Hedvábná stezka Pohora Svět outdooru Svět běhu Tulení pásy Pádler Festival OBZORY Expediční kamera SNOW FILM FEST Klub cestovatelů Praha a Brno

Osobní a sportovní cíle v příštím roce

o všem možném, co se zrovna nehodí do žádné jiné kategorie

Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 8:53

booze po/pa 60 min pole dance ale j v tom.i tak 15 min rozcvicka

ut/st/ct (nekdy misto ct vikend, kdyz felam a.nejdu ven) 25 min HIIT (s tim sem.zacala zacarkem prosince) a ted v zime nepravidelne ccq 15km o vikend se psem, od jara do podzimu co 14 dni natezko kilem 60km po cr, jednodenaky kolem 30km/den. za mesic navyletuju tak 100 coz neni moc.

jinak denne cca jen 4km zhruba, nakup, pes a v praci postavam, chodim, pul pracovni doby sedim.


jinak sem nikdy nemela problem s im ze bych chtela jist casto, podle me.je to chlap/zenska obecne tim,ze zeny jedi vic sacharidu tak jim vic kolika cukr a chlapi vic tucnyho tak jim tak nekolisa, podle me kdyby kontrolni vzorek jedl to samy, muzou na tom byt podobne. vidim treba ze kluci v praci maj hlad celkem casto - kolega co se snazi jist zdrave ji urcite vic a ma vic hlad nez kluci co snidaj parky a obedcaj zebra
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 8:54

za rok vypiju prumerne pul litru vina a pul litru medoviny
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Reccol » pát led 12, 2018 9:48

Jak už psali ostatní, jíž hrozně málo a hrozně jednotvárně, to tomu tělu fakt neprospívá. Zkus si alespoň orientačně spočítat, kolik těch sacharidů/tuků/bílkovin denně v průměru máš.
Jo a i když to vypadá, že cvičíš často, vypadá to na poměrně malou intenzitu. Zkus někam zařadit víc silového tréninku (myšleno s vahou - velká činka, kettlebelly atp. Ať tě to někdo naučí). Tělo bude v zápřahu, budeš víc jíst, ale kila se pohnou:)
Reccol
nováček
nováček
 
Příspěvky: 48
Registrován: pon čer 18, 2012 21:32

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 10:03

jak sem psala, 3x tydne hiit sem zaradila od prosince trochu napomoc k hubnuti ale predevsim udrzeni kondicky pres zimu, mam ted hodne prescasu a nejsu tolik venku a nechci aby se zhorsilo koleno, takze primarni cil neni zhubnout, ale zase - cim budu tezsi, tim vic budu pretezovat koleno, nez ze by me v principu nejak stvala ta vaha samotna.

loni v lete sem asi mesic dodrzovala to jezeni 4x tydne ale stejne to bya asi kratka doba a zklouzla sem zpatky, jak clovek nevidi zadnou zmenu, tak ta motivace upadne.

jestli budu mit pak prachy navic, nad nejakym cvicenim s ketlebelem se muzu zamyslet ale radsi si doma hupsnu na tyc, to taky neni flakarna a cvicis s vahou svyho tela coz v mym pripade... :D
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod grco » pát led 12, 2018 10:23

booze píše:
grco píše:no a samozrejme priberam dost z chlastu... kym som nezacal pit, tak som mal 60kg. :D

=; Alkohol rozpousti tuky. :mrgreen:


Ale ked do seba len v patek za vecer dostanes 4-5 tisic kalorii, tak to moze rozpoustet co chce, ale vsetko to nerozpusti :D
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6520
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pát led 12, 2018 10:53

