Ostruha patní kosti

[ketrin]

Chtěla bych požádat o názor zde přítomné lékaře - co si myslíte o této léčebné metodě, popř. zda máte nějaké poznatky i o tom konkrétním pracovišti.
http://www.ostruha-paty.cz/ostruhapaty/lecba.html
Trestuhodně jsem podcenila a zanedbala postupující příznaky a bolest, teď jsem ve stavu kdy bez bolesti ujdu max.15 km (mohu tedy jít i dál, ale za cenu dost velkých nepříjemností i v následujících dnech). Letní dovolená se blíží a pochybuju, že v tomto stavu zvládnu plánovaný týdenní přechod v Alpách.
Díky

[gepard75]

Ahoj,

1. správný odkaz je : http://www.ostruhapaty.cz/ostruhapaty/index.html

2. s léčbou rázovými vlnami nemám osobní zkušenost, ale kamarád použil tuto léčbu kvůli nějakým problémům s kolenem a bohužel mu to nepomohlo ...

[oodoow]

Kolega z práce byl na rázové vlně už několikrát a říkal, že to pomáhá. Problém je, že pokud se neodstraní příčina, což on asi neudělal, tak se mu to z toho jeho sportování furt vrací a musí tam znovu. (už si nepamatuji, jestli šlo o ostruhu nebo něco s kolenem)

[Sirkka]

Ostruhu mám taky a před před rokem a půl mě pata bolela i když jsem seděla Na rázové vlně jsem nebyla, není to zrovna levné a moc tomu popravdě nevěřím. Obvoďák mě poslal na ultrazvuk, někomu to pomáhá, mě ale ne, bylo to ještě horší. Místo ortopedie jsem pak šla ke specialistovi podiatrovi (doporučen kamarádem). Nalezl příčinu (bloklé záda atd...) a zahájil léčbu (speciální vložky (udělané na míru) do bot, masážní ježci a šutry, už nechodím v pantoflích od vietnamců... Po delší době bolest odezněla

[ketrin]

Gepard 75: dík za opravu, mně fungují oba odkazy.

Je mi jasné, že musím řešit příčinu a ne jen příznaky a myslela jsem, že to právě ta rázová vlna dělá?! Různé spešl vložky a podpatěnky mám, už to nepomáhá bolí mě to i v noci, po zátěži nemluvě.
Zatím sbírám informace, uvažuju ještě o tomto vyšetření
http://casri.cz/web/index.php/technika-doslapu
Pomalu se smiřuju s tím, že letošní hlavní akci obětuju, resp. budu se paďouřit někde dole a čekat na zbytek výpravy.... ale chci mít naději, že to zas, třeba za rok, půjde.
Dík za všechny zkušenosti, pište dál!

[oodoow]

O tom vyšetření chodidla jsme se už bavili tady. Podle mě to je na nic, ale to už jsem tam vlastně psal.

[kropt]

Je mi jasné, že musím řešit příčinu a ne jen příznaky ....

Ehm, sic nejsem doktor, ale troufnu si tvrdit, že příčina léčit tak lehce nejde. Co chceš dělat s "kostěným" výrůstkem na patě? Sám od sebe nezmizí a o operaci paty kvůli ostruze jsem nikdy neslyšel - snad jen při úrazech, kdy se odlomí, tudíž si myslím že se snad ani neprovádí. (Pata se strašně špatně hojí)

To co píše onen pan doktor na svých hezky udělaných stránkách je dle mého názoru blbost - možnost úplného vyléčení ostruhy - to by ji těmi rázovými vlnami musel rozbít (podobně jako se rozbíjejí ledvinné kameny) nebo rozpustit - což se mě hlavně u velkých ostruh nezdá moc pravděpodobné, spíš bych řekl, že je tam významnější protizánětlivý účinek.

V práci potkávám hodně lidí s ostruhou - řekl bych, že to dřív nebo později potká skoro každého. Co vím, tak ultrazvuk nepomůže skoro nikomu, mnohem větší úspěšnost má ozařování - většinou ale až po druhé frakci záření. Důležitý je taky klid a nezatěžování nohy dokud zánět neustoupí a nosit vhodnou obuv - ale tohle ti řekne každý ortoped.

Co na to Tuso? A i Šíp jako obvoďák bude mít určitě s ostruhami nějaké zkušenosti.

