Termoregulace a nadmerne poceni
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Termoregulace a nadmerne poceni
od mike » pát lis 10, 2023 21:10
ad termoregulace: ukolem termoregulace je udržení optimální tělesné teploty navzdory podmínkám okolního prostředí. Pouziva k tomu ruzne mechanismy, ktere maji ruznou ucinnost a projevy. Komu funguje termoregulace lip? Tomu, kdo se citi komfortne a nepocituje negativni efekty termoregulacnich mechanismu, protoze se viditelne temer neprojevuji, nebo tomu, komu se projevuji silne (poceni, tres...) a kdo je pocituje jako silny diskomfort? Pricetny clovek si na to dokaze odpovedet sam.
(Pritelkyne se pri fyzicke namaze nadmerne poti a doktori to kupodivu neberou jako projev funkcni termoregulace a hledaji, co je spatne Jako jeden z podstatnych indikatoru, ze je neco spatne, brali i to, ze ja se pri stejne namaze potim vyrazne min. Cilene se na to ptali.)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od milarepa » pát lis 10, 2023 21:23
- milarepa
- účastník
- Příspěvky: 838
- Registrován: stř pro 30, 2020 22:01
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » pát lis 10, 2023 21:30
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » pon lis 13, 2023 3:35
(aspon se dobre bavila apukovymi vyvody, ze ji termoregulace funguje spravne a mne ne a ne, ani jako placebo to bohuzel nefunguje)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od ondrejn » pon lis 13, 2023 22:43
mike píše:...400 vyskovych metru v pohorkach a s cca 7 kilovymi batohy asi za 40 minut, ja 124, ona 108...
Tady nás někdo lakuje čtveráku
Anebo druhá možnost : "pozor reprezentace"
- ondrejn
- nováček
- Příspěvky: 10
- Registrován: ned čer 21, 2020 18:08
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » úte lis 14, 2023 3:13
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od milarepa » úte lis 14, 2023 8:21
možná to má v sobě takhle naprogramováno a nic s tím už nenadělá, prostě se s tím naučila žít, a kdyby nepotkala tebe, tak s tím spokojeně funguje dále, bo měla za to, že takhle to mají všichni
kolik má VO2 max?
P.S. když jsem se seznámil s elittní terminátorkou (skoro o 20 let mladší), tak mé ego vyvolalo lehký záchvat paniky, že mé tělo možná nebude na tyhle fofry stačit, takže než jsem si s ní začal, tak jsem z ní nad kafem vytahoval pro tyhle aktivity důležité informace, tzn. jaké má VO2max a za kolik uběhne desitku, ty její čísla mě uklidnily, bo je mám lepší, takže jsem do toho s důvěrou ve vlastní síly šel
- milarepa
- účastník
- Příspěvky: 838
- Registrován: stř pro 30, 2020 22:01
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » úte lis 14, 2023 16:34
VO2 max nevi, pry ji to merili naposled v mladsim dorostu a cislo uz si nepamatuje Nema v sobe soutezivost, a tak to nesleduje.
S egem problem nemam, terminatorske svaly nemam a na tohle bych nedosahnul ani kdybych cely zivot trenoval, tak proc to resit? Naopak, beru to jako plus, nemusim brat pri planovani akci v uvahu zensky faktor. Co zvladnu ja, zvladne v pohode taky a kdybych nekde chcipnul, tak mi aspon dobehne pro vrtulnik Naopak ji to pry nevadi, jelikoz pomalejsimu tempu ostatnich se byla zvykla prizpusobovat cely zivot a se mnou nemusi zpomalovat az tak moc. Optimalni ma, kdyz jde behat. Sama, na to mne neuzije.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Mawenzi » úte lis 14, 2023 17:20
ps: muzou hodinky s optickym senzorem nejak prijatene zmerit tu VOmax nebo to je asi stejne duveryhodny jako cteni z kristalove koule? (ja su na tom mega spatne, ale jestli se tim da zjistit, jak moc spatne proti me vekove kategorii su, nebo bez specialniho mereni ne
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » stř lis 15, 2023 3:33
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Mawenzi » stř lis 15, 2023 5:49
pokud vim, bavili jsme se, ze tvoje pritelkyne a ja to mame velmi podobne s tou termoregulaci, ale dokud se to nezminovalo tady, neprislo mi nikdy, ze to je zvlastni.
akorat ja mam navic tak 5kg, coz neni jeste uplne moc, mela sem to uplne stejne i o tech 5kg min. takze u me by to mohlo byt naopak tou spatnou kondici to vyssi poceni, ale i driv zima treba nedostatkem aktivni hmoty.
ale zaroven mi teplota 22 v mistnosti prijde smrtelne vysoka a pri 24 se neda ani premyslet a pracovat.
jinak se pri chuzi dost prehrivam a jak zastavim okamzite chladnu az do zimnice.
treba kamos rikal, ze kdyz si da kousek cokolady, rozbehne se mu teplo po celym tele. fakt? me ani po tabulce ne. jak se rika ze do spacaku se ma clovek najist ze mu bude tepleji, tak na me to vubec nefunguje, leda by to bylo nejaky hodne koreneny jidlo, ktery tem termickej efekt ma vzdy.
