Anketa: maximalni delka jednodenni trasy

[mike]

neco takoveho jsem napsal? Mas za sebou rychlokurz apukacteni?

[oodoow]

jestli je to schopen ujit skoro kazdy, jak si mysli oodoow.

Napsal.

[mike]

A apukalogiky

Reagoval jsem na tohle:

Nejde o lidi na závodech, prostě se k tomu může propracovat opravdu skoro každý a nebude mu to ani dlouho trvat.

[oodoow]

Tak to by měla ale anketa znít:
"Kolik času jste dedikovali k propracování se k ujití 50km za jeden den a jaký to mělo výsledek? Ať hlasují pouze ti, kteří opravdu strávili čas tréninkem s cílem dokázat ujít 50km za den. "
Místo toho jsi vytvořil anketu úplně o něčem jiném, ty logiku

[Mawenzi]

oodoow
ja s tebou souhlasim, ze s trejinkem to hipera ma vysokou sancu v pohode zvladnout.

ja se k prvnim 45km dopracovala za cca 5 mesicu, a to sem prvni mesic sla 2x 13km a k tomu sem teprv chvili chodila po zakazu jezdeni na kole a moje koleno na tom bylo s bolestivosti o dost hur, nez ted. bylo mi cca 28let a do te doby sem krom jizdy na kole zadnej pohyb nedelala.
vlastne sem nijak zvlast netrenovala, jen proste obcas sla trochu vic km, kdyz byla moznost vyrazit.

hipera s cilenym treningem to zvladne fyzicky podle me taky uplne v pohode.

[booze]

Místo toho jsi vytvořil anketu úplně o něčem jiném, ty logiku

Jsem to rikal

[mike]

"Kolik času jste dedikovali k propracování se k ujití 50km za jeden den a jaký to mělo výsledek? Ať hlasují pouze ti, kteří opravdu strávili čas tréninkem s cílem dokázat ujít 50km za den. "

Uz delsi dobu ve mne hloda podezreni, ze jsi taky autista Kolik lidi tady by na neco takoveho odpovedelo? I na mou podstatne obecnejsi otazku je odpovedi celkem malo. Na tohle by ses mozna mohl ptat mezi lidma na zavodech, ale to jsme opet u te bubliny, ze ktere nedokazes vystrcit hlavu.

BTW, mozna bys mohl popsat myslenkovy postup, jak jsi dosel k tomuhle nesmyslu:

No, jestli si myslíš, že běžná populace má v 90% rozumnou fyzičku

pekne krok po kroku, aspon prijdes na to, kde jsi udelal chybu A ne, z toho co jsi citoval to neplyne ani smykem.

ja se k prvnim 45km dopracovala za cca 5 mesicu, a to sem prvni mesic sla 2x 13km

Ty jsi omluvena, jelikoz diagnozu uz mas Nemuzes srovnavat se sebou, jelikoz z toho, co jsi tu napsala, uz vyplynulo, ze tu terminatorskou mutaci mas taky. Plus hromadu zdravotnich omezeni, kvuli kterym ty stovky bezne nechodis, ale to je nepodstatne, jde o svaly a regeneraci. Jenze mezi beznou populaci ji budou mit odhadem nizke jednotky procent.

hipera s cilenym treningem to zvladne fyzicky podle me taky uplne v pohode.

Vzdyt o sobe v zasade nic nenapsala a na upresnujici otazky neodpovedela, takze se to odhadnout neda.

[Mawenzi]

mike
je ji cca 30 , je zvykla trenovat, takze asi chape i nejaky souvislosti unava, regenerace, jidlo a ma na to pul roku bez zdravotbich omezeni...

pokud ma zdravou vahu a doted neco delala, tak je sance vysoka.

[mike]

psala, ze ma 15 kilo navic, posledni tri roky toho moc nedelala a neni moc zvykla chodit a uz vubec ne sama. Nema pul roku, ale 4 mesice, coz je o tretinu min, pricemz cas je tady docela zasadni.

[pavproch]

Anketní otázka je položena tak, že sem na ni odpověděl číslem z dávné minulosti (dyž sem byl ešče zdráv a mlád, minulé tisíciletí). Aktuální číslo je mnohem menší, přímo tragické. Geront.

[mike]

To je ale naprosto v poradku, tak to bylo mysleno. Klidne jednou v zivote.

