy jeste nebylo nutne byt korektni ani v nicem jinem
Indy
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6759
Registrován: pon bře 3, 2008 17:27
Bydliště: Brno, Zlin

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Ricci70 » stř čer 19, 2013 7:02

Chlapi díky moc za rady! Dnes to pojedu nakoupit a nechám to v klidu, i když je to hrůza. Naštěstí jsou vedra jako v pr... so without energy for me.

4.7. frčíme na týden do Alp, tak to snad bude OK :-s Jinak se z toho :vom:
Nahoře/na hoře nemyslím, páč nechám vše za sebou dole. To je pro mne pravý smysl, na kopci jen být...
Ricci70
nováček
nováček
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv čer 28, 2012 14:21
Bydliště: Lužické hory and Earth.

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod dudy » stř čer 19, 2013 14:46

Ricci70 píše:včera mi chirurg v LB oznámil, že na týden oraz ...........Dnes jsem cestou do rachoty mačkal hoďku kroužek a furt sviňa ten trapéz a kus zad bolí.:


Taky pěkný. A to se jako divíš? No co, komu není rady, tomu..... ](*,).
Dybys nezmiňoval věk, řeknu si: Mladej, blbej. Ale takhle :((
Jo a ty Alpy za tejden bych si užil. Klidně můžou bejt na rok a víc poslední, když si dáš záležet :twisted: .
Uznávám, nejni to úplně cenná rada, ale spíš bych to fakt konzultoval s felčarem, než na fóru, ale ten Ti řekne, abys nikam nejezdil a to asi slyšet nechceš....
Uživatelský avatar
dudy
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3962
Registrován: úte pro 20, 2011 6:38
Bydliště: HLMP

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Indy » stř čer 19, 2013 19:41

No nechtěl jsem to rozebírat ale predrecnik má pravdu. No však uvidíš. Nic nenahradí vlastnoručně zhotoveny probblem.

Říkám to proto, že jsem z 6ti týdny rehab. Vlastní pili a netrpělivosti udělal několik let.

Takže časová komprese skutečně není možná.
Ajatolah politicke nekorektnosti od dob, kdy jeste nebylo nutne byt korektni ani v nicem jinem
Indy
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6759
Registrován: pon bře 3, 2008 17:27
Bydliště: Brno, Zlin

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod dudy » stř čer 19, 2013 20:43

P.S. Kdybys chtěl vidět mojí porpnutou ruku do úhlu cca 170°, páč sem se vyklajz na rehabky, vyskakovací loket kvůlivá lezení, nebo si se mnou chtěl pokecat vo zádech (a vo těch mám sáhodlouhý pindy), poněvádž se mi zdály dva měsíce v Kladrubech moc, nejni problém.
Abysis nemyslel, že kecám bludy.
Uživatelský avatar
dudy
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3962
Registrován: úte pro 20, 2011 6:38
Bydliště: HLMP

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Ricci70 » čtv čer 20, 2013 9:13

No jo, když já nikdy nějaké problémy se šlachama nebo svalstvem neměl. Tím, že dřu od mala (nejprve na vesnici jako každý - po stromech a skalách, poté závodně atletika, pak bodybuilding, pak běh do vrchu, pak ... a pořád a pořád, jen s alkoholickými a někdy jen tak lemrovskými přestávkami), tak nemám podobné zkušenosti, páč je můj aparát nějak přizpůsoben.
To se samo netýká zlomenin - na lyžích při dechberoucím riskování, při fotbálku apod. To jsem sádru sundal vždy po 2 týdnech a jelo se dál. To, že to občas bolí a v některých polohách a v zátěži snad furt, to beru, to se dá přežít 8)
Ale šlachy a svaly, to ne, s nimi jsem nikdy nehaproval, tak nevím. Opatrnost velí, dej tomu čas, furt to sviňa bolí, i při nezatížení, anebo huráááá na skálu, páč zítra mě klepne pepka, takže to je třeba naposledy...

Jinak mažu už druhý den koňskou mast a super! Jóóóóóó, bylinky, gold natural chemistry \:D/

Ricci
Nahoře/na hoře nemyslím, páč nechám vše za sebou dole. To je pro mne pravý smysl, na kopci jen být...
Ricci70
nováček
nováček
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv čer 28, 2012 14:21
Bydliště: Lužické hory and Earth.

