Novinky na SvětOutdooru

od **Astrozzy** » ned črc 29, 2007 13:53

Labash píše:
Rujir píše:
Labash píše:to asi nema, kdyz ono je to tak dobryyyyyyyy

Kofila je lepsia.

tak jako kofila nejni spatna , jenze to je neco jineho, ten redbull s vodkou to je jako drink, ktery nakou chvili vidrzi, kofila je hned fuc

Zarob do pollitra a aj ta trochu vydrzi :mrgreen:

Helca píše: mě by vážně zajímalo, jestli stačí ionťáček hypotonický nebo je potřeba izotonický... Není tu někdo s lehkým lékařským či podobným vzděláním?

Myslim ze Iontak = izotonicky a teda nie hypotonicky, v com je vlastne rozdiel izo = hypo, ale lopatisticku odpeved scem?
BTW prave som zase kupil plechovice ISO Fruit - u, pouzivam hlavne na bajk a doladujem sa potom uz len mineralkou.
Pri velkej zatazi este do seba obcas hodim hroznovy cukor.

od **jedik** » ned črc 29, 2007 14:18

Astrozzy píše:Myslim ze Iontak = izotonicky a teda nie hypotonicky, v com je vlastne rozdiel izo = hypo, ale lopatisticku odpeved scem?

Hypo = rychlejsi vstrebani tekutin, vhodne pro dlouhodobejsi vykony, lepsi na leto
Iso = pomalejsi vstrebani tekutin, vhodne pro kratkodobe vykony, lepe v chladnejsich podminkach

Doufam, ze dostatecne polopaticke

od **pavproch** » ned črc 29, 2007 17:33

jedik píše:Hypo = rychlejsi vstrebani tekutin, vhodne pro dlouhodobejsi vykony, lepsi na leto
Iso = pomalejsi vstrebani tekutin, vhodne pro kratkodobe vykony, lepe v chladnejsich podminkach

Pivo = vstřebává se dobře (někdy až moc), vhodné po krátkodobém i dlouhodobém výkonu, v zimě i v létě... :mrgreen:

od **Rujir** » ned črc 29, 2007 17:39

pavproch píše:Pivo = vstřebává se dobře (někdy až moc), vhodné pro krátkodobé i dlouhodobé výkony, v zimě i v létě...

Tak ak mi nieco znizuje motivaciu k akymkolvek dalsim vykonom, tak to je pivo. Preto ho v poslednom case pijem vzdy az vecer na chate.

od **pavproch** » ned črc 29, 2007 17:41

@rujir: máš pravdu - po pivu se už nechce... du to přepsat.... :wink:

od **jedik** » ned črc 29, 2007 17:48

Srandicky, srandicky :mrgreen:

i kdyz mne tretinka cerneho pomaha i behem vykonu :drinkers:

od **pavproch** » ned črc 29, 2007 18:14

Astrozzy píše:Co kupovat resp. ake zlozenie na sportovy vykon?

Fčíl vážněji:

Tak odpověď na výše položenou otázku moc neřeším, co ale řešim, je množství - dyž celej den lítám po horách, tak aby to byly aspoň ty tři-čtyři litry.... z toho ale většina až po výkonu... :((

V létě s sebou do hor tahám 1.5litrovku minerálky (Hanácká, Mattonka, Ondrášovka, vetšinou citronovou příchuť), v zimě litrovou termosku s čajem (černý čaj, slazený, s citronem), na bajku vozím flašku pouze 0.65 litru (většinou voda z vodovodu se šťávou).

Ionťáky ani RedBully a jim podobné mě neberou.... když už něco, tak si po výkonu do cca litru vody hodím jednu šumivou tabletu Mg-Ca a jednu dětsou vitamínovou... toť vsjo....

Většinou ale po výkonu pivko v množném čísle (doma free nebo 8st, na horách 10st - protože slabší většinou nemaj....)

Zrovna fčíl sosám Budweiser aus Budweis free... protože už mám po výkonu... :wink:

teda jako sem jezdil asi tři hodiny na bajku (po lese....)

od **zbuddy** » ned črc 29, 2007 20:27

Rujir píše:
Labash píše:jo tomu verim, uz sem nake zvesti slysel, ze to nejni ouplne okej

Nic strasne. Akurat si das tri taketo drinky a 2x prekrocis doporucenu dennu davku kofeinu a taurinu. A srdiecko z toho vraj radost nema...

Rujir píše:
Labash píše:to asi nema, kdyz ono je to tak dobryyyyyyyy

Kofila je lepsia.