[mike]

Jeste dodam. Jsem jen o par let mladsi a sve dosavadni maximum jsem usel vloni, v minulem tisicileti bych byl rad za polovinu. A jsem si dost jisty, ze kdybych chtel, tak to jeste zvednu. Ne ze by vek nebyl znat, to bohuzel sakra je, ale v tomhle se vic projevuje pravidelny pohyb. Popravde, zaznamenavam vetsi zhorseni pri dusevni cinnosti nez pri fyzicke. Driv jsem byl schopen programovat treba 16 hodin v kuse, ted je i ta polovina vyjimecna.

(nechci se v zadnem pripade srovnavat s tebou, nemam zadne zasadni zdravotni potize ani jsem neprodelal drastickou lecbu s nasledky)

[oodoow]

@mawe: Ale ty jsi vyloučena, protože jsi terminátor. Chápeš, nehodíš se do statistik panu mikovi. Tak si vybájil nějakou mutaci.
A teď vážně - asi se shodneme, že ujít za den 50km není žádný olympijský výkon.

@mike: Zakládej si ankety jaké chceš, ozval jsem se až když jsi mě výslovně zmínil, že ta anketa má něco společného s tím, co jsem tu napsal. No jak vidíš i ostatní si myslí, že fakt nemá.
Na tu moji anketu by odpověděli ti, co se na něco takového připravovali a řekl bych, že by drtivá většina napsala, že to dala.

[Mawenzi]

oodoow
skoda, ze toho terminatora ve me to pres 30 moc nebavi :D asi uz nejak skomira a mozna mi protekl mezi prsty nekam k sousedum

ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 se rozhodl, ze zacne NECO delat a to neco je chodit a chtel ujit nejakej pochod o 70km. Vybavila sem ho hromadou rad na podobny brdo, jako vedle ve vlakne a on teda trenoval urcite tvrdeji a vic si nakladal s chlapskym jesitnym egem az do mrtva, ale za ten rok na to natrenoval, zhubnul, a to na zacatku chozeni mu popraskaly zily a ukazalo se, ze ma takovou tu nemoc jak na to musi nosit kompresni ponozky jinak ma otoky noh a nedostatecnost zilni... taky to dal. OK, mel na to vic casu.

mike
15kg nadvaha mi neprijde tolik, ja mam 5kg nadvahu a nemyslim si, ze by to bylo nejak na moji fyzicce znat. Samozrejme asi zalezi na % pomeru k telu, ale nevim, jestli tech 10kg by hodilo takovej rozdil?

navic hipera urcite trenuje a nema cas tady na nas, co se nudime a misto pobytu venku vysedavame u pc

ja uz mam treba roupy, rano sem se chtela rozbehnout na prechod, abych nemusela jet az dalsi salinou a premyslim, jestli za 14 dni ujdu 9km

(cca 14dni by melo byt pro hojine slabe natrzenyho svalu), takze 14 dni mi skonci vpodstate pristi utery... tak doufam, ze bych mohla zacit pomalu protahovat a zatezovat.)

[mike]

Ale ty jsi vyloučena, protože jsi terminátor. Chápeš, nehodíš se do statistik panu mikovi. Tak si vybájil nějakou mutaci.

a) Statistiky mi nijak nenarusuje, vychazi to i tak. b) Nic jsem si nevybajil, vymyslel jsem jen ten nazev. Viz treba tady:

Jaké vlohy se genetickou analýzou dají zjistit?

Například takzvaný horolezecký gen, který souvisí s fyzickou zdatností a odolností. Dítě, u kterého ho zjistíme, bude mít předpoklady pro náročné silové sporty, jako je kromě horolezectví třeba horská cyklistika, veslování… Horolezecký se mu říká proto, že se zkoumal u vrcholových horolezců. Zjistilo se, že 55 % z nich má oba geny, každý od jednoho z rodičů, 40 % má jen jeden gen.

Nebo tady (ale Brezina...):

Tzv. “horolezecký” gen (ACE) zase určuje, jak tělo při velké fyzické zátěži dokáže hospodařit s energií a s kyslíkem. Jinými slovy jde tedy o odolnost proti únavě svalů. Výzkumy ukázaly, že dvě kopie genu (zděděné od matky i od otce) má až 55 % špičkových horolezců a příslušníků dalších disciplín, kde jde o zvyšování telesné kondice tréninkem.

