Trekové hůlky - ano / ne

[shodam]

dovolím si taky přihodit svůj názor na použití holí... dva roky nazpátek jsem je považoval za naprostou zbytečnost, modní výstřelek a přinejlepším doplněk pro důchodce. pak si je pořídila přítelkyně, já je také vyzkoušel a od té doby na ně nedám dopustit. na dvě, tři hodinky v létě do lesa si je nevezmu, ale jakmile se jedná o jakýkoli horší terén nebo jdu s težkým batohem, tak bez holí nevyrážím. jejich přínos bych shrnul do následujících bodů:

1) zlepšení stability - v horách na kamenech, ale mnohem častěji běžně v lese v bahně a na ledu; čím těžší batoh, tím větší přínos
2) pomoc při stoupání - zapojuji celé tělo a tam, kde jsem jindy lezl téměř po čtyřech nebo musel kličkovat, jdu nyní bez nejmenších problémů přímo
3) pomoc při sestupu - při prudkých a dlouhých sestupech v horách jsem měl často problém s koleny a druhý den nebyl schopen znovu vyrazit; s hůlkami se mi to ještě nestalo
4) odstranění problému s otékáním rukou při nesení těžkého batohu
5) odstranění problému se zmrzlými prsty v zimě - často můžu jít úplně bez rukavic a přesto necítím žádnou zimu

negativa zmíněná v některých předchozích příspěvcích jsem zatím nijak nezaznamenal a tak můžu hole hodnotit jedině pozitivně. používám konkrétně typ Fizan Prestige, na který si nemůžu stěžovat, ale zmíněná zkušenost bude myslím celkem univerzální. s popisovanými negativy mě trochu napadá, zda nepůjde spíš o špatné použití, špatně nastavenou délku pro danou činost apod., než o "zdravotní závadnost" holí jako takových. to ale asi musí každý posoudit sám.

[mike]

@wawrik: no vidis, vyse mas hezky priklad, jak je to s tou uvahou shodam vidi okamzita pozitiva a negativa nezaznamenal, protoze se projevuji postupne a dlouhodobe. Takze vlastne neexistuji, at si UUIA pise co chce

[jonza]

jsem jednoznacne pro hulky.

Mike, to ze druhy den neciti bolest kolen neni dost velky duvod pro pouziti?

Podle meho nazoru, pokud neco boli tak, ze clovek nemuze sportovat, zdrave to neni. Dlouhodobe skodliva vec to mozna bude (spis ne), ale nez se to projevi, jeho kolena budou zrale na duchod.

Sam na sobe pozoruji spoustu vyhod a zadnou nevyhodu.

[pavproch]

já s tím klukem zase musím souhlasit....

jsem taky jednoznačně za používání - V HORSKÉM TERÉNU a to minimálně na sestupy!

(a to ne proto, že sem napůl kripl a napůl robot ale z principu věci 4x4 je vždycky víc než 2x2....) tožtak no...

[Vachon]

Ortopedicky je kritérium (ve všem, nejen u kolen či kotníků) jasné, trénovat se má do svalové únavy, ne bolesti kloubů, menisků apod.
Podle mě to je užitečné vodítko i v téhle diskusi.

[mike]

Mike, to ze druhy den neciti bolest kolen neni dost velky duvod pro pouziti?

Neni. Protoze:

Podle meho nazoru, pokud neco boli tak, ze clovek nemuze sportovat, zdrave to neni.

Bingo. Jenze spravny zpusob neni pouzit berlicky, ale zatezovat telo jen tak, aby klouby nebolely a postupne ho natrenovat, ze nebudou bolet ani pri zatezi, kdy puvodne bolely. Nejakou dobu to trva, par let. Mam to za sebou a jsem velmi rad, ze jsem u berlicek nezustal.

Vyse uvedene samozrejme za predpokladu, ze je clovek zdravy, jen nema natrenovano. K nemocnym berlicky patri.

Dlouhodobe skodliva vec to mozna bude (spis ne), ale nez se to projevi, jeho kolena budou zrale na duchod.

Jen aby takhle nebyla zrala na duchod ve 30

Sam na sobe pozoruji spoustu vyhod a zadnou nevyhodu.

Tak je jednou nechej doma a vyraz na stredne tezkou trasu. Pak uvidis, jak (jestli) jsi na nich zavisly. Na tezkou ne, abys nemusel volat vrtulnik

[mike]

(a to ne proto, že sem napůl kripl a napůl robot ale z principu věci 4x4 je vždycky víc než 2x2....) tožtak no...

A co kdyz ty horni dve potrebujes na neco jineho? Kdyby bylo 4x4 spravne, tak jeste chodime po ctyrech. Navic ty jsi zaujaty a propagujes hulky proto, ze si s nima lidi nenatrenujou svaly a klouby, ty jim driv odejdou a bude vic kyborgu

[pavproch]

[mike]

A tady mame konecne odpoved na otazku v nazvu vlakna

Závodnice si v Krkonoších propíchla stehno hůlkou. Letěl pro ni vrtulník

Uz jsem tu asi psal, jak jsem se jednou v horach bavil s terminatorem, co behal horske maratony. Rikal, ze hulky prestal pouzivat prave pote, co se kvuli nim pri sebehu malem zabil. Nepropichnul si stehno, ale zamotala se mu mezi nohy a hazel z kopce salta. Hulky jsou nebezpecne

[Mawenzi]

hlavne vubec nepochopim jak je fyzikalne mozny si propichnout holi stehno... mozna cizi stehno by problem byt nemusel ale vlastni?

[Kjuba]

Předpokládám, že snad jediná možná mechanika takového úrazu je, že hůlku v terénu při běhu pustím ( třeba o ní zakopnu) ona se otočí hrotem proti mě a já na ni spadnu. Tím se na ni nabodnu. Protože jinak propíchnout si svalovou hmotu skrz celé stehno vlastním pohybem snad ani nejde. Ale je na to teda potřeba dost umu a smůly najednou.

Pro mě není poučení v tom, že by byly hůlky nebezpečné, ale že s nimi neběhá.

[mike]

Jeste by se mohla zlomit, tam si to predstavit dovedu, ale asi to nebyl tenhle pripad. Tady pisou, ze to bylo asi 10 cm od trisla tj. tam, kde je stehno nejsilnejsi Asi nemela talirky, tomuhle by asi zabranily i ty nejmensi.

Nebo to bylo uplne jinak a udelal ji to nejaky terminator, treba oodoow se tam vyskytoval

[Sirkka]

My nad tím též důmali, jak to jen dokázala. Těžko říct, co se tam vlastně vůbec stalo, vzhledem k tomu, jak jsou noviny schopné si nezjišťovat info a vařit z vody...
Bylo to na 55 km trase, takže na Oodoowa to Miku nehodíš, nám vedla 100 km jinudy

P. S. Na stejném úseku se ještě přerazil nějaký pán a ten si poranil hlavu. Není to nijak složitý úsek, ale pro začátečníky už může únava udělat dost. Chvilka nepozornosti a je to...