Kofila (ta vaše) je stejný humus na srdce a mozek jako Redbull s vodkou.
:twisted:

od **zbuddy** » ned črc 29, 2007 20:30

pavproch píše:@rujir: máš pravdu - po pivu se už nechce... du to přepsat....

To není pravda, já se rozjíždím na bruslích většinou po jednom 1/2 pivu. A jedu třeba s plechovkou v ruce a předjíždím začátečníky... :mrgreen:

Musíš se dobře motivovat. Pivo na začátek, přestávku a konec. A mezitím čistou vodu....

od **Astrozzy** » ned črc 29, 2007 20:44

zbuddy píše:
Rujir píše:
Labash píše:to asi nema, kdyz ono je to tak dobryyyyyyyy

Kofila je lepsia.

Kofila (ta vaše) je stejný humus na srdce a mozek jako Redbull s vodkou.

Co mas furt proti kofilke?

od **Rujir** » ned črc 29, 2007 20:50

Astrozzy píše:Co mas furt proti kofilke?

Zbuddy je proste kofiovy panic, tak nevie na co pluje siru. :twisted:

od **šíp** » ned črc 29, 2007 20:52

co se týká množství tekutin, v létě tahám 4l-většinou čistá voda s rozpuštěným práškem ISOSTAR. v zimě 3l čaje v termoskách
vše na 1 osobu

od **chonda** » ned črc 29, 2007 21:12

Já si osobně myslím, že smysl má dodávání minerálů jenom pro horolezce při vaření vody z ledovců (což je skoro destilka) a pro maratonce - a i tam stačí obyčejná osolená voda (lepší jsou teda solný tablety) a dodávání Ca+Mg...Iontový nápoje ostatně nejsou nic jinýho, akorát pěkně zabalený a s cenou nadsazenou tak o 1000%...

od **zbuddy** » ned črc 29, 2007 21:29

Rujir píše:
Astrozzy píše:Co mas furt proti kofilke?

Zbuddy je proste kofiovy panic, tak nevie na co pluje siru.

Mám rád čekuladku Kofilu, svoji hlavu, srdce a nervovou soustavu.
Proto zůstanu "Kofilo-koxikovým" panicem forever :twisted:

od **pripluv** » pon črc 30, 2007 5:22

nikdy nerikej nikdy :twisted:

od **Labash** » pon črc 30, 2007 5:37

Astrozzy píše:
Labash píše:tak jako kofila nejni spatna , jenze to je neco jineho, ten redbull s vodkou to je jako drink, ktery nakou chvili vidrzi, kofila je hned fuc

Zarob do pollitra a aj ta trochu vydrzi

Kdyz to bych zase neodesel domu po svejch, estli bych vubec jeste odesel :mrgreen:

od **Fory** » pon črc 30, 2007 6:55

zbuddy píše:
Rujir píše:
Astrozzy píše:Co mas furt proti kofilke?

Zbuddy je proste kofiovy panic, tak nevie na co pluje siru.

Mám rád čekuladku Kofilu, svoji hlavu, srdce a nervovou soustavu.
Proto zůstanu "Kofilo-koxikovým" panicem forever

Dobre delas. Dal jsem si to jednou a je to humus :-&

od **Labash** » pon črc 30, 2007 7:01

Fory píše:Dobre delas. Dal jsem si to jednou a je to humus

na takova hruba slova pozor :mrgreen:

od **šíp** » pon črc 30, 2007 7:11

chonda píše:Já si osobně myslím, že smysl má dodávání minerálů jenom pro horolezce při vaření vody z ledovců (což je skoro destilka) a pro maratonce - a i tam stačí obyčejná osolená voda (lepší jsou teda solný tablety) a dodávání Ca+Mg...Iontový nápoje ostatně nejsou nic jinýho, akorát pěkně zabalený a s cenou nadsazenou tak o 1000%...

mám na to jiný názor.nejde jen o horolezce.obecně při zátěži když se člověk potí ztrácí nejenom vodu, ale sůl-však si uvědomte ty bílé mapy co zůstávají na oblečení.když pak člověk minerály nedoplnuje, ale pije jen vodu,příp.minerálky,které ovšem nejsou určeny na hrazení techto extrémních ztrát,může dokonce nastat "otrava vodou"

od **chonga** » pon črc 30, 2007 7:17

šíp píše: ...může dokonce nastat "otrava vodou"

POZOR, nezpochybňuji. :wink:

...ale zní to zajímavě :((

od **šíp** » pon črc 30, 2007 7:22

chonga píše:
šíp píše: ...může dokonce nastat "otrava vodou"

POZOR, nezpochybňuji.