A teď vážně - asi se shodneme, že ujít za den 50km není žádný olympijský výkon.

Nekdo tvrdil, ze je?

Zakládej si ankety jaké chceš, ozval jsem se až když jsi mě výslovně zmínil, že ta anketa má něco společného s tím, co jsem tu napsal. No jak vidíš i ostatní si myslí, že fakt nemá.

Neohanej se ostatnima, kdyz je jich minimum, a psal jsem, ze jsem ji udelal jako reakci na tve tvrzeni. Coz je pravda a tudiz spolecneho ma Otazku jsem formuloval tak, aby na ni mohl odpovedet dostatecny pocet lidi tady a zaroven bylo z odpovedi aspon neco videt. Kdyz mi zajistis dostatecne velky vzorek, tak se samozrejme da formulovat lip. Jinak je lepsi zit v realite a pracovat s tim, co je k dispozici.

Na tu moji anketu by odpověděli ti, co se na něco takového připravovali a řekl bych, že by drtivá většina napsala, že to dala.

Jo. Oba dva

[mike]

ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 ... taky to dal.

A jak to pokracovalo? Chodi dal?

OK, mel na to vic casu.

Cas je tady naprosto zasadni.

15kg nadvaha mi neprijde tolik, ja mam 5kg nadvahu a nemyslim si, ze by to bylo nejak na moji fyzicce znat. Samozrejme asi zalezi na % pomeru k telu, ale nevim, jestli tech 10kg by hodilo takovej rozdil?

Zalezi, co myslis nadvahou. S mensi se da fungovat normalne, kdyz si ji clovek vybuduje postupne. Treba kilo za rok, jak jsem to mel ja. Jenze ona psala, ze pribrala 15 kilo za 3 roky, coz mi prijde dost. Zvlast na zenskou. Ale samozrejme nevime, jak na tom byla predtim.

[Mawenzi]

mike
jo, chpdi porad trasa pod 25km uz je snad i pod ejho uroven:D byly sme domluveny ale jit 15km se mnou v dubnu, to si radsi pul roku pocka, az budu zas plne v kondici:D

druhej vikend v dubnu sem chtela jit 2x44km natezko, asi kdyz druhej vikend v breznu zvladnu ujit 300m bez bolesti, tak mam taky asi s treningem smulu, co:D

[booze]

Nebo tady (ale Brezina...)

Dobry oddil.

Červená svalová vlákna totiž nenarůstají tak rychle jako červená, a to navzdory usilovnému tréninku a správné výživě.

[apuka]

@booze: To je teda boozska veta

15kg nadvaha mi neprijde tolik

Je rozdil, jestli je tech 15 kg plus oproti "normalizovane" vaze pro cloveka podobne konstituce nebo je to plus k jejimu predchozimu (dlouholetemu) stavu.
Ja, vysoky 183 cm, jsem asi do 45-ti mel vahu max. 67-68 kg, casto ale jen 65, mi obcas rikavali, ze jsem "hajzlovy pavouk". Potom v prubehu nekolika let postupne dostal na kolem 82 kg. Rozhodne to nebylo zvysenim svalove hmoty .

Kupodivu, vyrazne vetsi zatez zvladam posledni dobou s tou vyssi vahou - a naopak, vetsi problemy s koleny a vubec jsem mel, kdyz jsem byl mladsi, lehci a hezci a z lekarskeho hlediska zdravsi.

ona psala, ze pribrala 15 kilo za 3 roky, coz mi prijde dost. Zvlast na zenskou.

Jo, ta rychlost by mohla byt problemem. Teda pokud to nepribrala po narozeni ditete. Tam se to celkem casto stava - hlavne zenam, ale mezi kolegy jsem si toho vsiml i u nekterych chlapu .

[booze]

Ano můžu s tebou jen souhlasit.
S vyšší vahou máš pravdu. Mně se líp jde například na 14 dní nebo měsíc s vyšší vahou. Většinou jen snídám, přes den nějaké tyčinky, ořechy a pak večeřím.
Můj maximální výdej byl, že jsem za týden zhubl cca 7 kg, když potom jdu někam s 3/4, tak ona musí jíst pořád.
Někdy schválně před delší trasou plánuji výkrm a pak mám po cestě klid, tělo lip funguje. A vsiml jsem si, ze prvni tyden se dost odvodnim.

