Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
Moderátoři: Moderátoři - veteráni, Moderátoři - nová krev
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » úte bře 5, 2024 20:49
![Shocked :shock:](./images/smilies/icon_eek.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od oodoow » úte bře 5, 2024 21:04
mike píše: jestli je to schopen ujit skoro kazdy, jak si mysli oodoow.
Napsal.
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3131
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » úte bře 5, 2024 21:10
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Reagoval jsem na tohle:
oodoow píše:Nejde o lidi na závodech, prostě se k tomu může propracovat opravdu skoro každý a nebude mu to ani dlouho trvat.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od oodoow » stř bře 6, 2024 4:44
"Kolik času jste dedikovali k propracování se k ujití 50km za jeden den a jaký to mělo výsledek? Ať hlasují pouze ti, kteří opravdu strávili čas tréninkem s cílem dokázat ujít 50km za den. "
Místo toho jsi vytvořil anketu úplně o něčem jiném, ty logiku
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3131
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Mawenzi » stř bře 6, 2024 5:28
ja s tebou souhlasim, ze s trejinkem to hipera ma vysokou sancu v pohode zvladnout.
ja se k prvnim 45km dopracovala za cca 5 mesicu, a to sem prvni mesic sla 2x 13km
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
vlastne sem nijak zvlast netrenovala, jen proste obcas sla trochu vic km, kdyz byla moznost vyrazit.
hipera s cilenym treningem to zvladne fyzicky podle me taky uplne v pohode.
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od booze » stř bře 6, 2024 8:25
oodoow píše:
Místo toho jsi vytvořil anketu úplně o něčem jiném, ty logiku
Jsem to rikal
![Dancing \:D/](./images/smilies/eusa_dance.gif)
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8321
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » stř bře 6, 2024 15:11
oodoow píše:"Kolik času jste dedikovali k propracování se k ujití 50km za jeden den a jaký to mělo výsledek? Ať hlasují pouze ti, kteří opravdu strávili čas tréninkem s cílem dokázat ujít 50km za den. "
Uz delsi dobu ve mne hloda podezreni, ze jsi taky autista
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
BTW, mozna bys mohl popsat myslenkovy postup, jak jsi dosel k tomuhle nesmyslu:
oodoow píše:No, jestli si myslíš, že běžná populace má v 90% rozumnou fyzičku
pekne krok po kroku, aspon prijdes na to, kde jsi udelal chybu
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Mawenzi píše:ja se k prvnim 45km dopracovala za cca 5 mesicu, a to sem prvni mesic sla 2x 13km
Ty jsi omluvena, jelikoz diagnozu uz mas
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
Mawenzi píše:hipera s cilenym treningem to zvladne fyzicky podle me taky uplne v pohode.
Vzdyt o sobe v zasade nic nenapsala a na upresnujici otazky neodpovedela, takze se to odhadnout neda.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Mawenzi » stř bře 6, 2024 16:30
je ji cca 30 , je zvykla trenovat, takze asi chape i nejaky souvislosti unava, regenerace, jidlo a ma na to pul roku bez zdravotbich omezeni...
pokud ma zdravou vahu a doted neco delala, tak je sance vysoka.
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » stř bře 6, 2024 16:33
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od pavproch » stř bře 6, 2024 16:48
-
pavproch - outdoor maniak
- Příspěvky: 28539
- Registrován: čtv říj 6, 2005 10:50
- Bydliště: Zaplaťpanbu 350km na východ od 100věžaté (a často ještě o 200km dál východněji)
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » stř bře 6, 2024 16:50
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » stř bře 6, 2024 16:58
(nechci se v zadnem pripade srovnavat s tebou, nemam zadne zasadni zdravotni potize ani jsem neprodelal drastickou lecbu s nasledky)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od oodoow » stř bře 6, 2024 17:15
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
A teď vážně - asi se shodneme, že ujít za den 50km není žádný olympijský výkon.
@mike: Zakládej si ankety jaké chceš, ozval jsem se až když jsi mě výslovně zmínil, že ta anketa má něco společného s tím, co jsem tu napsal. No jak vidíš i ostatní si myslí, že fakt nemá.
