Záda

[tulak]

jeden kamarád se kterým jsem lezl a kterému nesahám svými výkony ani po kotníky, měl tréninkovou stěnu doma ve sklepě a "přepavoučit" ji, dalo hodně dřiny .... jinak nic proti tréninku na papundeklu a boulderu. jen opravdové horolezectví (den, nebo několik dní ve "ščáně") je o něčem jiném. jak bylo řečeno, jiná disciplína. např. proti překližce v tělocvičně, na 20cm římse v noci není zatopeno a tou klasikou navázání jsem myslel opravdu jen dračák, uzel k srdci, cancour protáhnout přez levé rameno, vzadu provlíknout a přez pravé rameno zpátky a jednoduchý uzel ........

[zbuddy]

jeden kamarád se kterým jsem lezl a kterému nesahám svými výkony ani po kotníky, měl tréninkovou stěnu doma ve sklepě a "přepavoučit" ji, dalo hodně dřiny .... jinak nic proti tréninku na papundeklu a boulderu. jen opravdové horolezectví (den, nebo několik dní ve "ščáně") je o něčem jiném. jak bylo řečeno, jiná disciplína. např. proti překližce v tělocvičně, na 20cm římse v noci není zatopeno a tou klasikou navázání jsem myslel opravdu jen dračák, uzel k srdci, cancour protáhnout přez levé rameno, vzadu provlíknout a přez pravé rameno zpátky a jednoduchý uzel ........

Takže souhlasíš Jasně, trénovat se musí, Sáblíková kdysi (nebo i teď) trénovala jízdu v obýváku na umakartu A dračák jsem uhodl , akorát mi není jasné, to (cancour protáhnout přez levé rameno, vzadu provlíknout a přez pravé rameno zpátky a jednoduchý uzel ........ ) popisuješ, jak se váže? Modří to snad umí...

[pripluv]

Jo, popisuje jak se to váže.

[djx1]

hlavne rikal, ze nikdy nedelat kruty trupu...treba se to dela v posilovne, kde stojis, na ramenou cinku a otacis se v trupu doleva a doprava. To rikal, ze je neprirozene a nebezpecne i pro zdravou pater.

je to otáčení trupu vážně tak nebezpečné?

Né že bych to dělal s činkou, ale když se rozcvičuju nebo později cvičím břicho, tak tenhle cvik dělám...

Me tohle vyslovene zakazal. Tenkrat jsem chodil obcas do posilovny a kdy jsem mu to rek, zda muzu, tak rikal ze bez problemu...jen zduraznil, ze tenhle cvik opravdu ne. Pak zadne ohyby a zvedani neceho tezkeho. Ale to vim sam...staci neco nekde prekladat (skladat treba drevo na chate) a vim, ze druhej den bude bolavej:-) Ale to je asi bezne i u zdraveho cloveka, protoze je to blbej pohyb.

[pripluv]

A hlavně blbá práce .

[Chasi]

Ohledně toho dřeva. Já měl třeba včera krátkou rozcvičku s kalačem a čerstvými špalky Není špatné se sem tam pořádně vybít...

[pripluv]

Jen to nesmí trvat deset hodin v kuse ... v životě na to nezapomenu .

[Chasi]

Jen to nesmí trvat deset hodin v kuse ... v životě na to nezapomenu .

Taky je rozdíl sekat "normální" sekyrou suché dřevo a pak "kalačem" čerstvé masivní špalky...

[pripluv]

Špalky cca 1-1,5m dlouhý, pod sněhem uložený, asi týden po pokácení...

[Chasi]

Špalky cca 1-1,5m dlouhý, pod sněhem uložený, asi týden po pokácení...

Tak to už je práce pro chlapy!

[Chasi]

Já včera do jednoho špalku zarval dva klíny a ten sukatý "šmejd" se nechtěl dát... (a to ani nebyl tak velký)...

každopádně tady je to se zády docela dobré, i když se seká třeba celý den (pokud je síla)... jak už jsem říkal, horší by bylo stát a dívat se

[Chasi]

Když si ještě vzpomenu na práci, která mým zádům nesvědčila.

Jednou jsem byl na brigádě ve velkoskladu. Fásnul jsem paleťák na 2 palety, jezdilo se po skladě a vychystávalo zboží dle požadavků (většinou pro maloobchodníky). No a když člověk jezdil mezi regály, musel se co chvíli shýbat a nakládat. Nejvíce mě sr*ly malé balíčky, které byly úplně dole. Nebyl problém sehnout se pro něco těžšího, ale když to bylo jen tak pro něco malého, tak mě paradoxně záda bolely více. Tož tak.