Re: Výběr nepromokavé bundy
od ret255 » pát lis 17, 2023 10:37
Clovek si vie rychlo navyknut na nizsiu teplotu, cim ide nizsie tak samozrejme pocituje dlhsie trvaly diskomfort, no povedal by som ze aj tych 18,5-19 stupnov sa pri dlhsom pohyte pri takejto teplote moze javit ako tych 22C.
Navyse telo nebude pocitvat taky stres pri vystupe do chladu, ani naspet ked sa vrati dnu.
- ret255
- účastník
- Příspěvky: 517
- Registrován: stř pro 23, 2015 22:12
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » pon lis 20, 2023 3:51
Kdyz jdu ven do zimy, tak jsem naopak prijemne rozehraty, mam v sobe naakumulovane teplo a diskomfort je mensi. A zpatky ze zimy do tepla je to jeste lepsi
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Quido » pon lis 20, 2023 9:59
mike píše:Sedim u pocitace, v mistnosti mam 24 C a prijde mi to normalni. A spouste kolegu programatoru taky. Nebudeme prece sedet u prace ve svetru. Jestli je nekomu pri 22 C horko, tak je rozbity.
Souhlasim v tomto s ret255
...a uz se to tu probiralo - vytopena mistnost na 24°C neni normalni, naopak, to je teplota pro "rozbiteho"...
-
Quido - inventář fóra
- Příspěvky: 3766
- Registrován: čtv říj 10, 2013 10:46
- Bydliště: tož bývam totkaj pod kotárami a čučím na Lysů...
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Vexo » pon lis 20, 2023 10:44
treba takova sauna ji nevadi?
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: Výběr nepromokavé bundy
od DrZkaza » pon lis 20, 2023 11:09
Jinak já sám mnohem líp funguji při kancelářské činnosti v teplé místnosti a mám po cvičení raději horkou než studenou sprchu. Zároveň ale nemám pocit, že bych byl venku nějaký extra zmrzlík.
- DrZkaza
- nováček
- Příspěvky: 118
- Registrován: úte říj 20, 2009 15:02
Re: Výběr nepromokavé bundy
od pavproch » pon lis 20, 2023 16:24
Quido píše:vytopena mistnost na 24°C neni normalni, naopak, to je teplota pro "rozbiteho"...
No, a geront má úplně posunutou termoregulaci, fprci topím (=těploměr ukazuje) 25st a přesto chvílema musím oblíct druhé triko (ale pak mi je zase horko). A doma topíme jen na 22, proto fčíl u PC sedím v tlustém/těplém třiku a klepu kosu.
Důvod: zbytecna vnorena citace
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28385
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » pon lis 20, 2023 16:30
@pp: ty se nepocitas, jsi rozbity uplne.
@Vexo: jo, uvidi se, jestli neco vypadne z testu. Prekvapive bylo, ze podle doktora byva pricinou spankova apnoe, ale to neni tenhle pripad. Sauna ji vadi.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Vexo » pon lis 20, 2023 22:29
Mam kamaradku, ktere se po tricitce rozjela artridita a vzdycky byla extreme fyzicky aktivni, poledance, akrojoga, otuzovani... do toho nejaky to trauma a bum ji. Jestli je to takova terminatorka jak pises, tak jestli se ji treba jen telo nesnazi naznacit, aby si dala trochu oraz. Treba mesic u more nebo v laznich
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: Výběr nepromokavé bundy
od booze » pon lis 20, 2023 22:47
Coz je smula a delat se s tim nic neda.
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8315
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Vexo » pon lis 20, 2023 23:16
- Vexo
- účastník
- Příspěvky: 486
- Registrován: pát zář 25, 2020 20:55
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » úte lis 21, 2023 2:29
Vexo píše:no jo, prijde mi, ze dneska cast doktoru vubec neposloucha to, co rika pacient a nesnazi se dat dohromady souvislosti, ale radeji jdou vylucovaji metodou podle statistik pravdepodobnosti pricin.