Na tu moji anketu by odpověděli ti, co se na něco takového připravovali a řekl bych, že by drtivá většina napsala, že to dala.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3131
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Mawenzi » stř bře 6, 2024 17:37
skoda, ze toho terminatora ve me to pres 30 moc nebavi
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 se rozhodl, ze zacne NECO delat a to neco je chodit a chtel ujit nejakej pochod o 70km. Vybavila sem ho hromadou rad na podobny brdo, jako vedle ve vlakne a on teda trenoval urcite tvrdeji a vic si nakladal s chlapskym jesitnym egem az do mrtva, ale za ten rok na to natrenoval, zhubnul, a to na zacatku chozeni mu popraskaly zily a ukazalo se, ze ma takovou tu nemoc jak na to musi nosit kompresni ponozky jinak ma otoky noh a nedostatecnost zilni... taky to dal. OK, mel na to vic casu.
mike
15kg nadvaha mi neprijde tolik, ja mam 5kg nadvahu a nemyslim si, ze by to bylo nejak na moji fyzicce znat. Samozrejme asi zalezi na % pomeru k telu, ale nevim, jestli tech 10kg by hodilo takovej rozdil?
navic hipera urcite trenuje a nema cas tady na nas, co se nudime a misto pobytu venku vysedavame u pc
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
ja uz mam treba roupy, rano sem se chtela rozbehnout na prechod, abych nemusela jet az dalsi salinou a premyslim, jestli za 14 dni ujdu 9km
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
(cca 14dni by melo byt pro hojine slabe natrzenyho svalu), takze 14 dni mi skonci vpodstate pristi utery... tak doufam, ze bych mohla zacit pomalu protahovat a zatezovat.)
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 1:24
oodoow píše:Ale ty jsi vyloučena, protože jsi terminátor. Chápeš, nehodíš se do statistik panu mikovi. Tak si vybájil nějakou mutaci.
a) Statistiky mi nijak nenarusuje, vychazi to i tak. b) Nic jsem si nevybajil, vymyslel jsem jen ten nazev. Viz treba tady:
Jaké vlohy se genetickou analýzou dají zjistit?
Například takzvaný horolezecký gen, který souvisí s fyzickou zdatností a odolností. Dítě, u kterého ho zjistíme, bude mít předpoklady pro náročné silové sporty, jako je kromě horolezectví třeba horská cyklistika, veslování… Horolezecký se mu říká proto, že se zkoumal u vrcholových horolezců. Zjistilo se, že 55 % z nich má oba geny, každý od jednoho z rodičů, 40 % má jen jeden gen.
Nebo tady (ale Brezina...):
Tzv. “horolezecký” gen (ACE) zase určuje, jak tělo při velké fyzické zátěži dokáže hospodařit s energií a s kyslíkem. Jinými slovy jde tedy o odolnost proti únavě svalů. Výzkumy ukázaly, že dvě kopie genu (zděděné od matky i od otce) má až 55 % špičkových horolezců a příslušníků dalších disciplín, kde jde o zvyšování telesné kondice tréninkem.
oodoow píše:A teď vážně - asi se shodneme, že ujít za den 50km není žádný olympijský výkon.
Nekdo tvrdil, ze je?
oodoow píše:Zakládej si ankety jaké chceš, ozval jsem se až když jsi mě výslovně zmínil, že ta anketa má něco společného s tím, co jsem tu napsal. No jak vidíš i ostatní si myslí, že fakt nemá.
Neohanej se ostatnima, kdyz je jich minimum, a psal jsem, ze jsem ji udelal jako reakci na tve tvrzeni. Coz je pravda a tudiz spolecneho ma
![Razz :P](./images/smilies/icon_razz.gif)
oodoow píše:Na tu moji anketu by odpověděli ti, co se na něco takového připravovali a řekl bych, že by drtivá většina napsala, že to dala.
Jo. Oba dva
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 1:29
Mawenzi píše:ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 ... taky to dal.
A jak to pokracovalo? Chodi dal?
Mawenzi píše:OK, mel na to vic casu.