@mawe: nechci delat odbornika na vyzivu, jen Ti dam jeden tip, co vim, ze pro mnoho lidi ucinkuje - a kdyz nepomuze, rozhodne neskodi.
Zkus si rano misto velkeho jogurtu uvarit trocha zeleninove polevky a dat si to teple. Nemusis si k tomu (hned) dat nic jineho. Pokud chces recept, tak zakladem muze byt trochu mrkve, trochu brokolice, pokud mas jinou korenovou nebo kostalovou zeleninu nebo nejakou dyni, taky muzes pridat. Jemne posolis, pridas vodu a avaris 15-20 minut. At je to spise jen vyvar, te zeleniny nemusi byt nijak moc. Prvni tyden bych delal jenom takto. Pozdeji bych do toho pridal trochu cervene cocky, nejakou bezlepkovou obilovinu (jahly, ryze, pohanka /ta je chutove fajn, ale u Tebe bych ji moc nedaval, protoze dost zahriva/), par kapek olivoveho oleje. A idealne, uz hned od zacatku po uvareni do toho zamichat v trosce vody rozmichane miso pastu (seznes ve "zdravych vyzivach", shanej takove, co nema v sobe psenici ani jecmen, napriklad u Country Life s hnedou ryzi a co zral co nejdele, i vice let), ja davam tak petinu nebo i mene kavove lzycky na litr a neco polevky.
Takova polevka Ti nejenom ze rano doda energii, ale pomuze rozbehnout travici procesy bez zbytecneho zatizeni jako tolik jogurtu (nedejboze jeste se syrem). Ten jogurt si dej klidne pozdeji (hoc v praci) nebo radeji az vecer. Podle mne jogurt rano spise hned zatezi traveni (sice rozhodne min nez pet parku a smazenice se slaninou), takze cely proces
A to miso je velice, prevelice ucinny pomocnik v traveni, navic to i dobre ochucuje (kazdy druh chutna jinak). A dalsi vyhodou je, ze baleni vydrzi dlouho, protoze potrebujes malo a nekazi se ulozene v lednici.
(pokud bys rano nechtela varit, tak si to prichystej vecer, uved do varu a vyjil do termosky. Rano to najdes krasne uvarene :-))

Jinak vsechno ostatni at radi znalejsi.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pát led 12, 2018 10:57

grco píše:ked do seba len v patek za vecer dostanes 4-5 tisic kalorii, tak to moze rozpoustet co chce, ale vsetko to nerozpusti
Taky nemas plne pravdu.

Za mladych casu se na vesnickych svatbach vypilo neskutecne mnozstvi vina a tvrdeho - a bez toho, aby to bylo videt nebo melo nasledky, pricemz z toho mnozstvi uz by museli byt lidi polomrtvi. Vtip byl v tom, ze se k tomu zraly husi jatra upecene primo ve velkych hrncich s husim sadlem - a do roztopeneho sadla se namacel chleb. Kalorii tam byly nekdy desetitisice, alkoholu neskutecne - ale tuk se s alkoholem uspesne neutralizovaly. Muzes zkusit :-D.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 11:17

apuka
polivku bych mohla zkusit k snidani, ale i tak asi az v praci, rano mam fakt problem to do sebe dostt, pritom treba jeste 5 let zpet mi nevadilo rano snist treba klobasu a dnesja su rada, ze mi neni blve po sklince vody
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pát led 12, 2018 12:17

V tom pripade si to udelej v termosce, jak jsem psal a rano si dej alespon par lzycek vyvaru bez zeleniny, beze vseho. Zase kvuli tomu, aby se traveni rozbehlo.
Trochu se mi zda, ze budes mit problem s nedostatkem spanku, kdyz nemuzes do sebe nic dostat... Anebo se stresujes do prace. Pokud jo, na to bacha, jedno i druhe a hlavne dokopy je vstupenka do rise zazracnich pribirani :twisted:.

Edit: Jeste jsem zapomel zduraznit, ze u te polevky zadne zahustovani, jen cisty vyvar (vlastne i vcetne obilovin a cerv. cocky), zadna jiska a pod, ani zadny jogurt, smetana a pod.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod booze » pát led 12, 2018 12:50

Mawenzi píše:za rok vypiju prumerne pul litru vina a pul litru medoviny

:shock: to je dost. Demon alkohol. :twisted:
Reccol píše:Zkus si alespoň orientačně spočítat, kolik těch sacharidů/tuků/bílkovin denně v průměru máš.