[Sirkka]

Ozařování už je bohužel zakázané (EU tuším).
Ostruhu má spoustu lidí a ani o tom nemusí vědět (nemusí je bolet). Dle podiatra se mnohdy ozve až po velkém prochladnutí (což se stalo mě). Samozřejmě operativně to sice odstranit lze, ale dělá se to jen v nouzi, a jak píše kropt, pata se blbě hojí a navíc často ostruha naroste znovu
Dědovi dal lékař do paty nějaké injekce a už má klid. Ale víc nevím, co to bylo.

[kropt]

Ozařování už je bohužel zakázané (EU tuším).

Zakázané to není, ozařuje se buď kontaktně rentgenem a nebo kobaltem. Aplikovaná dávka je 3 Gy.

Detaily viz tady: http://theses.cz/id/kxru5y/downloadPraceContent_adipIdno_7257 stránky 28 a 29

Dědovi dal lékař do paty nějaké injekce a už má klid. Ale víc nevím, co to bylo.

To bohužel nepomůže každému.

[tulak]

moje zkušenost. operaci mi "můj" internista nedoporučil s tím, že se ostruha stejně vytvoří znova. jediné co mi doporučil bylo ozařování. po první serii, když jsem se lékařky na rentgenu zeptal kdy budu moct jet do Alp, mi řekla, že bych měl dát noze měsíc pohov, ale že ona by si to ujít nenechala. tak jsem odjel do Alp a týden chodil slušné treky ferraty. pata bolele stejně. po dvou měsících jsem napochodoval na druhé ozařování a od té doby mám pokoj.
kamarádka chodila na rázovou vlnu , nebo co to je, a teď bude chodit na ozařování, protže jí to nepomohlo. tořt moje zkušenost s dvěmi ostruhami na jedné patě.

[tuso]

Co na to Tuso?

Tuso na to nic, protože je to totálně mimo můj obor a to, co si pamatuju ze školy nebo I.atestace nemá žádnou odbornou váhu. Ale zeptám se publika /rozuměj přítel na telefonu- ortoped)

[zrzisue]

Ahojahoj,
jsem fyzioterapeutka a zkušenost s akustickou rázovou vlnou nemám, pouze s pneumatickou. Podle toho, co jsem ale četla, mají obojí podobný princip. V postatě naruší tkáň patní ostruhy, vznikne tam zánětlivý proces, který podporuje hojení. Podstatou ale je, že patní ostruha vzniká přetížením svalů plosky, která mají v místě patní ostruhy svůj úpon. Takže prostě ten sval tahá za ten úpon a podporuje vznik patní ostruhy. Přičina přetížení svalů plosky může být různá, a proto je důležité komplexní ošetření, jak už někdo zmiňoval výš. Tzn. Po aplikaci rázovou vlnou (ať už jednou, nebo druhou) je důležitý čas na zhojení. Což ale trvá déle než dva dny a těžko člověk bude ležet s nohama nahoře a nehýbat se, je dobré "pomoct" svalům plosky, aby se moc nenamáhaly. Na to je dobrá kombinace s tejpingem...A dál pak komplexní přetížení nohy, které může vznikat ze špatného držení těla, nevhodné obuvi apod. Kdybych ti mohla poradit, a chtěla bys vyzkoušet rázovou vlnu, udělala bych to takhle: rázová vlna+dostatečný klid (takže žádné dlouhé pochody)+tejping plosky (protože člověk chodit musí)+individuální vložky do bot (aby se změnilo zatížení plosky nohy a tedy i její přetížení, což někdy stačí.Individuální vložky jsou šité na míru, většinou jsou lepší než sériové vložky a srdíčka, ale záleží na protetikovi, který je vyrábí) a pak rehabilitaci, kde by tě vyšetřili, zjistili přičinu přetížení (jestli se jedná o plochou nohu, nebo nevyvážené zatížení kloubů, kolene, kyčle, zad apod.) a naučili tě cvičení, jak takovému přetížení předcházet tzn. lépe udržovat centrované postavení kloubů, tak aby práce svalů byla vyvážená a nepracoval některý moc (ploska nohy a z toho patní ostruha) a jiný málo...

[kropt]

@zrzisue: ...konečně slovo odborníka v téhle diskuzi.

[ratel]

tak ji mám taky....a chodím se ultrazvukovat

ale nevím z čeho, beztak z té pitomé zimy bez sněhu = běh na suchu a jiné nedůstojné aktivity.