Cas je tady naprosto zasadni.
Mawenzi píše:15kg nadvaha mi neprijde tolik, ja mam 5kg nadvahu a nemyslim si, ze by to bylo nejak na moji fyzicce znat. Samozrejme asi zalezi na % pomeru k telu, ale nevim, jestli tech 10kg by hodilo takovej rozdil?
Zalezi, co myslis nadvahou. S mensi se da fungovat normalne, kdyz si ji clovek vybuduje postupne. Treba kilo za rok, jak jsem to mel ja. Jenze ona psala, ze pribrala 15 kilo za 3 roky, coz mi prijde dost. Zvlast na zenskou. Ale samozrejme nevime, jak na tom byla predtim.
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Mawenzi » čtv bře 7, 2024 5:30
jo, chpdi porad trasa pod 25km uz je snad i pod ejho uroven:D byly sme domluveny ale jit 15km se mnou v dubnu, to si radsi pul roku pocka, az budu zas plne v kondici:D
druhej vikend v dubnu sem chtela jit 2x44km natezko, asi kdyz druhej vikend v breznu zvladnu ujit 300m bez bolesti, tak mam taky asi s treningem smulu, co:D
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od booze » čtv bře 7, 2024 9:11
mike píše:Nebo tady (ale Brezina...)
Dobry oddil.
Červená svalová vlákna totiž nenarůstají tak rychle jako červená, a to navzdory usilovnému tréninku a správné výživě.
![Partyman :partyman:](./images/smilies/icon_pidu.gif)
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8321
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od apuka » čtv bře 7, 2024 13:49
![:smt044](./images/smilies/044.gif)
Je rozdil, jestli je tech 15 kg plus oproti "normalizovane" vaze pro cloveka podobne konstituce nebo je to plus k jejimu predchozimu (dlouholetemu) stavu.Mawenzi píše:15kg nadvaha mi neprijde tolik
Ja, vysoky 183 cm, jsem asi do 45-ti mel vahu max. 67-68 kg, casto ale jen 65, mi obcas rikavali, ze jsem "hajzlovy pavouk". Potom v prubehu nekolika let postupne dostal na kolem 82 kg. Rozhodne to nebylo zvysenim svalove hmoty
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Kupodivu, vyrazne vetsi zatez zvladam posledni dobou s tou vyssi vahou - a naopak, vetsi problemy s koleny a vubec jsem mel, kdyz jsem byl mladsi, lehci a hezci
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Jo, ta rychlost by mohla byt problemem. Teda pokud to nepribrala po narozeni ditete. Tam se to celkem casto stava - hlavne zenam, ale mezi kolegy jsem si toho vsiml i u nekterych chlapumike píše:ona psala, ze pribrala 15 kilo za 3 roky, coz mi prijde dost. Zvlast na zenskou.
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
- apuka
- outdoor maniak
- Příspěvky: 16773
- Registrován: čtv bře 31, 2011 8:34
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od booze » čtv bře 7, 2024 14:04
S vyšší vahou máš pravdu. Mně se líp jde například na 14 dní nebo měsíc s vyšší vahou. Většinou jen snídám, přes den nějaké tyčinky, ořechy a pak večeřím.
Můj maximální výdej byl, že jsem za týden zhubl cca 7 kg, když potom jdu někam s 3/4, tak ona musí jíst pořád.
Někdy schválně před delší trasou plánuji výkrm a pak mám po cestě klid, tělo lip funguje. A vsiml jsem si, ze prvni tyden se dost odvodnim.
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8321
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 17:24
booze píše:Dobry oddil.
Njn, Brezina... podstatne ale je, ze geneticke faktory ovlivnujici svalovou vydrz a regeneraci existuji a ze nekteri lidi jsou na tom vyrazne lip. A to se jeste urcite nenasly vsechny kombinace geny, co to ovlivnuji.
booze píše:Někdy schválně před delší trasou plánuji výkrm a pak mám po cestě klid, tělo lip funguje.