Zrovna tenhle se pry vyptaval a poslouchal dost.
Vexo píše:Jestli je to takova terminatorka jak pises, tak jestli se ji treba jen telo nesnazi naznacit, aby si dala trochu oraz.
Pochybuju, fyzicky nijak vycerpana ani unavena neni. Nema potrebu zavodit, dela to pro radost.
booze píše:Pokud se hodne poti a vadi ji sauna, kdyz stoji je ji zima a poti se, tak ma rozsirene potni zlazy.
Sauna ji vadi, protoze z horka omdleva. Poti se jen pri pohybu, ne pri zastavkach, to je ji jen zima. Upresnim: poti se proto, ze se prehriva a prehriva se pri pohybu a teplotach, kdy ja jsem uplne v pohode nebo je mi chladno. Takze spis nez potni zlazy to bude problem s termoregulaci.
Vexo píše: nadmerne poceni se da resit i laserovym zakrokem v podpazi
Jenze ona se nejvic poti na zadech pod batohem. Ja jsem se tam taky potil, kdyz jsem mel o 12 kilo vic, ale ona nadvahu nema.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Výběr nepromokavé bundy
od Dromedaro » úte lis 21, 2023 8:08
mike píše:Jenze ona se nejvic poti na zadech pod batohem. Ja jsem se tam taky potil, kdyz jsem mel o 12 kilo vic, ale ona nadvahu nema.
Tak já jsem taky na zádech propocený, když jdu s batohem a přijde mi to tak nějak normální.
Taky vytápím na 24C a nepřijde mi to jako něco nezdravého.
Quido píše:...a uz se to tu probiralo - vytopena mistnost na 24°C neni normalni, naopak, to je teplota pro "rozbiteho"...
Tak si tu asi jediný zdravý teda.
Naopak mi nepřijdou moc zdravé ty nevytopené byty a domy. Záleží, v jakém prostředí ta teplota je. Já když mám v bytě 19-20C, tak mi přijde, že je tam takový divný chlad a vzduch. Nevím, jak to popsat. Prostě takové nepříjemné prostředí. To samé pociťuji u švagra v dřevostavbě. Ale třeba u rodičů v cihlovém domě, když mají 20C, tak mi je tam příjemně a teplota mi vyhovuje.
- Dromedaro
- inventář fóra
- Příspěvky: 4421
- Registrován: pát bře 27, 2020 8:20
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od milarepa » úte lis 21, 2023 8:29
holt jsme vyměkli.....
- milarepa
- účastník
- Příspěvky: 838
- Registrován: stř pro 30, 2020 22:01
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od booze » úte lis 21, 2023 9:08
Ja se taky hodne prehrivam a trpim, kdyz se neprodysne oblecu. Nejlip mi je od rijna do brezna.
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8315
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od Mawenzi » úte lis 21, 2023 9:17
Jinak taky nesnasim saunu, z toho vedra je mi az zle a blbe se mi dycha, (teda takovoutu jak byva na bazenech, tu finskou sem byla parkrat a tam se mi dycha lip, ale stejne me to vedro vadi), ale ja su vetsinou zpocena uplne vsude... na zadech, na hrudniku, pod prsama, pod pazi... takze to by me musely olaserovat celou.
ted jsem mela na vikend rab fleece + ss, bylo kolem 0 a do kopce (a to bylo stoupani asi 300m na 2 km mozna) sem byla durch uplne promocena tak, ze jak sme pak sli po rovine, tak sem se musela prevlict, protoze sem regulerne citila, jak ten pot chladne a jen silene studi. Mela sem si vzit to powerdry triko radsi, ale pozde bycha honit, nestihla sem vyprat a rikala sem si, ze urco pro tu rab mikinu muzu mit i jiny vyuziti, nez na spani, na bivak, na cekani a do prace a chtela sem ji testnout. kombinace funkcni triko montane dart + PA alpha + SS pak bylo vyrazne lepsi, ale na zastavkach delsich uz sem musela prihodit vrstvu.