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod progym » čtv čer 20, 2013 9:21

Tělo jako jediný stroj na světě má schopnost opravovat samo sebe.
Na druhou stranu nelze tento stroj stále točit "do červenýho" :lol:
Po trávě se nechodí, po trávě se směje
http://www.moje-hory.webnode.cz
progym
účastník
účastník
 
Příspěvky: 762
Registrován: úte říj 13, 2009 14:14
Bydliště: Chulimanga-Kingjaba

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Indy » čtv čer 20, 2013 9:40

se slachama a kloubama zacnes jen jednou.
Ajatolah politicke nekorektnosti od dob, kdy jeste nebylo nutne byt korektni ani v nicem jinem
Indy
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6759
Registrován: pon bře 3, 2008 17:27
Bydliště: Brno, Zlin

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod pavproch » čtv čer 20, 2013 10:54

jj, klůby enem raz... :mrgreen:

o tym něco málo vim.... :wink:
...and push the baby hard.... well, gotta admit I do...
Uživatelský avatar
pavproch
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 28129
Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod rieMa » čtv čer 20, 2013 11:49

Hele, na podzim jsem si něco udělala s deltovým svalem, chodila jsem jak hrbáč, ale nedala jsem si říct a dál chodila lítz (protože lezení považuju za zdraví prospěšný sport :twisted: )... No, po dvou týdnech jsem sice už chodila rovně, ale pořád to bolelo a nakonec pomohly až každotýdenní návštěvy maséra tři měsíce... Ale kdyby mě do nich tenkrát nedokopal jeden známý, tak si tipuju, že jsem skončila u doktora, protože ono se to prostě nelepšilo (a navíc jsem si tam nedosáhla, abych si to patlala koňským všelékam :-D). Prostě člověk není nezničitelný, ač si to rád myslí...
Neberte život příliš vážně, stejně z něj nevyváznete živí.
Uživatelský avatar
rieMa
účastník
účastník
 
Příspěvky: 390
Registrován: ned lis 22, 2009 22:33
Bydliště: Aotearoa

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Ricci70 » čtv čer 20, 2013 12:45

riaMa: Asi máš pravdu, zkusím také masáže... jinak lezení je fakt super, v ramenou mi zjistili artrózu už před třema rokama a lezení fakt zabírá. To je obecná pravda, všechny tyhle tuhotiny kloubů se nejlépe léčí pravidelným protahováním, což platí u lezení dvojnásob.

Nejhorší je, že pravá strana zad a pravý trapéz mě nebolely při lezení, ale až v klidu. Teď to držím v klidu od neděle a nejvíce to bolí při sezení.

A schválně: Který raně novodobý filosof považoval zvíře za složitý stroj?

Ricci :wink:
Nahoře/na hoře nemyslím, páč nechám vše za sebou dole. To je pro mne pravý smysl, na kopci jen být...
Ricci70
nováček
nováček
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv čer 28, 2012 14:21
Bydliště: Lužické hory and Earth.

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod rieMa » čtv čer 20, 2013 12:54

Jo, na kolena neznám nic lepšího :D

Podle strýčka googla myslíš Descarta?
Neberte život příliš vážně, stejně z něj nevyváznete živí.
Uživatelský avatar
rieMa
účastník
účastník
 
Příspěvky: 390
Registrován: ned lis 22, 2009 22:33
Bydliště: Aotearoa

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod Ricci70 » pát čer 21, 2013 11:34

rieMa: Bingo... congratulation. To jen malá anketa. Co kdybychom založili vlákno s podobnými hádankami? Na zabavení se v těch vedrech :)
Nahoře/na hoře nemyslím, páč nechám vše za sebou dole. To je pro mne pravý smysl, na kopci jen být...
Ricci70
nováček
nováček
 
Příspěvky: 83
Registrován: čtv čer 28, 2012 14:21
Bydliště: Lužické hory and Earth.

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod vonkreuz » pát čer 21, 2013 11:35

Takové vlákno tu je... ikdyž je více rozpoznávací podle fotek.
Nám šlo hlavně o člověka.
Kefalín, tyhle starosti pusťte z hlavy. Lidí je na světě jako sraček.

Hodnota života je přehnaná. Popeláři pro lidi dělají více než ti z horské služby.

Prarodiče současné generace si hřáli nohy v kravském lejnu a boty byl nejdražší majetek. Proto jsou boty tak sledované.
Uživatelský avatar
vonkreuz
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 9590
Registrován: sob bře 1, 2008 21:37
Bydliště: Co by cepínem dohodil a nemetodicky v mačkách do hor došel...

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod pickard » úte říj 25, 2016 11:47

Vidím, že je zde vhodné vlákno o zdravotních potížích. :)

Zřejmě jsem si na boulderu natáhl šlachu v ruce. (Snažil jsem se udržet díru, co nešla udržet. Aspoň vím, že nemám jezdit do Frankenjury). Je to ta, co ohýbá prostředníček, na kterým jsem (ne)visel. Nijak strašně to nebolelo a nebolí, ale v některých polohách to bolestivý je - ne na prstě, ale v zápěstí a předloktí. Spíš než bolest je to takový "divný". Prst je ale plně funkční, ohýbá se v celým rozsahu, udržím věci a tak. Jen prostě v některejch pozicích bolí a stířlí divnopocit až k lokti.

1) Je to na domácí diagnózu nebo by to měl vidět doktor?
2) Známe doktora v Praze, co umí i jiný doporučení než skončit se všemi sporty?
3) Léčí se taková věc spíš 14 dní nebo půl roku?
4) Mám to znehybnět dlahou a nebo spíš jen nezatěžovat ale hejbat s tím?

