Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

Nohy a vse kolem toho

vše co se týká naší tělesné schránky a outdoorových aktivit

Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev

Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod Tinky-Winky » čtv kvě 11, 2006 12:00

Zdravim,
mam takovy mensi problem co se tyce nejdulezitejsi veci kazdeho turisty,co si chce udelat vylet do krajiny a tim problemem jsou moje nohy :) Rekneme,ze posledni rok,at uz udelam jakkykoliv vylet s vetsi vzdalenosti 20 km a vice,mam problem s nohama,puchyre atak jsou normalni zalezitosti ,ale problem je ,ze se mi zaniti nehty a zmodraji a pak nasleduje pravidelna navsteva chirurgie..,pritom stridam trekovy fusekle pri sebemensim zpoceni a boty mam taky kvalitni s gore-texem a perfektne sedi,takze boty bych mohl vyloucit..jedine,ze bych mohl zauvazovat nad lepsimi trekovymi ponozkami,ale tot otazka..mate nekdo podobny problem ?? :)
Uživatelský avatar
Tinky-Winky
nováček
nováček
 
Příspěvky: 5
Registrován: čtv kvě 11, 2006 11:29

Příspěvekod Karel » čtv kvě 11, 2006 12:12

Jestli to pravidelne konci na chirurgii, tak to uz je spis na konzultaci s lekarem, nebo jinym odbornikem (ale to nevim jakym :mrgreen: ) - jak nohy osetrit pred a po chuzi, pripadne jak je treba osetrovat prubezne po cely rok, aby byly odolnejsi.
Karel
nováček
nováček
 
Příspěvky: 75
Registrován: úte říj 11, 2005 6:16

Příspěvekod Rujir » čtv kvě 11, 2006 12:33

Musim suhlasit s Karolom a kedze na fore mame doktrov hned dvoch, tak snad ti poradia aspon ktoreho odbornika navstivit... *
If you're feeling original, it means you just haven't read enough.
Uživatelský avatar
Rujir
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 8954
Registrován: pát srp 13, 2004 10:13
Bydliště: Dubnica n.V./BA

Příspěvekod šíp » čtv kvě 11, 2006 12:39

existuje odborník-podolog-který se zabývá jenom nemocema nohou. ale bývá jen ve větších městech. :((
Uživatelský avatar
šíp
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 16013
Registrován: čtv črc 14, 2005 15:41
Bydliště: Brno

Příspěvekod šíp » čtv kvě 11, 2006 12:46

tady je například odkaz
http://www.dostry.cz/podologie.htm
Uživatelský avatar
šíp
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 16013
Registrován: čtv črc 14, 2005 15:41
Bydliště: Brno

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod tulak » čtv kvě 11, 2006 13:17

Tinky-Winky píše:Zdravim,
....... s vetsi vzdalenosti 20 km a vice,mam problem s nohama,puchyre atak jsou normalni zalezitosti ........

nejsem si tak jistý, že puchýře po 20 km jsou normální záležitost. tak při prvním obutí bot po delší přestávce .....ale jinak to normální není a já bych hledal vhodnější botky......, teď jsem kouknul na jiné vlákno a překvapilo mne, že ještě ručně šijí "popradky". to byla u nás nejlepší bota do hor a tím že je ručně šitá sedne každému i když má každou nohu jinou ..... :-)
Už se těším až zapomenu, že zapomínám .....
Uživatelský avatar
tulak
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1115
Registrován: ned črc 10, 2005 9:21
Bydliště: jinde než bych chtěl

Příspěvekod Tinky-Winky » čtv kvě 11, 2006 13:38

šíp píše:tady je například odkaz
http://www.dostry.cz/podologie.htm


kazdopadne dik za link,zkusim se optat na blizsi informace :P

Tulak : hmm puchyr se ti vzdycky udela z malickosti napriklad,kdyz je clovek linej si upravit ponozku a hned je nejakej na svete:),mozna zauvazuju i nad tema tvyma popradkama snad uz sijou boty i na me :twisted:
Uživatelský avatar
Tinky-Winky
nováček
nováček
 
Příspěvky: 5
Registrován: čtv kvě 11, 2006 11:29

Příspěvekod tulak » čtv kvě 11, 2006 14:24

tady je link na popradky:http://www.sweb.cz/popradky/
Už se těším až zapomenu, že zapomínám .....
Uživatelský avatar
tulak
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1115
Registrován: ned črc 10, 2005 9:21
Bydliště: jinde než bych chtěl

Příspěvekod pripluv » čtv kvě 11, 2006 14:36

Jsem se tam dočetl, že za nějakej příspěvek ti je ušijou přímo na nohu :D .
Uživatelský avatar
pripluv
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 16772
Registrován: úte srp 10, 2004 13:17
Bydliště: mám