...ale zní to zajímavě

je to fakt- terminus technicus

od **chonga** » pon črc 30, 2007 7:33

od **šíp** » pon črc 30, 2007 7:57

http://patf.lf1.cuni.cz/stumat/poruchy_vod_min.pdf
http://www.osel.cz/index.php?clanek=2748

od **Aldo** » pon črc 30, 2007 9:02

Co se týče té otravy vodou, tak si samozřejmě dovedu představi, že po určité době se vypotíš ke kritickému nedostatku minerálu v těle, ale to si myslím, že musíš mít vůli jako bejk, nebo´t tě dříve schváti křeče, mdloby a tak podobně. Na jednodenních tůrách si myslím že je nejlepší voda a možná večer nějaké to pivko nebo minerály. Pokud jedeš v silně anaerobním procesu, tak stejně nic nepřijímáš a vše jde ven.
Pokud to je delší zátěž, bez možnosti takového odpočinku pro regeneraci a třeba se to častěji opakuje, tak to už je spíše pro nějakou diplomku nebo odborníka.
Dělám velmi často přejezdy horských hřebenů na bajku nebo skialpech ( 50 - 70 km ). Zkoušel jsem nějaké ty bobule a stejně to bylo fuk. Není nad pívko. Dokonce i při více denních akcích se mi ty iontové bobulky nijak neprojevily. Druhý den mě bolely svaly stejně jako ty, co pili večer pívo. :drinkers:

Asi jsem marťan.

od **zbuddy** » pon črc 30, 2007 9:13

Fory píše:
zbuddy píše:
Rujir píše:
Astrozzy píše:Co mas furt proti kofilke?
Zbuddy je proste kofiovy panic, tak nevie na co pluje siru.
Mám rád čekuladku Kofilu, svoji hlavu, srdce a nervovou soustavu. Proto zůstanu "Kofilo-koxikovým" panicem forever
Dobre delas. Dal jsem si to jednou a je to humus

Tak pojeď na sraz MF, ať tam uděláme koalici, posílíš též středočeskou sekci... :mrgreen:

od **conny** » pon črc 30, 2007 9:32

ja sa nechcem hadat, ale pokial zostaneme pri beznych outdoorovych aktivitach (kam podla mna nepatri maraton), tak si myslim, ze otrava vodou alebo velka strata mineralov hrozi hlavne v dvoch pripadoch:
- hnacka
- dlhodoby pobyt v oblasti s velmi makkou vodou alebo ladovec.

keby som pri treku mala moznost pit mineralky (a nie makku vodu z pramenov), tak sa na doplnanie mineralov vykaslem. iontaky ako take nezavrhujem, ale poprve su hnusne, a po druhe si myslim, ze v nasich podmienkach stacia multivitaminy s mineralmi alebo len samotne mineraly.

energeticke napoje nepijem uz vobec, z rovnakeho dovodu ako pocas pochodu zasadne nejem prasky od bolesti - je to totiz najlepsi sposob ako oklamat organizmus, ktory ma svoj rozum a ublizit si.

od **Fory** » pon črc 30, 2007 9:33

Rad bych jel, ale v te dobe budu na Fagarasi... Skoda ze se ty terminy takhle sesly:(

od **zbuddy** » pon črc 30, 2007 9:47

@ conny: zdravá selská logika :smt023

Piješ

nebo kofilu ? :smt077

od **conny** » pon črc 30, 2007 9:59

zbuddy píše:@ conny: zdravá selská logika Piješ nebo kofilu ?

mas smolu: ani pivo ani kofilu

vy sa budete smiat, ale ked si u nas da holka v hospode 2-3piva, je to rovnaka nepristojnost ako ked si da u vas 2-3 panaky.

robi mi problem uz kofein, co je v kave, takze si myslim, ze ten v kofile by ma zabil urcite :oops:

od **zbuddy** » pon črc 30, 2007 10:01

conny píše:
zbuddy píše:@ conny: zdravá selská logika Piješ nebo kofilu ?

mas smolu: ani pivo ani kofilu
vy sa budete smiat, ale ked si u nas da holka v hospode 2-3piva, je to rovnaka nepristojnost ako ked si da u vas 2-3 panaky.
robi mi problem uz kofein, co je v kave, takze si myslim, ze ten v kofile by ma zabil urcite

Takže nic nepiješ? Ani v Práglu nebo prostě mimo domov?

Novinky na SvětOutdooru

Iontove vs Red Bull a im podobne

Re: Iontove vs Red Bull a im podobne

..