Je to samozřejmě asi zbytečná paranoia, ale nikdy jsem to neměl, tak se ptám :)
pickard
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1066
Registrován: ned črc 7, 2013 8:35

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod booze » úte říj 25, 2016 12:10

Urcite doktor.
Mel jsem na slachach palce (taky z lezeni) nejaky vypotek pak zanet.
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 8312
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod mike » úte říj 25, 2016 16:32

Jj, zajdi k doktorovi a pak napis, co ti rekl.

ad 3: nechci te strasit, ale... :twisted: Jednou jsem v praci chtel zavrit horni okno, byl jsem liny lezt na zidli, a tak jsem jsem se natahl, co to nejvic slo a zabral za klicku spickou prstu. Neco mi preskocilo nahore v rameni. Necitil jsem to pul roku, ale skoro rok. Normalne jsem o tom nevedel, ale stacilo se ohnout, zasatrat v batohu, zase to preskocilo a chvili dost slusne bolelo. U doktora jsem nebyl, byla to prkotina, ale prekvapilo mne, jak dlouho se to spravovalo...
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 49284
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
User is Online!

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod lojzmen » úte říj 25, 2016 21:32

ad 4. Žádnou dlahu! Klouby rychle ztratí hybnost a 100x déle se to obnovuje.

už sis objednal Alavis Triple Blend? :D
Uživatelský avatar
lojzmen
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1083
Registrován: ned lis 21, 2010 23:58
Bydliště: Ostrava-Poruba

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod booze » pon zář 11, 2017 20:08

Potreboval bych se zbavit ganglionu velikosti 5mm na vnitrni strane zapestii. Nejake napady, aby zmizel do konce zari? * Uz jsem si ho 3x praskl a vzdy doroste. :((
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 8312
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod mike » pon zář 11, 2017 20:17

Gilotina? :-k Doktor? :-k
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 49284
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
User is Online!

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod booze » pon zář 11, 2017 20:30

To prvni se maze? :D
Doktor to chce vyrezat, pak napustit kortikoidama a dlahu na dva tydny. :tonqe: Na to nemam cas.
Kdyz jsem mel ganglion z vnejsi strany stacila dobre mirena rana o zidlu, chvilka nadavani a vse bylo OK.
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 8312
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod mike » pon zář 11, 2017 20:38

Tak to odloz, az cas mit budes, ne? Mel jsem bouli na zadech pres 15 let, nakonec to rezali v plne narkoze a mam tam asi 10 cm jizvu. Ono to vyrostlo dost rychle do velikosti, kdy uz to nechteli vyrezat ambulantne a na operaci jsem taky porad nemel cas ;-)

Ted mam pro zmenu bouli na ruce, trefil jsem pred necelym mesicem otevrene dvere. S rozbehem #-o Pomalicku se zmensuje, doufam, ze zmizi sama a k doktorovi muset nebudu. Tvrda jak sutr.
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 49284
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
User is Online!

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod booze » pon zář 11, 2017 20:41

Nejde to odlozit, uz mi tlaci dost na slachy a vypadavaji mi z ruky veci. Dost me to stve.
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 8312
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod paldo » úte zář 12, 2017 4:43

@booze: mne ganglion 2x vytiahli striekačkou a 1x mi zmizol sám od seba...
"Šoféři land roverů si vzájemně přejí mnoho šťastných metrů."

František Ringo Čech
Uživatelský avatar
paldo
účastník
účastník
 
Příspěvky: 506
Registrován: pát led 23, 2009 18:40
Bydliště: Kubíková = Malá Fatra za kopcom

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod pavproch » úte zář 12, 2017 7:35

Nádor v hlavě a následně drsnou chemoterapii na vás, by vás to "stěžování" přešlo.... byli byste rádi za to, že je vám blbě a celý člověk bolí a nefunguje, hlavně že dýchate a ste tu.... vlastní zkušenost... [-o<
...and push the baby hard.... well, gotta admit I do...
Uživatelský avatar
pavproch
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 28129
Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)

Re: Zdravotní problém - zánět, přetížení a jiná svinstva

Příspěvekod apuka » úte zář 12, 2017 12:38

No, muzes pouzit (skoro) pavprochove rady: ozareni (priloz na to zhavy kus zeleza) a chemoterapii (vydezinfikuj to kyselinou solnou nebo lohem sodnym).

Anebo trochu humanneji: zkus sehnat doktora, ktery se Ti pokusi vytahnout z toho rosol (injekcni jehlou), idealne jeste tam i vycisti a vydezinfikuje necim proti infekcim. A Ty by ses potom mel snazit zamezit zanetum a infekci, napr. natiranim protizanetlivym kremem, pripadne i vnitrne brat neco, co preventivne proti tomu pusobi, klidne i nejake bylinne vytazky.
Nebo neco zatim experimentalniho, ale nevim, jestli by to ted bylo dostatecne rychle reseni.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 16500
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Další

Zpět na Outdoor a zdraví