Příspěvekod Filltos » čtv kvě 11, 2006 14:39

Uživatelský avatar
Filltos
účastník
účastník
 
Příspěvky: 432
Registrován: pon pro 26, 2005 11:26

Příspěvekod martin77 » čtv kvě 11, 2006 14:44

Caves,
no podobny problem ma moja slecna, ovsem s lyziarkami... Moze mat aj dobre padnuce lyzarky a pravidelne kazdu zimu jej zmodra palec a potom to lieci minimalne do leta..:(( Este som s nou nesiel 20 km lesom, takze neviem, ci sa to objavi aj v pohorkach... A co s tym robi? No pediatricka jej na to cosi dava, ale to je len na liecenie, nie je to na predchadzanie tohto problemu..:((
Napada ma uzivat zelatinu v tabletkach.. je to na posilnenie chrupaviek, vlasov a nechtov.. je to 3 mesacna kura.. tak event. skus to... ale kazdopadne to treba knzultovat s lekarom..
martin77
nováček
nováček
 
Příspěvky: 11
Registrován: úte dub 11, 2006 16:08

Nohy...

Příspěvekod sedlo » pon kvě 15, 2006 15:19

Já bych zkusil vyzkoušet jiné boty a podle toho to zjistíš,jestli je to botama.Jak jsou zanícené nehty ? Je to docela neobvyklý stav...
sedlo
nováček
nováček
 
Příspěvky: 158
Registrován: pát kvě 12, 2006 16:24
Bydliště: furt někde...

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod nyk.cz » úte čer 21, 2011 14:11

Já mám zase trochu jiný problém, možná ho znáte, možná by jste dokázali poradit. Již několik dní (cca 4) mě po návratu z Alp brní prsty u nohou (mravenčení). Prsty normálně cítím, ale to mravenčení je docela nepříjemné. Znáte to, nevíte co s tím? :t:t Zřejmě jsem si docela solidně při sestupu otlačil prsty. Jsem tedy rád, že mi neslezly po dlouhém sestupu z M. Blancu rovnou nehty. :D
Uživatelský avatar
nyk.cz
nováček
nováček
 
Příspěvky: 50
Registrován: pon lis 8, 2010 20:04
Bydliště: České středohoří

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod mike » úte čer 21, 2011 20:36

Brni vsechny nebo jen nektere? Na obou nohach? Muze to byt vic veci. Sveho casu mi to obcas delalo kdyz jsem se blbe pohnul a neco se "skriplo" v bederni pateri. Po horach jsem zas v nekterych prstech castecne ztratil cit od bot utlacujicich nekde nervy a obcas to pak i brnelo. Tohle se spravovalo docela dlouho, po pohorkach tydny a po novych lyzakach nekolik mesicu. Jestli to brni porad a nelepsi se, tak zajdi na neurologii.
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 35688
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod nyk.cz » stř čer 22, 2011 12:47

Ahoj, brní všechny. Ale jak jsem se včera dozvěděl, jsem jeden ze 3 lidí se stejnými příznaky :D , holt sestup 2 dny s těžkým báglem se na těch prstech trochu podepsal.
Naposledy upravil amigo dne stř čer 22, 2011 13:13, celkově upraveno 1
Důvod: holt
Uživatelský avatar
nyk.cz
nováček
nováček
 
Příspěvky: 50
Registrován: pon lis 8, 2010 20:04
Bydliště: České středohoří

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod DAV » stř čer 22, 2011 14:56

zajdi na neurologii
:twisted: znám odpověď neurologa :finga:
Prosím-tě, nic neřeš, nepřepínej a hlavně prosím-tě, po ničem nepátej.
Ty buď rád, že seš!
DAV
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1536
Registrován: čtv pro 24, 2009 10:22
Bydliště: Olomouc u Těšetic

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod grco » stř čer 22, 2011 15:25

no aka bude? mna by to zaujimalo
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6778
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod mike » stř čer 22, 2011 15:26

@nyk.cz: jen jestli vam spis zabozrouti nedali neco do jidla ;-) Bych se nedivil, kdybyste se prejedli nejakeho svinstva s glutamatem a projevilo se to takhle. O prstech na nohou jsem jeste neslysel, ale znam par lidi, co jim po "cine" tuhne a brni sije.
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 35688
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod mike » stř čer 22, 2011 20:36

Pridam taky dotaz. Letos na jare jsem to asi trochu prehnal s chozenim a/nebo mel blbe boty a boli mne chodidlo. Bolest putuje po malikove hrane, nejdriv byla uplne ve spicce, ted je v polovine. Problem je ale asi jinde, kdyz chodidlo prohmatam, boli uprostred podelne klenby priblizne v tom nejprohnutejsim miste. Pomalu se to lepsi, ale na muj vkus moc pomalu a za necelych 14 dni jedu do hor...