Dotaz zní:
1, vadí tomu jizda na kole ? dochtor říkal nepřetěžovat, ale vzhledem k tomu co je to za typa si nejsem jist co tím myslel

2, kde jste si to uhnali ? Začalo mne to bolet po celodenním pochodování v polobotkách po městě ( business trip ) ale nejsem si jistý že se to dá vyrobit za jeden den. Chůze v skialp lyžákách ? Jízda na kolečkových ski po hrubém asfaltu ?

[pavproch]

imho hlavně genetika

[pavproch]

hele, nic si z teho nedělj... mně zase z těch nedůstojných zimních činností začaly strašně, ale opravdu strašně bolet kolena....

[Sirkka]

Jj, může za to mimo jiné genetika. Pak taky přetěžování (špatná chůze, těžký batoh, nadváha,...) určitých částí v patě - kolem úponů vazů tuším, a nošení nesprávné obuvi.
Ostruhu má spoustu lidí a ani o ní nemusí vědět. Spouštěcím mechanizmem bolesti bývá prochladnutí nohou. Což byl zrovna můj případ, total jsme na horách promokli. Chůze v promočených pohorkách, těžký batoh a rychlý sestup z hor udělaly své.

Doporučila bych momentálně se trochu šetřit, než bolest přejde a než zabere ultrazvuk (ne každému ale zabere), chvilku to trvá.
Já měla zakázané nosit těžké batohy, trajdat po horách a běhat. Což v té době nebyl problém. Nevydržela jsem dlouho stát natož chodit. Paty bolely i když jsem seděla. Teď už mám naštěstí klid, ale musím si dávat pozor na prochladnutí nohou, jinak se paty zase ozvou. Stejně tak musím mít spešl vložky do bot.

[ratel]

genetika , genetika .... co vím tak to v rodině nikdo neměl... taková blbá choroba ...

tedy chápu to tak že ani kolmo sa to nemá namáhat... a fakt to trochu bolí i na kole , dneska sem trošku pojezdil a je to cítit . hlavně do kopca....asi se přestěhuju na Hanó aj s ostruhó

može se s tym plavat ? a jak ?

se nesmějte dotazu - mojí ženě doporučili ortoped - kolenář na bolavé pochroumané vazy plavat. Tak plavala fest svědomitě a bolelo to ještě víc. Teprv vyšetřování detailů odhalilo že nesmí plavat prsa. Ale to jí dochtor neřekl.

[Sirkka]

Mohly se jen blbě skřížit geny. Neznamená to, že zrovna v rodině někdo ostruhu má

S plaváním nevím, to by ti spíš poradil doktor. Plavat nechodím, nevím, jak moc je v tomto případě noha namáhaná. Ale zkusit to můžeš. Uvidíš, co to udělá.
Zkus třeba gelové vložky do bot, prodávají se podpatěnky, přímo na problémy s patama.

[Lenca]

Momentálně s tímto problémem zápasím taky. Gelové vložky do bot trochu pomohou (stojím celý den v práci), noha bolí méně (snesitelně), ale stejně čekám až uplyne 3 měsíční lhůta na druhou sérii ozářek. Tak snad to potom dá pokoj.

[mike]

Problemy s patami jsem sveho casu mel. Nejspis ne ostruhu, me telo ma tendenci varovat s velkym predstihem, ale priznaky zanetu slachy, co je pod chodidlem, tam byly. Z toho se pak casem vyvine ostruha. U mne pomohla zmena bot, presel jsem na pohorky, ktere maji lepsi tlumeni pod patou. Jako prevenci jsem do ranni rozcvicky pridal serii staveni se na spicky (vypony?), bosky.

Pak to bylo dlouhe roky v pohode, az jsem si jednou blbec rekl, ze zkusim, co vydrzim. Usel jsem v kuse 70 km v rozsmajdanych pohorkach s velmi ojetou podrazkou. Na konci byl prudky sestup a nekolik km po asfaltu, ktere uz velmi bolely. Pata se ozvala o 14 dni pozdeji, kdyz jsem si dal 50 km a pak jsem kulhal dva mesice. Vyresila to lecba sokem, odjel jsem na trek do Grand Paradisa v novych C/D botach. Prvni asi 4 dny to bolelo, nohu jsem mazal Aulin gelem (protizanetlivy) a pak bolest zmizela a od te doby se neobjevila.