[mike]

Dobry oddil.

Njn, Brezina... podstatne ale je, ze geneticke faktory ovlivnujici svalovou vydrz a regeneraci existuji a ze nekteri lidi jsou na tom vyrazne lip. A to se jeste urcite nenasly vsechny kombinace geny, co to ovlivnuji.

Někdy schválně před delší trasou plánuji výkrm a pak mám po cestě klid, tělo lip funguje.

Jj, to treba dela sobb & spol, ze se pred cestama na Sever cilene vykrmuji

[booze]

Nacelniku a jak dopadla anketa vs clanek o nadlidech?
Budou nejake grafy, shrnuti, povidani, kocovne cestovani po CSR?

V clanku rika pani, ze delaji DNA testy odkud jsme, tak si to udelam a porovnam s rodokmenem.

[mike]

Nacelniku a jak dopadla anketa vs clanek o nadlidech?

Zas ti nejak nerozumim... Zkus to znovu a bez sifrovani, na to dneska nemam

V clanku rika pani, ze delaji DNA testy odkud jsme, tak si to udelam a porovnam s rodokmenem.

Netusil jsem, ze tajni agenti mivaji rodokmen

[booze]

Jestli se vysledek ankety protina nejak s tim DNA, co psali v clanku.
Me by to zajimalo. Kdo kam patri podle toho clanku prave. To by bylo moc zajimave. Ja to tam nevidim.

@rodokmen mam od te doby, co jim Alavis.

[mike]

Rekl bych, ze jo, je tu aspon 7 terminatoru Jiste to ale vedet nebudeme, dokud si neudelaji analyzu DNA. Kdo zacne?

Teda, vzorek je maly, ale neodpovida Gaussovu rozdeleni. Coz znamena, ze tam musi byt jiny faktor. Osobne sazim na terminatorske geny.

Doufam, ze dobry, jinak pujdes do salamu

[mike]

Jak tak koukam na cisla, vzorek je bohuzel moc maly, ale vidim to takhle:
- do 50 - 60 km odpovidaji Gaussovu rozdeleni, takze bezni turisti
- 60 - 80 km silne motivovani turisti a mozna nemotivovani terminatori
- nad 100 km terminatori

[Etheric]

Já se nemůžu zařadit. Dal jsem 80+ když počítám i cestu na nádraží a z nádraží, dal bych i 100, ale to už nevychází časově, nedá se to abych se rozumně vrátil, nerozhodil si režim... Ale na 100% bych 100km ušel.

Co takhle udělat anketu průměrný jednodenní trasy, tj kolik kdo ujde za svůj běžný výletní den?

[oodoow]

Nic jsem si nevybajil, vymyslel jsem jen ten nazev. Viz treba tady:

Jaké vlohy se genetickou analýzou dají zjistit?

Například takzvaný horolezecký gen, který souvisí s fyzickou zdatností a odolností. Dítě, u kterého ho zjistíme, bude mít předpoklady pro náročné silové sporty, jako je kromě horolezectví třeba horská cyklistika, veslování… Horolezecký se mu říká proto, že se zkoumal u vrcholových horolezců. Zjistilo se, že 55 % z nich má oba geny, každý od jednoho z rodičů, 40 % má jen jeden gen.

Nebo tady (ale Brezina...):

Tzv. “horolezecký” gen (ACE) zase určuje, jak tělo při velké fyzické zátěži dokáže hospodařit s energií a s kyslíkem. Jinými slovy jde tedy o odolnost proti únavě svalů. Výzkumy ukázaly, že dvě kopie genu (zděděné od matky i od otce) má až 55 % špičkových horolezců a příslušníků dalších disciplín, kde jde o zvyšování telesné kondice tréninkem.

To by bylo zajíamvé, kdyby tam neměli napsané, že to našli jenom u 55% horolezců. To je dost málo vzhledem k tomu, že ty tu z toho genu obviňuješ každého, kdo chodí delší túry a dobře regeneruje. Jinak to dědění teda nevím, moji rodiče určitě tolik jako já nechodí, tak nevím od koho bych to měl zdědit.
Btw. co potom těch 45% zbylých, kteří ten gen nemají a přesto horolezí?

Nekdo tvrdil, ze je?.