Zacalo to pred necelyma dvema mesici 70 km trasou; chodidla bolela asi od 60. kilometru a nakonec byl prudky sestup, kde jsem je dorazil. Pak celkem v pohode, ale za 14 dni jsem sel 50 km a zacalo to bolet uz po 30 km a nebylo kde trasu prerusit. Od te doby to boli. Uz to mazu treti tyden kostivalovou masti, zda se mirne pomahat a obcas o tom par dni nevim. Jenze pak staci trochu blbe slapnout a je to zpatky. Pohyb castecne prospiva, druhy den se to zlepsi, ale dalsi dny to tuhne a boli.

Otazka je, jestli tomu muzu jeste nejak pomoct. Na hory beru Fastum Gel a koupim nove boty (aspon C), ale trochu se toho prece jen bojim. Fastum Gel ani nic podobneho nechci pouzit uz ted, jelikoz se to nesmi pouzivat dlouho a chci to nechat na hory. Nejake masaze nebo cviceni?
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 35688
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod amigo » čtv čer 23, 2011 7:41

@mike: zajdi si k doktorovi :twisted:

zkus ibu hepu, mažu s ní koleno a achilovku a dost to pomáhá.
Uživatelský avatar
amigo
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 5050
Registrován: stř zář 17, 2008 9:24
Bydliště: Vysočina

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod zoul » čtv čer 23, 2011 9:21

Ledování nebo naopak teplé obklady jsi zkoušel?
Uživatelský avatar
zoul
účastník
účastník
 
Příspěvky: 648
Registrován: pon srp 30, 2010 9:14
Bydliště: Boskovice

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod mike » čtv čer 23, 2011 22:47

amigo píše:@mike: zajdi si k doktorovi :twisted:

Jo a on mi zakaze jet na hory :twisted:

amigo píše:zkus ibu hepu, mažu s ní koleno a achilovku a dost to pomáhá.

To je stajna kategorie, jako Fastum gel. Necham si to na hory, nesmi se to pouzivat moc dlouho v kuse a tam to mozna budu potrebovat celou dobu... Mel jsem to zkusit hned jak to zacalo, ale myslel jsem, ze to prejde samo.

zoul píše:Ledování nebo naopak teplé obklady jsi zkoušel?

Ledovani ne, zima tomu nedela dobre (ztuhne a boli). Teplo naopak, horky proud vody pomuze.

Chjo, zkousel jsem dneska C boty a cekal jsem, ze v tvrdych botach, ktere daji noze oporu, to bude bolet min. Prave naopak... Zacinam tusit pruser #-o :twisted:
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 35688
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod amigo » pát čer 24, 2011 6:46

mike píše:Mel jsem to zkusit hned jak to zacalo, ale myslel jsem, ze to prejde samo.

hehe, podobně kreativní (rozuměj stupidní) nápady mívám často, u tebe bych to nečekal, od toho už je jen krůček k tomu nechat pohory doma :twisted:
mike píše:Zacinam tusit pruser #-o :twisted:

bohužel nevím co poradit jiného, tak doufám, že to průser nakonec nebude, v nejhorším se budeš tejden rekreovat v aostě a na kopečky jen čumět z údolí :wink:
Uživatelský avatar
amigo
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 5050
Registrován: stř zář 17, 2008 9:24
Bydliště: Vysočina

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod grco » pát čer 24, 2011 7:16

Este by si mohol zajst do foot studia, nech ti oscanuju nohu a kupit si specialne vlozky podla toho.
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6778
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod oodoow » pát čer 24, 2011 7:20

A jsi si jistý, že to jsou jenom nějaké vazy? Nemůže to být třeba únavová zlomenina nebo tak něco? Toho doktora bych zvážil, i když zakáže jet na hory, tak je Tvoje věc jak se rozhodneš, ale budeš spíš vědět na čem jsi.
Nebuď horolezcem, buď horou. A pár jich zasyp lavinami. - Gary Snyder
Uživatelský avatar
oodoow
nadšenec
nadšenec
 
Příspěvky: 1827
Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
Bydliště: Olomouc

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod ketrin » pát čer 24, 2011 9:06