Jj, to treba dela sobb & spol, ze se pred cestama na Sever cilene vykrmuji
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od booze » čtv bře 7, 2024 18:10
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
Budou nejake grafy, shrnuti, povidani, kocovne cestovani po CSR?
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
V clanku rika pani, ze delaji DNA testy odkud jsme, tak si to udelam a porovnam s rodokmenem.
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8321
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 20:51
booze píše:Nacelniku a jak dopadla anketa vs clanek o nadlidech?
Zas ti nejak nerozumim... Zkus to znovu a bez sifrovani, na to dneska nemam
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
booze píše:V clanku rika pani, ze delaji DNA testy odkud jsme, tak si to udelam a porovnam s rodokmenem.
Netusil jsem, ze tajni agenti mivaji rodokmen
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od booze » čtv bře 7, 2024 21:05
Me by to zajimalo. Kdo kam patri podle toho clanku prave. To by bylo moc zajimave. Ja to tam nevidim.
@rodokmen mam od te doby, co jim Alavis.
![Anxious 8-[](./images/smilies/eusa_shifty.gif)
-
booze - outdoor maniak
- Příspěvky: 8321
- Registrován: ned pro 14, 2014 12:56
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 21:44
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Teda, vzorek je maly, ale neodpovida Gaussovu rozdeleni. Coz znamena, ze tam musi byt jiny faktor. Osobne sazim na terminatorske geny.
Doufam, ze dobry, jinak pujdes do salamu
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od mike » čtv bře 7, 2024 22:05
- do 50 - 60 km odpovidaji Gaussovu rozdeleni, takze bezni turisti
- 60 - 80 km silne motivovani turisti a mozna nemotivovani terminatori
- nad 100 km terminatori
-
mike - Moderátor
- Příspěvky: 49699
- Registrován: pát čer 13, 2008 17:27
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Etheric » pát bře 8, 2024 5:47
Co takhle udělat anketu průměrný jednodenní trasy, tj kolik kdo ujde za svůj běžný výletní den?
-
Etheric - outdoor maniak
- Příspěvky: 8274
- Registrován: úte říj 23, 2018 6:53
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od oodoow » pát bře 8, 2024 7:08
mike píše:Nic jsem si nevybajil, vymyslel jsem jen ten nazev. Viz treba tady:
Jaké vlohy se genetickou analýzou dají zjistit?
Například takzvaný horolezecký gen, který souvisí s fyzickou zdatností a odolností. Dítě, u kterého ho zjistíme, bude mít předpoklady pro náročné silové sporty, jako je kromě horolezectví třeba horská cyklistika, veslování… Horolezecký se mu říká proto, že se zkoumal u vrcholových horolezců. Zjistilo se, že 55 % z nich má oba geny, každý od jednoho z rodičů, 40 % má jen jeden gen.
Nebo tady (ale Brezina...):
Tzv. “horolezecký” gen (ACE) zase určuje, jak tělo při velké fyzické zátěži dokáže hospodařit s energií a s kyslíkem. Jinými slovy jde tedy o odolnost proti únavě svalů. Výzkumy ukázaly, že dvě kopie genu (zděděné od matky i od otce) má až 55 % špičkových horolezců a příslušníků dalších disciplín, kde jde o zvyšování telesné kondice tréninkem.
To by bylo zajíamvé, kdyby tam neměli napsané, že to našli jenom u 55% horolezců. To je dost málo vzhledem k tomu, že ty tu z toho genu obviňuješ každého, kdo chodí delší túry a dobře regeneruje. Jinak to dědění teda nevím, moji rodiče určitě tolik jako já nechodí, tak nevím od koho bych to měl zdědit.
Btw. co potom těch 45% zbylých, kteří ten gen nemají a přesto horolezí?
mike píše:Nekdo tvrdil, ze je?.
Psal jsi něco jako že 99% to nedá, takže to tak působí.
mike píše:Neohanej se ostatnima, kdyz je jich minimum, a psal jsem, ze jsem ji udelal jako reakci na tve tvrzeni. Coz je pravda a tudiz spolecneho ma
Neoháněj se sebou, když je tě minimum. Jo, ok má to teda společnou tvou mimózní reakci, která vedla k založení téhle taky mimózní ankety.