Kluci meli celou dobu nejakej dlouhej rukav a na tom neco umelyho a byly celou dobu v pohode, snad ani nevetrali zipama. do kopce dobry, na zastavce taky.
ja s tim ziju odnepameti, ze to je "normalni" a staci najit jen spravny obleceni, ve kterym me to tolik neprudi. A chtela sem napsat, ze na stredni sem nadvahu nemela, ale vlastne vazim snad od 16 porad stejne, takze sem ji asi mela vzdycky, jen se mi zmensily prsa a zvetsilo bricho:D takze technicky asi za to muzou ty kila navic, jen az nekdy pred 30 se na mereni inbody, ktery sem potrebovala kvuli cemusi, ukazalo, ze tech par kilo navic, ktery mi nikdy nevadilo, sou vlastne nadvaha... a najednou mi maji vadit a mam se jich zbavit. za 10 let se mi to neporadilo takze ted uz je mi to jedno, ted uz s tim doklepu druhou pulku zivota i s tim pocenim/prehrivanim
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od Dromedaro » úte lis 21, 2023 12:13
Jinak to není o tom, že by dříve byli lidi odolnější, ale spíše chudší. Dnes si může drtivá většina lidi dovolit to, co si dříve mohli dovolit spíše bohatší vrstvy. Pochybuju, že by dříve lidé dobrovolně trávili svůj čas v chladnějších teplotách. Pokud to celé není jen mýtus. V kuchyních byly normálně pece a kuchyně byly přetopené. V ostatních místnostech bylo chladněji. Já také vytápím hlavně pokoj, ve kterém trávím čas, kuchyni méně, protože tam většinou jen vařím a jím a na noc tam topení vypínám a chodbu s koupelnou nevytápím vůbec. Navíc, i když topení vypnu v kuchyni na noc a venku je lehce pod nulou, tak mám i tak ráno v kuchyni 20stupňů.
Když se člověk podívá na historické rekonstrukce, tak i v dávnějších dobách bylo uprostřed obydlí velké ohniště a obyvatelé chladem uvnitř netrpěli. Co vím, tak s chladem byl problém na hradech, ale taky se tam obyvatelé neproháněli ver spodním prádle a neužívali si chlad, ale chodili navlečení v kožešinách a taky se ten chlad projevoval na zdravotním stavu v podobě revmatu. A opět to nebyla jejich nějaká dobrovolná volba, že by chtěli být v chladnějším prostředí namísto v teple.
- Dromedaro
- inventář fóra
- Příspěvky: 4421
- Registrován: pát bře 27, 2020 8:20
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od Mawenzi » úte lis 21, 2023 14:50
ja teda zrovna v koupelne topim na vic, nez v pokoji, kdyz mam vpokoji 18 tak v koupelne i 20, ale nemam rada studeny kdyz vylezu ze sprchy a aspon tama de trochu tepla na wc, kde topeni neni a je na vnejsi zdi, tam je nekdy i 14 bych rekla
Re: Výběr nepromokavé bundy
od mike » úte lis 21, 2023 14:56
Dromedaro píše:Tak já jsem taky na zádech propocený, když jdu s batohem a přijde mi to tak nějak normální.
Samozrejme, ja taky, ale jde o miru, jeji poceni je fakt jinde. Tady mi slo ale hlavne o to, ze problem neni podpazi.
booze píše:A kolik ji je let? Muzou to byt navaly horka viz klimakterium.
Na to ma doufam jeste spoustu let cas (36).
booze píše:Ja se taky hodne prehrivam a trpim, kdyz se neprodysne oblecu.
Jenze ona ma prodysne obleceni. K extremu jsme dosli ted v nedeli. Stoupali jsme na posledni kopec za tmy, bylo neco malo nad nulou, stoupani tahle a ne moc strme. Ja jsem mel na sobe stredni PowerDry s dlouhym a Torrid, ona jen HP Code 2.0 s dlouhym, coz je spis letni triko. Mne bylo furt akorat a nahore jsem byl suchy, ona se prehrivala a triko mela propocene.
milarepa píše:holt jsme vyměkli
V Rumunsku za Ceausesca se pry nesmelo topit vic, nez na 13 C. Nakonec vymekli a zastrelili ho
Mawenzi píše:ja s tim ziju odnepameti, ze to je "normalni" a staci najit jen spravny obleceni, ve kterym me to tolik neprudi.
Normalni to rozhodne neni, jelikoz vetsina lidi to tak nema, dokonce ani vetsina zenskych (soude podle statisticky nevyznamneho vzorku, se kteryma jsem nekde byl). Otazka je, jestli se s tim da neco delat. Uvidime.
Dromedaro píše:Jinak to není o tom, že by dříve byli lidi odolnější, ale spíše chudší.
To taky, ale je to i tim, co clovek dela. Driv nebyly pocitace a clovek u nich nesedel v zasade bez pohybu dlouhe hodiny. Kdyz se hybes, jsou naroky na teplo nizsi.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49518
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Termoregulace a nadmerne poceni
od Dromedaro » úte lis 21, 2023 14:57
- Dromedaro
- inventář fóra
- Příspěvky: 4421
- Registrován: pát bře 27, 2020 8:20