Dialkove pochody - 100km
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » stř kvě 30, 2018 20:46
A ešte - z každých bežeckých topánok vyberám vložky, čím sa zväčšia a tlmenie trocha stvrdne.
V dobách môjho absolútneho barefootu mi prišli strašne tlmené aj Race ultra 270. Momentálne tlmenie beriem a bežne chodím (nebeham) v La Sportiva Ultra Raptor.
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od mike » stř kvě 30, 2018 20:50
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49393
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » čtv kvě 31, 2018 4:50
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » čtv kvě 31, 2018 16:41
nevim ale, kdo za me bude mazat ty chleby:D lehkej spankovej deficit ze vcerejsi lehky teploty a bolehlavu, asi nejaky prehrati z toho vedra, samy pozitivni vstupni hodnoty
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49393
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » čtv kvě 31, 2018 16:47
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » čtv kvě 31, 2018 18:27
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » čtv kvě 31, 2018 18:56
mam bezlepkovej chleba, protoze nic z toho co mi daj na obcerstvovacce asi nebudu moc jist ten bezlepkovej chleba je docela malej, 2 namazany chleby (syrem, slaninou a sunkou) jsou jako jeden klasickej namazanej dvoukrajic, takze mam ekvivalent 4 namazanych chlebu, coz snad neni tak moc ale zase si to nechavam jako svatecni jidlo a muzu se po tom utlouct, mix orisku a proteinovy a orechovy tycky... Co kdyby nejakou nahodou sme vydrzeli do soboty do obeda... a bilou cokoladu.
a 3l vody, to by melo byt uplne v pohode na celou noc. Dobrou noc, du si dat paradni 9h spanek:D
Re: Dialkove pochody - 100km
od GreyMouse » pát čer 1, 2018 13:51
- GreyMouse
- nadšenec
- Příspěvky: 1981
- Registrován: úte srp 18, 2015 23:09
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pát čer 1, 2018 15:47
Re: Dialkove pochody - 100km
od mike » pát čer 1, 2018 16:01
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49393
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od booze » sob čer 2, 2018 11:31
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8315
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » sob čer 2, 2018 22:47
No a samozrejme za tech 43h sem chtelo zdrimnoit 2x... dneska v 6h rano a pak ted pri ceste dom, ake zvladla sem neusnout a du umrit.
Re: Dialkove pochody - 100km
od GreyMouse » sob čer 2, 2018 22:59
A spi sladce (aspoň do nedělního oběda)
- GreyMouse
- nadšenec
- Příspěvky: 1981
- Registrován: úte srp 18, 2015 23:09
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49393
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Dialkove pochody - 100km
od malejjarda » ned čer 3, 2018 6:41
Ještě ke kolenům. Co zkusít místo chození kolo? Kamarád má vadu v koleni. Jeho ortoper s radostí říká,
že už všechny vady kolene viděl, jen ne v jednom koleni, jak to má on.
Kamarád svého času na horském kole i závodit a před pár lety jsme spolu dávali na kole různé akce typu Břeclav - Lysá hora (v Beskydech) za 12 hodin.
Kdyby prý nejezdil na kole, tak už by prý dnes nechodil.
- malejjarda
- účastník
- Příspěvky: 354
- Registrován: ned pro 7, 2014 16:55
- Bydliště: nejjižnější Morava
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » ned čer 3, 2018 11:12
Ono je super, kdyz se kzdymu podari najit pro nej nejlepsi varianta
mike - vubec, az do tech 6rano (cca 25h vzhuru) pohoda, kolem te 6h na kontrole sem zacala fakt zivat a zavirali se mi oci, poradne sem se napila a najedla a ta unava zmizela na celej zbytek dne pak uplne sama. Snedla sem jedinou proteinovou tycinku a to az doma, kdy sem si lehla a dala se do me silena zimnice, jinak sem si vystacila s tema 7 namazanejma chlebikama, paprikou a kouskem bile cokolady, na kontrole v 10h dopo sem si dala deci kofoly a bylo to fakt hnusne sladky, ale premohla sem se to vypit a kolem poledne cesnecka. Asi nejak ten kofein a cukry vubec nepotrebuju abych to zmakla, coz me dost tesi a nejlepsi bylo, ze koleno drzelo celou dobu. Sezenu si jidlo a jeste pujdu spat, 7h spanku dneska dobry ale zitra by me to uz mohlo dohnat.
Ps: komplet cely v altra olympus a pohodicka. asfaltu a tvrdyho bylo tak 45km
Re: Dialkove pochody - 100km
od apuka » ned čer 3, 2018 12:35
Na to bacha. Mnohdy je kolo nasobne nebezpecnejsi/nevhodnejsi pro pochroumane koleno! Muzes si jej jizdou znicit a to nenavratne. Zavisi to od poskozeni. A vypada,ze mawenzi je na tom taky tak.malejjarda píše:Co zkusít místo chození kolo?
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16566
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pon čer 4, 2018 5:41
vcera - jasny, ale dneska sem cekala ze uz to bude lepsi, mazu, masiruju ale...
Re: Dialkove pochody - 100km
od karaya1 » pon čer 4, 2018 6:02
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » pon čer 4, 2018 7:18
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pon čer 4, 2018 7:42
lukasj - dik, konska davka vit c je v mych moznostech
V praci dost postavam, tak snad. i tak je to dneska o dostlepsi, nez vcera. Vcera sem hledala gps logger na vytipovanych mistech a nemohla sem se dostat z auta
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » pon čer 4, 2018 8:26
A, že v tom nie si sama
https://www.facebook.com/hollowayfam/vi ... 1528096251
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od mitau » pon čer 4, 2018 9:36
- mitau
- nadšenec
- Příspěvky: 1218
- Registrován: ned říj 9, 2011 10:56
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pon čer 4, 2018 9:50
a borec co sem ho doprovodila rikal, ze aspon tyden voraz, ze loni to pretah, za tyden jel na vandr anatrh si krizovy vazy tak sem zrusila vandr pod orlickejma horama a radsi si dam voraz ten tejden... pro jistotu.
mitau - dik, promasirovavam a mazu masaznim olejem jak to jde, zkusim se po valecku mrk out, nebo ve stredu nevylezu na tyc
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » pon čer 4, 2018 9:57
Ja mávam napr. najväčšiu krízu po víkendových 100 km okolo utorka. To ako keby z človeka všetko vyprchalo a zrazu príde najväčšia únava.
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pon čer 4, 2018 10:19
Ale musim rict jednu vec. BOZI! a mela sem od cca 45 do 62 vyplaveny endorfiny! i ja kobecne muzu rict, ze vim, jaky to je
a ciste teoreticky - vlastne netrenuju nejak, akorat chodivam na vylety kolem 25-30km/ den a neverila bych, ze to zmaknu v podstate cely, bez jedinyho zdravitniho problemu a teda namozeny stehna nepocitam, su uplne ok a desne hrda
a fakt, ze bych to stihla v limitu me neskutecne nabil. Neuveritelby.
Re: Dialkove pochody - 100km
od lukasj » pon čer 4, 2018 10:33
A nijak zvlášť netrénuješ, iba chodíš 30 km.
Fakt parádny výkon
- lukasj
- nováček
- Příspěvky: 120
- Registrován: úte srp 29, 2017 12:11
Re: Dialkove pochody - 100km
od Mawenzi » pon čer 4, 2018 11:07