![Wink ;-)](./images/smilies/icon_wink.gif)
mike píše: Otazku jsem formuloval tak, aby na ni mohl odpovedet dostatecny pocet lidi tady a zaroven bylo z odpovedi aspon neco videt. Kdyz mi zajistis dostatecne velky vzorek, tak se samozrejme da formulovat lip. Jinak je lepsi zit v realite a pracovat s tim, co je k dispozici.Neoháněj se svou mimózní reakcí, jsi sám a je tě minimuim.
Jojo, otázku jsi formuloval tak, aby na ni mohl odpovědět dostatečný počet lidí, kterých se netýká.
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Jako kdybys chtěl něco zjistit třeba o plavcích, ale těch by bylo málo, tak bys otázku položil i cyklistům a lyžařům. Tak hlavně že máš velkej vzorek.
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
mike píše:Jo. Oba dva
Jo, to je 100%. :p
Kdybys to nepochopil tak ještě jednou polopaticky: Tvrzení, že se k tomu může skoro každý propracovat není vyvráceno tím, že spousta lidí nemá zájem chodit delší trasy a tak to ani nezkusila.
Mawenzi píše:ale treba znamej, ten mel nadvahu tak 30kg a cca ve 40 se rozhodl, ze zacne NECO delat a to neco je chodit a chtel ujit nejakej pochod o 70km. Vybavila sem ho hromadou rad na podobny brdo, jako vedle ve vlakne a on teda trenoval urcite tvrdeji a vic si nakladal s chlapskym jesitnym egem az do mrtva, ale za ten rok na to natrenoval, zhubnul, a to na zacatku chozeni mu popraskaly zily a ukazalo se, ze ma takovou tu nemoc jak na to musi nosit kompresni ponozky jinak ma otoky noh a nedostatecnost zilni... taky to dal. OK, mel na to vic casu.
Za rok a 70km a s nadváhou na začátku 40kg a ještě s nemocí. Asi taky terminátor pode mika.
![Twisted Evil :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
Já jsem na tom tak, že to zas tak nehecuju. Když mě něco bolí, tak dávám pauzu. Takhle do mrtva trénovat na to nemám morálku.
![Smile :-)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Jinak kompresní ponožky a i další oblečení jsem jednu dobu taky docela nosil. Přišlo mi že to docela pomáhá, ale pak ta módní vlna nějak upadla a i já už to moc nenosím. Vtipný bylo, že když jsem jednou vyběhl bez kompresního trika, tak mi přišlo, že se nějak po čase bortím. Asi nezvyk, že už mě to oblečení nedrží pohromadě.
![Smile :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
booze píše: Většinou jen snídám, přes den nějaké tyčinky, ořechy a pak večeřím.
Můj maximální výdej byl, že jsem za týden zhubl cca 7 kg, když potom jdu někam s 3/4, tak ona musí jíst pořád.
Mám to podobně, stačí mi snídaně a pak až večer. Přítelkyně taky musí doplňovat častěji, asi má rychlejší metabolismus. Něco sní a za chvíli zase hlad. Já mám metabolismus extra pomalý, takže něco sním a mám plnej žaludek ještě půl dne.
mike píše:ze geneticke faktory ovlivnujici svalovou vydrz a regeneraci existuji a ze nekteri lidi jsou na tom vyrazne lip.
To, že existují snad asi není překvapení. Každý má vlohy na něco. Jenže pointa byla v tom, že 50km za den je tak nicotný výkon, že k tomu žádný super extra geny nepotřebuješ. Jó kdybys chtěl 300km za den, tak to by bez genů už asi nešlo.
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_wink.gif)
-
oodoow - inventář fóra
- Příspěvky: 3131
- Registrován: stř říj 7, 2009 13:19
- Bydliště: Olomouc
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od Mawenzi » pát bře 8, 2024 7:44
mike píše:
Jo. Oba dva
Jo, to je 100%. :p
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
![slunce *](./images/smilies/icon_sunny.gif)
jo, podle me to hodne prehanel a nedelal zdrave, ale porad v tom stejne nezdrave pokracuje, ale pokracuje.