Psal jsi něco jako že 99% to nedá, takže to tak působí.

Neohanej se ostatnima, kdyz je jich minimum, a psal jsem, ze jsem ji udelal jako reakci na tve tvrzeni. Coz je pravda a tudiz spolecneho ma

Neoháněj se sebou, když je tě minimum. Jo, ok má to teda společnou tvou mimózní reakci, která vedla k založení téhle taky mimózní ankety.

Otazku jsem formuloval tak, aby na ni mohl odpovedet dostatecny pocet lidi tady a zaroven bylo z odpovedi aspon neco videt. Kdyz mi zajistis dostatecne velky vzorek, tak se samozrejme da formulovat lip. Jinak je lepsi zit v realite a pracovat s tim, co je k dispozici.Neoháněj se svou mimózní reakcí, jsi sám a je tě minimuim.

Jojo, otázku jsi formuloval tak, aby na ni mohl odpovědět dostatečný počet lidí, kterých se netýká.
Jako kdybys chtěl něco zjistit třeba o plavcích, ale těch by bylo málo, tak bys otázku položil i cyklistům a lyžařům. Tak hlavně že máš velkej vzorek.

Jo. Oba dva

Jo, to je 100%. :p

Kdybys to nepochopil tak ještě jednou polopaticky: Tvrzení, že se k tomu může skoro každý propracovat není vyvráceno tím, že spousta lidí nemá zájem chodit delší trasy a tak to ani nezkusila.

ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 se rozhodl, ze zacne NECO delat a to neco je chodit a chtel ujit nejakej pochod o 70km. Vybavila sem ho hromadou rad na podobny brdo, jako vedle ve vlakne a on teda trenoval urcite tvrdeji a vic si nakladal s chlapskym jesitnym egem az do mrtva, ale za ten rok na to natrenoval, zhubnul, a to na zacatku chozeni mu popraskaly zily a ukazalo se, ze ma takovou tu nemoc jak na to musi nosit kompresni ponozky jinak ma otoky noh a nedostatecnost zilni... taky to dal. OK, mel na to vic casu.

Za rok a 70km a s nadváhou na začátku 40kg a ještě s nemocí. Asi taky terminátor pode mika.
Já jsem na tom tak, že to zas tak nehecuju. Když mě něco bolí, tak dávám pauzu. Takhle do mrtva trénovat na to nemám morálku.
Jinak kompresní ponožky a i další oblečení jsem jednu dobu taky docela nosil. Přišlo mi že to docela pomáhá, ale pak ta módní vlna nějak upadla a i já už to moc nenosím. Vtipný bylo, že když jsem jednou vyběhl bez kompresního trika, tak mi přišlo, že se nějak po čase bortím. Asi nezvyk, že už mě to oblečení nedrží pohromadě.

Většinou jen snídám, přes den nějaké tyčinky, ořechy a pak večeřím.
Můj maximální výdej byl, že jsem za týden zhubl cca 7 kg, když potom jdu někam s 3/4, tak ona musí jíst pořád.

Mám to podobně, stačí mi snídaně a pak až večer. Přítelkyně taky musí doplňovat častěji, asi má rychlejší metabolismus. Něco sní a za chvíli zase hlad. Já mám metabolismus extra pomalý, takže něco sním a mám plnej žaludek ještě půl dne.

ze geneticke faktory ovlivnujici svalovou vydrz a regeneraci existuji a ze nekteri lidi jsou na tom vyrazne lip.

To, že existují snad asi není překvapení. Každý má vlohy na něco. Jenže pointa byla v tom, že 50km za den je tak nicotný výkon, že k tomu žádný super extra geny nepotřebuješ. Jó kdybys chtěl 300km za den, tak to by bez genů už asi nešlo.

[Mawenzi]

oodoow

mike píše:
Jo. Oba dva

Jo, to je 100%. :p

umiram smichy, dik za dobry rano

jo, podle me to hodne prehanel a nedelal zdrave, ale porad v tom stejne nezdrave pokracuje, ale pokracuje.