Mám patní ostruhy, co v kombinaci s věkem a plochou nohou taky není nic moc, poslední rok s tím poněkud trochu trpím, ale chození po horách se vzdát nechci.
K těm vložkám na míru - nedávno mi je dělali, napoprvé jsem v nich ušla asi 3 km, dál se to nedalo a musela jsem je vyndat, děsná bolest. Ortoped mi pak řekl, že to je normální a že si na to noha musí pozvolna zvykat a postupně přidávat čas, kdy to člověk vydrží.
Helča
ketrin
účastník
účastník
 
Příspěvky: 368
Registrován: stř dub 29, 2009 5:08
Bydliště: Liberecko

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod mike » pát čer 24, 2011 19:38

@amigo: to mne jeste neznas ;-) Cim je horsi odjezd na hory, tim je lepsi akce. No a akce jsou cim dal tim lepsi :twisted: Pri kazdem odjezdu si rikam, ze silenejsi uz to byt nemuze a stejne to priste prekonam nejakym necekanym zpusobem. Takze je celkem pravdepodobne, ze jednou odjedu i bez tech bot ;-) V Aoste sedet nebudu, kdyz tak v Cogne, ale to spis nekde na bivaku okolo trech tisic a budu premyslet, jak se dostat dolu ;-) No, v nejhorsim mi po zanetu zubu zbylo pul plata Aulinu, vezmu s sebou.

@oodoow: unavova zlomenina doufam ne, to by bolelo vic a taky by to nejspis opuchlo. K doktorovi kdyz tak zajdu po navratu, jestli se to nespravi, ted na to nemam cas, miva tam dost silene fronty.

@grco: s vlozkama ted laborovat nebudu, viz ketrin, staci, ze mam nove boty.
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 35688
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod fps » sob čer 25, 2011 15:41

mike píše:Pridam taky dotaz.

nikde jsem nenašel jaké nosíš ponožky? to má taky na to vliv, a klidně i dvoje, já doporučuji něco od highpoint
Levně kupuješ, dvakrát kupuješ
Nejsem tak bohatý, abych si mohl dovolit kupovat levné věci
Doufej v nejlepší, ale buď připraven na nejhorší
fps
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 7296
Registrován: úte zář 7, 2010 14:40

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod pavproch » sob čer 25, 2011 20:23

mike píše:Pridam taky dotaz. Letos na jare jsem to asi trochu prehnal s chozenim a/nebo mel blbe boty a boli mne chodidlo. Bolest putuje po malikove hrane, nejdriv byla uplne ve spicce, ted je v polovine. Problem je ale asi jinde, kdyz chodidlo prohmatam, boli uprostred podelne klenby priblizne v tom nejprohnutejsim miste. Pomalu se to lepsi, ale na muj vkus moc pomalu a za necelych 14 dni jedu do hor...

Zacalo to pred necelyma dvema mesici 70 km trasou; chodidla bolela asi od 60. kilometru a nakonec byl prudky sestup, kde jsem je dorazil. Pak celkem v pohode, ale za 14 dni jsem sel 50 km a zacalo to bolet uz po 30 km a nebylo kde trasu prerusit. Od te doby to boli. Uz to mazu treti tyden kostivalovou masti, zda se mirne pomahat a obcas o tom par dni nevim. Jenze pak staci trochu blbe slapnout a je to zpatky. Pohyb castecne prospiva, druhy den se to zlepsi, ale dalsi dny to tuhne a boli.

Otazka je, jestli tomu muzu jeste nejak pomoct. Na hory beru Fastum Gel a koupim nove boty (aspon C), ale trochu se toho prece jen bojim. Fastum Gel ani nic podobneho nechci pouzit uz ted, jelikoz se to nesmi pouzivat dlouho a chci to nechat na hory. Nejake masaze nebo cviceni?


zkus indoor sporty, třeba šachy... :twisted:
...and push the baby hard.... well, gotta admit I do...
Uživatelský avatar
pavproch
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 19897
Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)

Re: Nohy a vse kolem toho

Příspěvekod Dallen » sob čer 25, 2011 20:39

@Mike: Něco podobného se mi už také parkrat stalo. Z vlastni blbosti, při odjezdu jsem zapoměl do bot dát vložky a po přechodu jsem nemohl vůbec chodit (ale u mě byl problém pata a spojnice článku prstů) jediné co na tyhle věci pomáhá je klid. Při chůzi jsem si vystlal boty tak, abych bolavé místa co nejméně zatěžoval.
Dobrou noc strýčku fido, dobrou noc děti.Dobrou noc strýčku děti, dobrou noc fido.
Nekvalitní horolezecká výbava má 2 nesporné výhody ... je levná a vydrží do konce života.
Uživatelský avatar
Dallen
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5671
Registrován: sob úno 2, 2008 13:15
Bydliště: Ostrava

Další

Zpět na Outdoor a zdraví