Jedlo na turach

[booze]

jako co si reknu, to dostanu, jen ne toto.
(nechapu proc porad dostavam od vsech noze, to je uplna debi..ta)

[Mawenzi]

je prodej a kup si vakuovec

mike tak sem si v triexpertu objednala ty kokosovy raw bite a jednu proteinovou a su zvedava, jaky to bude.

[booze]

je prodej a kup si vakuovec

V tom to neni...
proste mrtvej Homolka.

[mike]

mike tak sem si v triexpertu objednala ty kokosovy raw bite a jednu proteinovou a su zvedava, jaky to bude.

Kokosova ti urcite bude chutnat, proteinovou jsem nemel, ta mi byla podezrela Dej vedet, jestli se da jist.

tak jsem taky zakoupil šest kousků Bombus tyčinek, a víkendu je ozkouším

Doufam, ze kazdou jinou. Je to spis levna kopie Rawbite a ne tak dobra, ale neco z toho urcite pouzitelne je.

[fps]

měl jste někdo Biltong? je to taky tak šíleně překořeněné a přesolené jako Jerky?

[aksam]

Zkusil jsem udělat domácí raw tyčinky a musím říct, že jsou dobré , už hmota v misce z mixéru mizela než jsem zabalil a dal do lednice:-) První pokus byl, co jsem doma našel, vlašské ořechy, rozinky, brusinky, lněné semínko, slunečnicové semínko, pohanku, datle, kakao.

Ve zdravé výživě jsem objevil markolku jablečný štrúdl, špatná není, ale vlastní výrobek chutná lépe:-)

[Mawenzi]

aksam, booze : a davate ram kapku vody at se hmota lip spoji (datle/fiky se pry lip zkasoviti) nebo je to ok I tak?

mike: slizeni proteinovky mi prijde v poho, az na hrachovej protein ale to bastej vegetariani ve velkym tak asi nic desnyho.

mam taky na scinkovo doporuceni doma kilovku syrovatkovyho proteinu a kdyz si vzpomenu, dam si vecer. to by taky mohlo byt fajn na vandru vecer trochu rozmichat s vodou, asi to zkusim.

[booze]

zalezi na vykonu mixeru. dneska jsem zjistil ze mame doma i silny, tak budu delat bez vody. jinak jsem namacel

[Mawenzi]

v nedeli chci experimentovat (takze i overim, zda to vydrzi do ctvrtka, kdyz to z lednice vytahnu rano a behem ctvrtka sezeru, melo by to snad byt OK).

[aksam]

jak psal booze voda záleží na výkonu mixéru, co se týká výdrže, dnes jsem měl sebou 3 tyčinky sebou na kole, v batohu na to pražilo slunce cca 7h a poslední, co jsem nesnědl vydržela v pohodě

[terkad]

@booze Od 13.8. budes mit v Lidlu vakuovou svarovacku za folii za 799,- a dve nebo tri folie v baleni za 169,-
A za ten super tip si u tebe zamlouvam vzorek te tve vymakane stravy

[booze]

Takova, ktera dokaze vysat vzduch a teprve potom svarit folii? Nebo jen svarecka?

[terkad]

Pisi, ze je vakuova, tak asi umi. Mrkni na stranky Lidlu, najdes to v akcich

[booze]

jo pekna...

[Mawenzi]

ja ji mozna zkusim na falesnou cokoladu aspon:D (zip sacky z ikey se trhaj po prvnim dnu v baglu
jinak mam vsecko mozny na domaci tycinky, krome datli. nemeli ani v tescu(hypermarket) ani v pridruzenym dmku. su nestastna, do brna kvuli tomu ale jezdit nehodlam, takze asi nebude experimentalni pokus...

[booze]

tam jde o to aby to lepilo fiky, datle, merunky, svestky. Hodne rozmixovat

[Mawenzi]

svestky nerada suseny a fiky spadaj do kategorie "nemeli datle". merunky me nenapadli. doma mam asi jen ty rozinky a tech bude malo.