Ja taky nemam moral, me se vetsinou pres 30 moc nechce, a kdyz du s nekym, tam tomu se pres 25 urcite nechce a tim, ze se vetsinou prizpusobuju ostatnim, tak moc nevim, ale vetsinou su schopna toho ujit mnohem vic, nez oni, prestoze ja mam treba krosnu 14kg a oni 17, coz z hlediska ze oni vazi treba o 20kg vic nez ja a sou chlapi :D
Me to samotnou proste pres tech 20/25 moc nebavi, ale napadlo me ted delat trasy naopak, ze ja vyrazim treba v 6 rano, pujdu do 12 sama a ve 12 bych si nekde dala sraz s nekym na dalsich 18km, to by mozna byla varianta, jak zacit chodit trochu vetsi vzdalenosti.

Ja totiz kdyz jdu sama, tak nevidim duvod jit vic, protoze mi staci ze su v lese, ze se projdu, ze si vydechnu, a pak nevidim duvod jit dal. zatimco kdyz clovek keca na vylete a ten druhej taky se tesi ze tam uvidi treba nejakej hrad, zvysuje to sanci, ze tam dojdu a neni to, ze bych nemohla, spis mozek nechape, proc by to mel delat jeste dal, kdyz nema realnej duvod, napr. doprovodit kamarada na slibenym vylete.


jinak ja musim ujidat celej den, kdybych se mela najist tak, ze celej den nebudu jist, tak bych potrebovala posnidat treba hrnec bramborove kase a 600g steaku:D ja musim jist bud celej den malo, nebo treba rano hodne, ale kdyz vyrazim z domu treba v 5 rano, tak ve 4 rano nezvladam velkou snidani, ktera by me zasytila na 8 hodin, kde by mi stacila jen tycinka... naopak kdyz su doma a nekde na navsteve dostanu k obedu dve standartni porce, tak nemusim 24 hodin skoro nic jist, jen fakt trochu a muzu jit klidne druhej den na vylet s tycinkou.

kamoska se mi smeje, ze su jak vlk, nazeru se tak, ze by jinej clovek praskl a pak to 3 dny travim a nemam hlad nicmene radsi mam variantu jim celej den trochu, protoze se to lip planuje, a navic su zvykla jist spis mensi porce casteji.

na druhou stranu to co snim ja, to na me casto lidi fakt koukaj a neveri, ze to vsechno do sebe dostanu a zas tak velkou nadvahu nemam, aby si clovek rekl, ze no jo, ta ma 100kg, protoze tolik ji.

[milarepa]

jako ta vzdálenost v podstatě nic nevypovídá, je to pouze jeden faktor, bo zásadní proměnné - jako převýšení a druh terénu by do toho hodily vidle.

Malý příklad - byl jsem osloven, abych se zúčastnil jednoho projektu - štafeta z Třince do Plzně, má to nějaký přesah, který mě nezajímá, ale je to pro mě příjemný trénink - dobře se proběhnout se zajištěným servisem, něco pod 100 km na jednoho, trasa povede mimo hlavní tahy, takže to bude i fajn poznávací výlet, z kterého v pohodě zregeneruju za jeden den

k téhle pohodové trase tu je třeba "pouhých" 42 km na Perunovi s převýšením 3 500 m a hlavně šíleným terénem - drtit to do svážnic a sbíhat ty psycho krpály tě totálně rozseká, že týden z toho budu marný

co se týče výdeje energie, tak z osobní zkušenosti je nejvyšší na silničním maratonu, tedy když ho jdeš v závodním stylu, třeba na tom posledním jsem ztratil přes 4 kila, v totálním laufu to valit v tempu 4:15, ke konci 4:20, nikde se nezastavovat a jen do sebe co půl hodiny za běhu hrknout gel, to tě pořádně semele. Na 14 dní je pak vymalováno. Oproti tomu ultra na horách je zase o něčem úplně jiném, tempo je nižší, spousta jídla po cestě, je to úplně jiný typ únavy, bo to je dlouhé, tam je to spíše pocit totálně vybité baterky, tělo se z toho poměrně rychle vzpamatuje.

Další důležitou proměnnou je počasí - to často změní pravidla hry - bouřky, liják a vichr někde vysoko na hřebenech tě slušně vymačkají jak fyzicky tak psychicky, a je z toho pak úplně jiný závod. V létě zase horko, ale s tím se dá lépe pracovat. V květnu běžím Transylvania Ultra v Rumunsku, pokud bude hezky, tak si ten závod skvěle užiju, ale také tam může přijít sněhová vánice, a přes sněhové pole to bude hodně o hubu..........