:lol: jo to jsem chtel.
grco píše:Ale ked do seba len v patek za vecer dostanes 4-5 tisic kalorii, tak to moze rozpoustet co chce, ale vsetko to nerozpusti

Tak umim potahnout ct-pa-so-ne-po :wink:
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6303
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 12:55

apuka
do vyvaru by me nenapadlo davat smetanu, jogurt (do zadne polivky krom borsce), a b3zahustuju stejne vubec.

no ja myslim, ze to nesouvisi s praci, ani na dovolene nemam v 5rano chut jist a vetsinou jim az pozdeji. pojud vstavam treba az v 6:30 tak jim klidne hned, protoze uz mam hlad a spim 7,5h denne

ale ja byla dycky divny dite v tomto, na tabore kde sme 3 tydny dostavali vyvar pomale jen pac kucharka nova divna - vsechny deti vyhubli a ja vypada ze sem jim to snedla :D ale to mohlo byt nelecenou nizkou funkci stitnice, ted jo mam lecenou takze by to bliv mit nemelo
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 13:02

booze
vcera: 4200kj jidla, 80g bilkovin, 75g tuky, 25g sacharidy.

dneska zmena, zapomela sem obed doma tak sem mela nouzovy testoviny s maslem :D ale me proste zelenins chutna a maso mi taky chutna, coz sectreba o ryzi rict neda
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod grco » pát led 12, 2018 14:48

@mawenzi: apuka ti poradil jak mas schudnut, kazdy den zjedz 10000 kalorii tuku a ozer sa...
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6520
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » pát led 12, 2018 15:02

grco volim radsi jakoukoli jinou srmr nez na otravu chlastem, myslim ze i umrznuti by bylo prijemnejsi nez se vozrat, jak nekomu muz chutnat chlast sem.doted nepochopila :D
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pát led 12, 2018 15:36

grco píše:apuka ti poradil jak mas schudnut, kazdy den zjedz 10000 kalorii tuku a ozer sa...
Mam silny dojem, ze opakovana ketodieta nici schopnost vnimania a nadmieru zvysuje uspesnost ceskeho prislovia "prani otvem myslenky". Asi stale myslis na ten stejk a chlast.

Apuka ani jednym malickym slovickom nezmienil ziadnu kaloriu ani schudnutie. Pisem Ti to slovensky, aby si nemusel moje slova prekladat.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » sob led 13, 2018 3:15

grco píše:Ale ked do seba len v patek za vecer dostanes 4-5 tisic kalorii, tak to moze rozpoustet co chce, ale vsetko to nerozpusti :D

Nechci te podcenovat, ale to by znamenalo za vecer pres pul litru cisteho lihu nebo 16 - 20 piv. Navic bys pribiral tempem 3 kila za mesic ;-)

apuka píše: Kalorii tam byly nekdy desetitisice

Desetitisice? Takze aspon dva. 20000 kcal odpovida asi 2.5 litru tuku. Zrovna jsem koupil priblizne tolik prepusteneho masla. Muzes se stavit a predvest, jak to snis, alkohol klidne dodam. Kdyz to zvladnes, mas to zadarmo, jinak za cenu nasobenou tvym beznym faktorem prehaneni tj. aspon 10 :twisted:
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » sob led 13, 2018 3:23

Mawenzi píše:vcera: 4200kj jidla, 80g bilkovin, 75g tuky, 25g sacharidy.

:roll: to je 1000 kcal, tezka podvyziva. 25 g sacharidu uz je skoro ketodieta...

Mawenzi píše:loni v lete sem asi mesic dodrzovala to jezeni 4x tydne ale stejne to bya asi kratka doba a zklouzla sem zpatky, jak clovek nevidi zadnou zmenu, tak ta motivace upadne.

Jenze ty bys nemela mit motivaci zhubnout, ale vybudovat si normalni stravovaci navyky. Hubnuti se dostavi az pak. Nemuzes cekat, ze se z neceho takoveho dostanes za mesic, jak dlouho sis tohle vytvarela? V takovem stavu uz by to opravdu chtelo odborne vedeni. Ber to tak, ze jsi nemocna, telo jede dlouhodobe v nestandardnim rezimu, spatne uz muze byt spousta veci a kdyz se to pokousis napravovat takhle amatersky, tak to mozna jeste vic pokazis. Zmen je asi potreba vic a najednou. Jestli to neudelas, tak te to casem dozene, jako ta sul. Zajdi k doktorovi, pro zacatek by to asi chtelo poradne vysetreni.