[booze]

K tem BCAA jsem se dneska dozvedel, ze BCAA nezavisle na cukru, zvedaji inzulin. BCAA stimuluje produkci inzulinu a kdyz telo nema cukr, tak inzulin nema co stepit, coz muze vest pri dlouhodobejsim uzivani k cukrovce. BCAA je vic v bilem jogurtu, nez v tech tabletach.
Pry je to vsechno v hlave

[mike]

Vsak se taky rika, ze kdo nema v hlave, musi mit v nohach

Hmm, zajimave. Tady to uvadeji jako vyhodu

[mike]

Vyzkousel jsem dalsi Bombus tycinky. Cashew & coffee se da, ale na muj vkuz je tam moc citit kava, kterou nemusim. Cocoa & cocoa beans neni spatne, ale je hodne cokoladove. Docela by mne zajimal obsah kofeinu. Apple & cinnamon je chutove velmi dobre, ale strasne lepidlo, asi nejhorsi ze vsech, co jsem mel. Nemohl jsem to dostat ze zubu. Pritom original od Rawbite je chutove stejne dobry nebo lepsi a nelepi se.

Tyhle tycinky maji jeste jednu vyhodu proti klasickym. Ani v tomhle prisernem vedru se neroztekaji. Takove ledove kastany jsou uplne nepouzitelne a i Deli tecou.

[booze]

Hmm, zajimave. Tady to uvadeji jako vyhodu

Pisou tam: Dávkovat BCAA před tréninkem, jak je často doporučováno hlavně při spalování tuků, je poměrně neefektivní. BCAA zvyšují hladinu inzulínu a tím pádem mohou navodit hypoglykemii – nedostatek cukru v krvi. Vy pak můžete cítit změny nálady, pocit hladu, bolesti hlavy nebo se cítit malátní a bez energie – to vše zhorší vaši výkonnost a koncentraci na trénink.

Dále takové dávkování může negativně ovlivnit metabolismus bílkovin, což pro tělo není vhodné a rozhodně to není nic zdravého při dlouhodobém užívání.

Takze jestli pri behani spalim vsechny cukry a dam si po behu BCAA, tak inzulin nema co stepit. Proto mam chut na sladke. Pokud svaly v tele obsahuji 36% BCAA, tak tech 10g me vubec nevytrhne. To bych si musel dat kybl BCAA.

[Mawenzi]

sem si koupila pastiku ve skle:D ale potrebuju trochu osvezit chutovy bunky a tahle nepotrebuje lednici, tak az budu na nejakym 70km demotivivana, kralik na vine me doufam povzbudi

[booze]

a tahle nepotrebuje lednici

jak to? Ecka?

[Mawenzi]

jestli to neni nejak tou upravou, jinak je to srnciteda.

[JohnyFK]

Ale tam píšou "skladujte při teplotě do 25C". Takže to potřebuje lednici

[mike]

To je skoro na vsem. Vcera jsem si toho vsiml na ocnich kapkach. Jeste by tam meli napsat, jak to mam sakra udelat, kdyz je v mistnosti 28? Lednicka neni reseni, jelikoz by se to tam vsechno neveslo a navic na necem byva 10 - 25.

Tohle je normalne sterilizovane a vydrzi par let pri normalnich teplotach. Akorat se to musi po otevreni hned snist. Kdyz neni lednicka.

[Mawenzi]

tak ja myslim, ze to jeden den v teplotach mirne pres 30 zvladne, a sezeru ju pak treba k snidani:D vetsinou kdyz to nemusi byt v lednici rovnou, tak tam mirna rezerva je.

[JohnyFK]

Jasne, jen jsem si delal legraci ze soucasnych teplot

[fps]

Vyzkousel jsem dalsi Bombus tycinky

taky jsem ozkoušel všech pět druhů, tu s kávou vynechám, a chutnaly mi všechny, takže na turistiku pro mě dost dobrá bašta, Maracuja & coconut ne moc sladká, a nakysle osvěžující, Apple & cinnamon je nejsladší, a jediná nemá ořechy, takže má ve 100g o cca 100Kcal méně, ještě zkusím Raw Protein, ale ty jsem ještě nikde nevyděl

Tyhle tycinky maji jeste jednu vyhodu proti klasickym. Ani v tomhle prisernem vedru se neroztekaji. Takove ledove kastany jsou uplne nepouzitelne a i Deli tecou.

tak tohle jsem chtěl taky napsat, to je velká výhoda, jsem zvěda jak na tom budou ve velkém mrazu, až zase zakoupím, tak je dám do mrazáku, v tomto vedru to bude dobrá a zdravá zmrzlina

[mike]

Zkus i tu s kavou, spatna neni, urcite mi chutnala vic, nez Maracuja a to kavu moc nemusim.

Mel jsem na podzim v Karnskych Alpach Rawbite a obcas trochu mrzlo. Na Deli tycinkach uz to bylo znat, ale Rawbite porad v pohode. V -20 to asi bude horsi, ale to uz klasickou tycinku ani neukousnes.