Novinky na SvětOutdooru

od **rad0** » čtv črc 20, 2006 19:03

chtěl bych se zeptat jesi mate nejake treninkove metody ktere se vam osobne osvedcily/osvedcuji..prosim poradte

od **Rujir** » čtv črc 20, 2006 19:17

rad0 píše:chtěl bych se zeptat jesi mate nejake treninkove metody ktere se vam osobne osvedcily/osvedcuji..prosim poradte

Treningove metody na co? Vodu, skaly, bike alebo na trek? 8-[

od **pripluv** » čtv črc 20, 2006 19:26

Lezu (posledni dobou malo), jezdim na kole (malo), chodim (malo), plavu (malo) ... takze nic moc. Pak se v kopcich nestacim divit :wink:

...

od **tuso** » čtv črc 20, 2006 20:55

Fyzickou přípravu sice uznávám, ale pro časovou náročnost svého zaměstnání zanedbávám. Potom to dopadne jako posledně na skialpu v Alpách, kde jsem skoro zemřel na traverzu na Eiskögel /vyčerpáním- ale nakonec jsem to zvládnul a dokonce to i zlyžoval/.

od **rad0** » čtv črc 20, 2006 21:36

Rujir píše:
Treningove metody na co? Vodu, skaly, bike alebo na trek?

spis na ten trek....snazim se aspon stridat nejak ve smyslu ze 1den se probehnu/jen tak lehce cca max 30min/ a 2. se snazim projet na kole tak 1-1,5h a tak fungovat cely tyden....myslite ze to staci??a nebo potrebuje telo i nejakou pauzu na regeneraci?

od **pavproch** » pát črc 21, 2006 7:25

Denně jedno-dvě, slovy dvanáct...

od **Tomas** » pát črc 21, 2006 12:12

Moje priprava na trek ?

Kvasnicovy pivo a krabicka cigaret. Osobne to beru jako relaxaci a zabavu, ne jako sport.

od **Klíma** » pát črc 21, 2006 14:58

Tomas píše:Moje priprava na trek ?

Kvasnicovy pivo a krabicka cigaret. Osobne to beru jako relaxaci a zabavu, ne jako sport.

svetly lezak :drinkers:

od **Petras** » pát črc 21, 2006 15:05

TO je buď kofola nebo černý bez pěny.
Jinak vydím že na některých tréningových metodách se shodnem skoro všichni :partyman:

od **rad0** » pát črc 21, 2006 19:27

Petras píše::drinkers: hni

aneb zijeme zdrave :wink:

od **chonga** » pát črc 21, 2006 21:27

teď právě trénuji s černým Keltem :wink:

od **Bedrich** » pát črc 21, 2006 21:35

No pivo neni spatny, ale na hory je nejlepsi behat, ne moc rychle ale vobcas se probehntou neni spatny.. :lol:

od **chonga** » pát črc 21, 2006 21:37

plavu, koluju, skvošuju. s tím během si moje záda a kotníky nehový :((

od **Rujir** » sob črc 22, 2006 0:17

Hehe, tak moj trening spociva hlavne v tom, ze intenzivne myslim na to, ako by som si mal ist zabehat a zalozit aspon na boulder. A potom si dam to pivo... :mrgreen:

Ale inak suhlasim s tym, ze pre mna je turistika hobby a nie sportova disciplina, takze co prejdem to prejde a co nie to nie.

od **rad0** » sob črc 22, 2006 10:53

taky souhlas s tim ze je to spis hobby...akorat zjistuji ze kdyz se po delsi dobe-/aniz bych se obcas projel na kole nebo probehnul/- vydam na nejaky ten kopecek tak me to pekne zkoli...