Vim o jedne, co na tom byla podobne, u ni to teda byla puvodne anorexie, ale dostala se do podobneho stavu. Skoro nic nejedla a pribirala. Po 40 z ni byla troska.
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » sob led 13, 2018 6:01

jo, je asi problem jak sem cca 4 toky zpet vysadila lepek, ze nahrazky sou vetsinou hnusny a drahy, takze to asi nejak slo ruku v ruce postupne.
Jinak ale na preventivce na jare krev a tak ok. Ale zas je fakt ze k tomu mam.asi sklony pac na stredni sem.taky na brigade nevydelala dost, abych mohla chodit na obedy pravidelne a jedla sem jen rano a vecer doma, na vejsce to samy ale tam sem teda nebyla tak dlouho, pak sem zacala prqcovat tak se rezim trochu zlepsil a pak sem si koupila bydleni a opet spis setrici mod... a pak sem prestala jist chleba :D

zkusim.si zapsat i dneska, co snim, je fakt ze ten den byl asi extrem i na me - ale jinak to lepsi stejne neni.

Tak nakonec neni 3x denne jidlo jako 3xdenne jidlo :D jak to grcovi 2x denne staci :D

ono je asi u me.nevyhoda ze nemam.problem jist fakt rok dokola to samy, protoze mi je vpodstate jedno co jim. Hm, tak to asi ten stan letos na.pristi rok kupovat nebudu a budu setrit spis na :D
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod booze » sob led 13, 2018 7:54

mike píše:Nechci te podcenovat, ale to by znamenalo za vecer pres pul litru cisteho lihu nebo 16 - 20 piv. Navic bys pribiral tempem 3 kila za mesic

No a to u nas na dedine v boozelandu mame par lidi odolnych chlastu v jakemkoliv mnozstvi. A jsou jak proutek. :-k Jedine ze by jim nefungovaly jatra a byli to chodici prutokove ohrivace. A kdyz jsem byl ve Francii, tak se tam taky dost pije vino (vic nez u nas na podniku) a nejsou vyzrani. :(( Pak jedine me napada jina genetika.
mike píše:Jenze ty bys nemela mit motivaci zhubnout, ale vybudovat si normalni stravovaci navyky. Hubnuti se dostavi az pak. Nemuzes cekat, ze se z neceho takoveho dostanes za mesic, jak dlouho sis tohle vytvarela?

Pekne si to napsal. Souhlasim v plnem zneni.
Mawenzi píše:ono je asi u me.nevyhoda ze nemam.problem jist fakt rok dokola to samy, protoze mi je vpodstate jedno co jim

Nechci ho otravovat, ale zkusim mu napsat o jidelnicek.
Uživatelský avatar
booze
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6303
Registrován: ned pro 14, 2014 12:56

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » sob led 13, 2018 8:01

booze tak ho neotravuj, leda by si treba ukazkovej tydenni chtel nechat zaplatit.
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod grco » sob led 13, 2018 12:50

mike píše:
grco píše:Ale ked do seba len v patek za vecer dostanes 4-5 tisic kalorii, tak to moze rozpoustet co chce, ale vsetko to nerozpusti :D

Nechci te podcenovat, ale to by znamenalo za vecer pres pul litru cisteho lihu nebo 16 - 20 piv. Navic bys pribiral tempem 3 kila za mesic ;-)


Nepisal som, ze je to cisto v alkohole, ale ze je to za vecer.

Prides do hospody, das si zradlo, nejake zebra. K tomu 6 piv, potom pol litra rumu a 2l coca coly (lebo bez coly to nepijem), a cestou domov nad ranom este kupis kebab :D Klasicky vikend...

Podla mna to odpoveda 4-5 tisic, nepocital som to presne...
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6520
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » sob led 13, 2018 23:23

No, kdyz to cestou domu vyblijes, tak se to asi na vaze moc neprojevi :twisted:

TVL, vypit v patek 2 litry coly, tak je mi blbe jeste v pondeli #-o To myslis opravdovy rum, barbare? Uznavam, ze tuzemska nahrazka se samotna pit neda, ale to bys snad nepil ani ty.

Kdyby ses nahodou nepoblil, tak ti to s kaloriema nevychazi. 4 - 5 tisic kcal je prijem na dva dny, takze jako by mel tvuj tyden 9 dni. To bys fakt pribiral o dost rychleji. Samozrejme, kdyby platilo to, cos psal predtim :P
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod grco » ned led 14, 2018 13:10

@mike: uz to neanalyzuj, niekedy sa pobliju, niekedy ne, niekedy vypijem/zozerem viac, niekedy menej, niektory vikend nepijem nic, niektore dni predtym zozerem menej kcal jak by som mal, atd... nemam to spocitane exaktne a ani som to exaktne tu nepisal, ze kolko kcal zozeriem za tyzden, len ze viem velmi dobre, ze moje "vikendove akce" sa na mojej vahe dost podpisuju...