Ja taky nemam moral, me se vetsinou pres 30 moc nechce, a kdyz du s nekym, tam tomu se pres 25 urcite nechce
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
Me to samotnou proste pres tech 20/25 moc nebavi, ale napadlo me ted delat trasy naopak, ze ja vyrazim treba v 6 rano, pujdu do 12 sama a ve 12 bych si nekde dala sraz s nekym na dalsich 18km, to by mozna byla varianta, jak zacit chodit trochu vetsi vzdalenosti.
Ja totiz kdyz jdu sama, tak nevidim duvod jit vic, protoze mi staci ze su v lese, ze se projdu, ze si vydechnu, a pak nevidim duvod jit dal. zatimco kdyz clovek keca na vylete a ten druhej taky se tesi ze tam uvidi treba nejakej hrad, zvysuje to sanci, ze tam dojdu
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
jinak ja musim ujidat celej den, kdybych se mela najist tak, ze celej den nebudu jist, tak bych potrebovala posnidat treba hrnec bramborove kase a 600g steaku:D ja musim jist bud celej den malo, nebo treba rano hodne, ale kdyz vyrazim z domu treba v 5 rano, tak ve 4 rano nezvladam velkou snidani, ktera by me zasytila na 8 hodin, kde by mi stacila jen tycinka... naopak kdyz su doma a nekde na navsteve dostanu k obedu dve standartni porce, tak nemusim 24 hodin skoro nic jist, jen fakt trochu a muzu jit klidne druhej den na vylet s tycinkou.
kamoska se mi smeje, ze su jak vlk, nazeru se tak, ze by jinej clovek praskl a pak to 3 dny travim a nemam hlad
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
na druhou stranu to co snim ja, to na me casto lidi fakt koukaj a neveri, ze to vsechno do sebe dostanu a zas tak velkou nadvahu nemam, aby si clovek rekl, ze no jo, ta ma 100kg, protoze tolik ji.
Re: Anketa: maximalni delka jednodenni trasy
od milarepa » pát bře 8, 2024 8:01
Malý příklad - byl jsem osloven, abych se zúčastnil jednoho projektu - štafeta z Třince do Plzně, má to nějaký přesah, který mě nezajímá, ale je to pro mě příjemný trénink - dobře se proběhnout se zajištěným servisem, něco pod 100 km na jednoho, trasa povede mimo hlavní tahy, takže to bude i fajn poznávací výlet, z kterého v pohodě zregeneruju za jeden den
k téhle pohodové trase tu je třeba "pouhých" 42 km na Perunovi s převýšením 3 500 m a hlavně šíleným terénem - drtit to do svážnic a sbíhat ty psycho krpály tě totálně rozseká, že týden z toho budu marný
co se týče výdeje energie, tak z osobní zkušenosti je nejvyšší na silničním maratonu, tedy když ho jdeš v závodním stylu, třeba na tom posledním jsem ztratil přes 4 kila, v totálním laufu to valit v tempu 4:15, ke konci 4:20, nikde se nezastavovat a jen do sebe co půl hodiny za běhu hrknout gel, to tě pořádně semele. Na 14 dní je pak vymalováno. Oproti tomu ultra na horách je zase o něčem úplně jiném, tempo je nižší, spousta jídla po cestě, je to úplně jiný typ únavy, bo to je dlouhé, tam je to spíše pocit totálně vybité baterky, tělo se z toho poměrně rychle vzpamatuje.
Další důležitou proměnnou je počasí - to často změní pravidla hry - bouřky, liják a vichr někde vysoko na hřebenech tě slušně vymačkají jak fyzicky tak psychicky, a je z toho pak úplně jiný závod. V létě zase horko, ale s tím se dá lépe pracovat. V květnu běžím Transylvania Ultra v Rumunsku, pokud bude hezky, tak si ten závod skvěle užiju, ale také tam může přijít sněhová vánice, a přes sněhové pole to bude hodně o hubu..........
- milarepa
- účastník
- Příspěvky: 848
- Registrován: stř pro 30, 2020 22:01