od **Vena** » sob črc 22, 2006 11:15

nemůžu říct, že bych nějak extra trénoval, ale přes léto se občas proběhnu, projedu na kole nebo na kolečkovejch běžkách, v zimě na běžkách.
Ale když se chystám na nějakej větší trek, tak je pro mě příprava dost důležitá - častějc běhám.
Podle dosavadních komentářů sem asi vyjímka :((

od **Tomas** » sob črc 22, 2006 15:37

Hlavne nikam nespechat. Kam dojdu, tam dojdu, kam vylezu, tam vylezu. Je to vse podle momentalniho rozpolzeni. Jednou dam usmudlanejch 30km a nekdy zase stovecku, je to proste o tom, jak jsem zrovna nalazen :drinkers:

Kazdopadne se vzdy rad zastavim v mistni hospudce a dam si rad mistni pivo. O "vrcholovych" cigaretach radsi ani nemluve. :wink:

Clovek proste musi umet zit

od **Tomas** » sob črc 22, 2006 15:39

A ted prave trenuji s Zatcem 10, ale cernej Kelt taky neni k zahozeni.

Sila v nas!

od **pripluv** » sob črc 22, 2006 16:48

Tomas píše:O "vrcholovych" cigaretach radsi ani nemluve. Clovek proste musi umet zit

Na Elbrusu jsem zapaloval 20 minut :wink:

...

od **Tomík** » úte lis 20, 2007 20:54

Přípluv píše:
Tomas píše:O "vrcholovych" cigaretach radsi ani nemluve. Clovek proste musi umet zit

Na Elbrusu jsem zapaloval 20 minut ...

Špatně zvolenej zapalovač!
:mrgreen:

od **pripluv** » úte lis 20, 2007 20:55

Za šest korun z trafiky :wink:

od **Tomík** » úte lis 20, 2007 21:01

Přípluv píše:Za šest korun z trafiky

Tak to byl vyplejtvanej :wink:

Tyhle obvykle v podobných výškách fungují (pokud mají tlak).

od **pripluv** » úte lis 20, 2007 21:09

Jo to byl ... ale plamenomet z něj udělat ještě šel :twisted:

od **Tomík** » úte lis 20, 2007 21:10

Přípluv píše:Jo to byl ... ale plamenomet z něj udělat ještě šel

Ale vrcholový cíčko prostě musí hořet napoprvé - jinak to není vono!
20 minut :((

od **pripluv** » úte lis 20, 2007 21:14

Dyž vono foukalo ... a celou dobu vedle mne ležel jakýsi člověk a nemohl popadnout dech :mrgreen:

.

od **Tomík** » úte lis 20, 2007 21:15

Přípluv píše:Dyž vono foukalo ... a celou dobu vedle mne ležel jakýsi člověk a nemohl popadnout dech .

Ani jedno neomlouvá tvoji zcela zásadní nepřipravenost!
:twisted:

od **Blaf** » úte lis 20, 2007 21:24

fuj kuraci :mrgreen:

od **Tomík** » úte lis 20, 2007 21:31

@Blaf: chlape, takový pěkný OT jsme tady uvinuli, a ty nám to vracíš zpátky. To si na tebe budu pamatovat!
:evil:

od **Blaf** » úte lis 20, 2007 21:35

zmeneno sefe :wink:

od **Setrnet** » úte lis 20, 2007 21:38

Kurňa tak to se hodně vymikám, zdejším zvyklostem. Každý ten před spaním posiluju, 20 kliků, 20 sklapovaček, 20 třepů. Vždy v uterý posilka. Ve středu běhám se psem. O výkendu kolo v létě, v zimě běžky tak na 4-6 hodin. Jinak příležitostně lezení na stěně, na stromech a jiný aktivity. Ale neberte te to jako pravidlo, ne vždy to vyjde z časových důvodů a ne vždy se mi chce. Hold su mladé a ještě životem neunavené tak se snažím něco dělat pro sebe. :lol:

Novinky na SvětOutdooru

Prvotřídní české péřové spacáky s nanotechnologií: Proč si vybrat spacák KWAK?

Korutany s horským kolem: Tři tipy na rakouský adrenalin v sedle

tréninkové metody

pripravujete se fyzicky

tréninkové metody

Re: tréninkové metody

Re: tréninkové metody