a k tomu rumu, nie, tuzemak nepijem, ale ja nepijem ziadny tvrdy chlast samotny, vzdy miesam, rum s colou, whisky s colou, whisky s ginger ale, gin s tonicom a tak, nemiesane pijem len pivo a vino :D
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6520
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod Mawenzi » ned led 14, 2018 18:44

dneska sem se vykrmila, na vylet sem si upekla cokoladovy muffiny a jeste sem je i povecerela. Myslim, ze muj dnesni kalorickej prijem jasa :D ale nejak sem nemela silu jet vcera z prace jeste nakoupit a bohuzel lednice toho o moc vic nevydala nez vajicka a maslo a coko mam doma normalne :D tak co s takovym matrosem jinyho, ze... :)
Uživatelský avatar
Mawenzi
inventář fóra
inventář fóra
 
Příspěvky: 3963
Registrován: čtv úno 3, 2011 13:37
Bydliště: brno - venkov

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pon led 15, 2018 13:43

mike píše:Desetitisice? Takze aspon dva. 20000 kcal odpovida asi 2.5 litru tuku. Zrovna jsem koupil priblizne tolik prepusteneho masla. Muzes se stavit a predvest, jak to snis, alkohol klidne dodam. Kdyz to zvladnes, mas to zadarmo, jinak za cenu nasobenou tvym beznym faktorem prehaneni tj. aspon 10
Nasob si, cim chces. Ale nepodcenuj aktivni, vecne hladove mlade lidicky z meho rodneho kraje. Prece, kdyz jeden zacne, druhy nemuze zustat pozadu, ne? ](*,) :twisted: By ses divil, co vsechno se vejde do nekterych vyzablych mladycch muzu. :twisted:.
Kdyz se tam u stolu setka(lo) par (4-5) 17-20-ti letych takovych mladiku na svatbe, pred ne daji 10-ti litrovy hrnec napechovany husimi jatry v husim sadle (a kdyz se to mine, hned je tam dalsi plny hrnec, a teda nebyl jediny, i kdyz druhy uz se nesnedl ani do pulky). To je i pri nasobeni 0,9 (sadlo je lehci nez voda, jatra zase tezsi) celkem 9kg, kdyby to bylo jen pul na pul tak je to 37810+18905 kcal, tj. 11343 kcal / osoba pri 5-ti lidech (14178 pri ctyrech) kilo chleba na osobu je cca 2300 kcal (a kazdy snedl toho urcite vice), pul litra slivovice na osobu (taky toho bylo vice plus nejaky jiny tvrdsi alkohol) je 1105,38 kcal, dva litre vina na osobu 1840 kcal, nekolik ruznych obrovitych dortu, bral jsem z tabulek parizsky, ktery je podobny slozenim, pul kila na osobu (a bylo toho i vice) 1876 kcal, nejake dalsi zakusky, slane dobroty, krome toho "bezne" jidlo, tj. opravdu poradny kus veproveho zvance (spise precene koleno nez steak), polevka, "domaci" zelnacka v noci, salaty, ovoce, atd.

Tak muzes zacit pocitat... (Jo, na takove svatbe je i nejaky ten pohyb, nejvice smerem k zachodum, aby se udelalo misto dalsim porcim :wink:)

Jinak mi promin, ale predvest Ti to nepujdu. Jsem psal, ze dnes by me zabila skoro kterakoliv cast toho, co se tam tehdy michalo. (Stejne jako zdokumentovanych - dostali jsme za to se spolujedlikem "diplom" od kucharu - snezenych cca 38 bramborovych svestkovych knedliku s makem na veceri, co na mne zbylo ze sazky na pionyrskem tabore v Madarsku. Velikosti mensi pesti s jednou celou svestkou, ne co se dava v jidelnach. A na konci, aby to poradne vyslo ze zaludku zajtlaceno vetsi pulkou 12-tikiloveho melounu...)
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod grco » pon led 15, 2018 16:31

Boze apuka ty zas kecas, 11-14 tisic kalorii zradla za vecer a odvezu ta v sanitke.

Uvedom si ze 11000 kcal = 22 Big Macov, 14000 to je 28 Big Macov...

A to este podla teba kilo chleba na osobu a ze toho snedli aj vic...

Takze mi chces rict, ze tam ludia normalne zozrali ekvivalent ~35 big macov za 1 noc a k tomu este chlastali?

edit: To som k tomu este vlastne ani nepocital tie dorty a veprove a dalsie slane veci, co tam popisujes, takze vlastne skor 40-50 big macov...
Uživatelský avatar
grco
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 6520
Registrován: čtv dub 8, 2010 20:08

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » pon led 15, 2018 17:31

Zapominas, ze vse je nasobeno apukovym koeficientem, ktery je minimalne 10. 4 - 5 Big Macu za vecer bys mozna dal, ne? ;-)
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod apuka » pon led 15, 2018 18:24

@grco: kdyz vsechno pocitas podle tabulek prepocitane na kcal (a hnusne Big Macy #-o), tak jo, odvezli by nas v sanitce. Jen Ty nechces vubec uznat, ze tabulky jsou jedna vec, skutecnost druha. Co myslis, kolik kcal dostane do tela ze stejneho jidla, ktere ma podle tabulek 1000 kcal ten, komu trva 3 hodiny, kym se jidlo dostane od ust ven druhym koncem a kolik tomu, komu se ven nedostane ani za dva dny? Rekneme tomu, ze "tabulkova hodnota" (jen to odhaduji, neznam) delky traveni daneho jedla je 24 hodin A to jeste nepredpokladam napr. zaneseni strevni steny u toho s pomalejsim travenim.
No a promin, co je kilo chleba - nic. Pulka chleba (samozrejme natreneho nejakou pomazankou, maslem, pastikou nebo i sadlem) s litrem mleka byvala na brigadach takova slaba snidane, kdyz uz nic jineho nebylo. A to tehdy bezne chleby byly dvoukilove nebo trikilove. Kupodivu jsem s tim vsim nebyl zadny exot, ale zapadl jsem do kolektivu svych vrstevniku.
Celou debatu se Ti snazi par lidi vysvetlit, ze tabulky vubec nejsou smerodatne pro kazdeho. A prepocitat ubytek nebo narust vahy na kcal podle gechto tabulek je taky ve vseobecnosti ujete.

K tomu konkretnimu, co jsem psal prave plati, ze ano, snedlo se podle tabulek mozn 20000+ kcal, ale do tela se travenim mihlo dostat rekneme tomu 5000 kcal, mozna i min. Vsak jsem psal, jake bylo me traveni a ostatni na tom byli podobne. Kdyz konzumujes spolu alkohol a tuk, ucinek obou se vzajemne hodne zneutralizuje (zkusenosti mnoha pijaku alkoholu, nejenom mne, nevim ale, jak to funguje s pivem), pravdepodobne dojde k chemickym reakcim, ktere mohou dost pomenit vstrebatelne energie),atd, atd.

@mika: promin, ale s Tvym neustalym omylanim "apukovho koeficientu" zacinaz byg trochu trapny... Kdyz necemu neveris, never, ale kdyz nic netusis o tom, jak to ve skutecnosti bylo, tak radeji mlc.
apuka
outdoor maniak
outdoor maniak
 
Příspěvky: 5529
Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » pon led 15, 2018 18:36

Co kdybys ses trochu zamyslel nad tim, jestli uz to s nim prehanenim neprehanis? :twisted: Delal jsi to vzdycky, ale posledni asi tak rok uz to zaslo do extremu a pak uz se neda brat vazne nic, co napises. Ja na to jen upozornuju ;-)
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

Re: Osobní a sportovní cíle v příštím roce

Příspěvekod mike » pon led 15, 2018 20:48

grco píše:@mike: uz to neanalyzuj...

Ja to neanalyzuju, ja se bavim (na tvuj ucet 8-[) ;-)

grco píše:a k tomu rumu, nie, tuzemak nepijem, ale ja nepijem ziadny tvrdy chlast samotny, vzdy miesam, rum s colou, whisky s colou, whisky s ginger ale, gin s tonicom a tak, nemiesane pijem len pivo a vino :D

Barbare. Kdyz nesneses tvrdy samotny, proc ho pijes? Si dej treba portske.

Radej se nebudu ptat, jak byl pil slivovicu, nechci mit boozeho na svedomi ;-)
Uživatelský avatar
mike
Moderátor
Moderátor
 
Příspěvky: 30573
Registrován: pát čer 13, 2008 17:27

PředchozíDalší

Zpět na Pokec